автор: Китайкина Светлана Александровна
инструктор по физической культуре
МДОУ «Детский сад №125 комбинированного вида»
Дополнительная общеразвивающая программа по физическому развитию «Крепышок»
Дополнительная образовательная программа
/Дополнительная общеразвивающая программа
по физическому развитию/
«Крепышок»
Возраст детей: 4-5 лет
Срок реализации: 1 год
Автор-составитель: Китайкина С. А. ,
г.о.Саранск,2025-2026г.
ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ
| Наименование программы | Дополнительная образовательная
программа « Крепышок»
|
| Основание для разработки Программы | |
| Направленность Программы | Физкультурно-оздоровительная |
| Ф.И.О .педагога | Китайкина Светлана Александровна |
| Год разработки | 2022 г |
| База реализации Программы | |
| Цель программы: | Развивать физические качества(быстроту, ловкость, выносливость) и формировать устойчивого мотивацию к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста, а также обучать основам безопасного поведения на занятиях. |
| Основные задачи: | -укреплять здоровье детей;
-формировать к гигиеническим навыкам; -воспитывать интерес к спорту и здоровому образу жизни; -развивать навыки безопасного поведения на улице, в доме и т.д; |
| Педагогические принципы: | — принцип научности – подкрепление всех проводимых мероприятий практически апробированными методиками;
— принцип развития, который подразумевает целостное развитие личности ребенка; -принцип социально — психологической комфортности, направленный на охрану и укрепление физического и психического здоровья детей старшего дошкольного возраста; — доступности — темы, предлагаемые для обучения дошкольников, знакомы и понятны им; -последовательности – материал дается последовательно, от более простого — к более сложному; — наглядности – использование наглядного материала /картинки карточки, фотографии, настольно-печатные игры, и т.д./; — принцип преемственности – обеспечение взаимодействия и преемственности в работе с социумом. |
| Планируемые результаты освоения Программы и/или целевые ориентиры: | Ожидаемые основные результаты включают в себя достижение физического развития и укрепления здоровья, формирование двигательных навыков, а также развитию дошкольников. |
| Необходимые условия для проведения работы. | 1.Материально-технические условия.
2.Кадровые условия. 3.Организационное-методические. 4.Информационные условия. |
| Срок реализации
Программы. |
1 год |
| Количество часов в неделю/в год | 20 мин. в неделю |
| Возраст обучающихся | Дети дошкольного возраста 4-5 лет |
| Виды организации детской деятельности: | Игровая, двигательная, соревновательная |
| Материально- техническое обеспечение | Оборудование: мячи Ø28см., 20см, 8см, 4см, 2см.
-баскетбольные и футбольные мячи. -гимнастические маты, ракетки, воланы, кегли, обручи, гимнастические лавочки, ребристая доска, массажные коврики, канат. Технические средства: -музыкальный центр, ноутбук; Электронные пособия: -CD-диски -мультимедийные презентации. |
| Распространение опыта и внедрение результатов Программы в массовую практику. | Результаты Программы предлагают тиражирование в виде:
-семинаров практикумов, мастер-классов по распространению опыта работы; -публикация статей и методических разработок в сборниках научно-практических конференций регионального, российского и международного уровней, на сайте дошкольной организации и личном сайте педагога. |
Пояснительная записка
Образовательная программа «Крепышок» имеет физкультурно-оздоровительную направленность.
В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы здоровья, всесторонней двигательной подготовленности и гармонического физического развития. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте. Основная направленность программы «Крепышок» — сохранение и укрепление здоровья детей.
Главной целью физического воспитания в ДО является удовлетворение естественной биологической потребности детей в движении, достижение оптимального уровня здоровья и всестороннего двигательного развития.
А достижение этой цели невозможно без постоянного поиска новых эффективных и разнообразных форм физкультурно-оздоровительной работы.
План организации всех видов деятельности строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с возрастными особенностями воспитанников. Основной формой работы с детьми дошкольного возраста и ведущим видом деятельности для них является игра. С учетом примерного перечня основных видов организованной деятельности, согласно принципу интеграции, физическое воспитание детей осуществляется при организации трудовой, познавательно- исследовательской, продуктивной, музыкально- художественной и чтения.
Направленность программы.
Дополнительная образовательная программа «Крепышок» имеет физкультурно-оздоровительное направленность. Составлена с учетом возрастных особенностей детей дошкольного возраста и разработана на основе парциальной образовательной физкультурно-оздоровительной программы О.В. Бережнова,В.В. Бойко в соответствии с:
− Федеральным Законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» ( с изменением и дополнением);
− Концепцией развития дополнительного образования детей от 4 « 31 марта 2022г №678-р ( с изменением и дополнением);
— Федеральным законом Российской Федерации № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» и Федеральной образовательной программой дошкольного образования (ФОП ДО) от 25 ноября 2022г №1028 ( с изменением и дополнением);
−Уставом МДОУ «Детский сад №125 комбинированного вида».
Программа предназначена для детей старшего дошкольного возраста 4-5 лет.
Календарно — тематическое планирование по программе рассчитано на 1 года обучения — (1 час в неделю); один академический час для детей средней группы – 20 минут, что полностью соответствует требованиям СанПиН 28.09.2020 г.
Актуальность программы.
Актуальность данной программы заключается в воспитании физически и психически здорового человека. Игровая деятельность вызывает активную работу мысли, способствуют расширению кругозора, уточнению представлений об окружающем мире, о физических качествах своего тела, совершенствованию всех психических процессов, стимулируют переход детского организма к более высокой ступени развития. Во время игровой деятельности ребенок акцентирует свое внимание на движение своего тела, что и как работает, от чего это происходит и зависит.
Новизна программы :заключается в использовании инновационных методик (например, нетрадиционных форм физкультурно-спортивно-оздоровительной работы, таких как дыхательная гимнастика, самомассаж, подвижные игры, беседы о ЗОЖ). Включает в себя упражнения, направленные на улучшение осанки или профилактику плоскостопия, формированию здоровому образу жизни.
Концепция программы:
В рамках реализации дополнительной образовательной программы в области физической культуры необходимо создать условия для вовлечения детей в мероприятия, содержащие элементы различных видов спорта, развить командные, индивидуальные и игровые виды деятельности, способствующие физическому, духовному, интеллектуальному, здоровьесберегающему и патриотическому воспитанию детей.
Принципы и подходы реализации программы.
— Принцип научности предполагает построение занятий в соответствии с закономерностями социализации, психического и физического развития ребенка.
— Принцип систематичности обуславливает необходимость последовательности, преемственности и регулярности при формировании у детей знаний, двигательных умений, навыков. Заключается в непрерывности, планомерности использования средств, во всех возможных формах их проявления в течении всего курса занятий.
— Принцип постепенности определяет необходимость построения занятий физическими упражнениями в соответствии с правилами: «от известного к неизвестному», «от простого к сложному».
— Принцип доступности – изучаемый материал должен быть легким, гарантирующим свободу в учении и одновременно трудным, чтобы стимулировать мобилизацию сил занимающихся.
— Принцип учета возрастного развития движений предусматривает степень развития основных движений у ребенка, его двигательных навыков.
— Принцип чередования нагрузки важен для предупреждения утомления детей и для оздоровительного эффекта от выполнения физических упражнений.
— Принцип наглядности играет важную роль в обучении движениям и является неотъемлемым условием совершенствования двигательной деятельности. Процесс строится с использованием всех видов наглядности: зрительной, звуковой, тактильной и двигательной.
— Принцип сознательности и активности предполагает формирование у детей устойчивого интереса к освоению новых движений, привитие навыков, самоконтроля действий в процессе занятий, развитие сознательности, инициативы и творчества.
Цель программы. Развивать физические качества(быстроту, ловкость, выносливость) и формировать устойчивого мотивацию к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста, а также обучать основам безопасного поведения на занятиях.
-укреплять здоровье детей;
Задачи программы.
-формировать к гигиеническим навыкам;
-воспитывать интерес к спорту и здоровому образу жизни;
-развивать навыки безопасного поведения на улице, в доме и т.д;
Этапы реализации программы.
Программа рассчитана на один год обучения. У детей в возрасте 4-5 лет формируются навыки владения спортивным инвентарем, складываются простейшие представления о спортивных играх, видах спорта, о здоровому образу жизни.
Ожидаемый итоговый результат реализации программы .
В конце учебного года у детей должны сформироваться следующие физические качества: быстрота, ловкость, умение высоко и далеко прыгать, владеть мячом, обручем, умение далеко и высоко метать мяч. У родителей сформировать интерес к физическому развитию ребенка и педагогическую компетентность, а также желание активно участвовать в физическом развитии своих детей в домашних условиях.
Методическое обеспечение.
Оборудование:
— мячи Ø28см., 20см, 8см, 4см, 2см;
— баскетбольные и футбольные мячи;
— гимнастические маты, кегли, обручи, гимнастические лавочки, ребристая доска, массажные коврики, канат;
Режим организации занятий:
| Группа | Средняя |
| Количество занятий в неделю | 1 |
| Количество занятий в месяц | 4 |
| Продолжительность занятий | 20 |
| Продолжительность обучения | 1 год |
| Количество часов в неделю | 1 ак.ч |
| Количество часов в месяц | 4 ак.ч |
| Количество часов в год | 64 ак.ч |
УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 4-5 лет.
| № | Наименование модулей,разделов и тем | Количество часов | |||
| Всего | теория | практика | |||
| кол-во занятий | мин. | ||||
| 1. | Октябрь.
Мой веселый звонкий мяч |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 2. | Веселые воробушки. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 3. | Волшебное колесо. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 4. | Развлечение №1 «Поиграем» | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 5. | Ноябрь.
Встреча с грибом боровиком. |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 6. | Ежик.ежик,ни головы,ни ножек. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 7. | Мы медвижата. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 8. | Развлечение №2
«Поиграем?». |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 9. | Декабрь.
Мы веселые игрушки. |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 10. | В гости к снеговику. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 11. | В лес за елкой. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 12. | Путешествие в Сказкоград. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 13. | Январь.
Мы-пловцы. |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 14. | Летчики. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 15. | Веселые кегли. | 1 | 20мин | 5 | 15 |
| 16. | Развлечение №4
«Поиграем?» |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 17. | Февраль.
К нам пришел доктор Пилюлькин. |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 18. | Путешествие на поезде. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 19. | Защитники Отечества. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 20. | Развлечение №5
« Поиграем?» |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 21. | Март.
Весна в лесу. |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 22. | В гости к солнышку. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 23. | Вперед на пляж. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 24. | Развлечение № 6
«Поиграем?» |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 25. | Апрель.
Мы- Веселые петрушки. |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 26. | Юные космонавты. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 27. | Репка. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 28. | Развлечение №7
«Поиграем» |
1 | 20мин. | 15 | |
| 29. | Май.
В гости к ежику. |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 30. | Цыплята. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 31. | Туристы. | 1 | 20мин. | 5 | 15 |
| 32. | Итоговое занятие.Развлечение
«Приключение в страну сказок» |
1 | 20мин. | 5 | 15 |
| Итого: | 32 | 10ч.40мин(640мин) | 2ч.40мин.(160мин) | 8ч.(480мин.) | |
Методическая литература.
- Адашкявичене Э.Й. Спортивные игры и упражнения в детском саду. Книга для воспитателя детского сада.// М.: Просвещение, 1992. – 159 с.
- Сулим Е.В. Занятия по физкультуре в детском саду: Игровой стретчинг // М.: ТЦ Сфера, 2010. – 112 с.
- Верхолазина Л.Г., Заикина Л.А. Гимнастика для детей 5-7 лет: программа, планирование, конспекты занятий, рекомендации // Волгоград: Учитель, 2013. – 126 с.
- Гризик, Доронова, Якобсон: Радуга. Примерная основная образовательная программа дошкольного образования. Проект. ФГОС // Просвещение, 2014. – 350 с.
- Дворкина Н.И. Методика сопряженного развития физических качеств и психических процессов у детей 3-6 лет на основании подвижных игр: учебно-методическое пособие // М.: Советский спорт, 2005. – 184 с.
- Железняк Н.Ч. Занятия на тренажерах в детском саду. // Скрипторий 2003. – 120 с.
- Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: из опыта работы // Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2007. – 176 с.
Месяц: Октябрь.
- Тема 1. Вводное занятие. Мой веселый звонкий мяч(1 час).
Знакомство с расписанием кружка, с формой одежды для занятий. (Устная консультация, памятки)
Изучение упражнений для сохранения равновесия при ходьбе по ограниченной площади, закрепление умения прокатывать мяч в определенном направлении, подбрасывание и ловля мяча, не прижимая его к груди; совершенствование навыков выполнения упражнений с мячами.
- Тема 2. Веселые воробышки (1 час).
Изучение упражнений для сохранения равновесия в ходьбе по ограниченной площади; имитация повадок птиц; закрепление умения прыгать на двух ногах; совершенствование навыков ходьбы и бега; обогащение жизненного опыта детей знакомство с окружающим миром.
- Тема 3. Волшебное колесо (1 час).
Изучение упражнений для сохранения равновесия при ходьбе по ограниченной площади; закрепление умения прыгать на обеих ногах с продвижением вперед; совершенствование навыков действии с обручами.
- Тема 4. Развлечение № 1«Поиграем» (1 час).
Обучение детей выполнению выразительных движений в соответствии с музыкой, закрепление выполнения основных видов движений осознанно, быстро и ловко, обучение играм с элементами соревнования.
Месяц: Ноябрь.
- Тема 5. Встреча с грибом боровиком (1 час).
Обучение ходьбе по ограниченной поверхности, сохранение равновесия, закрепление навыков ползания, совершенствование навыков прыжков на двух ногах через гимнастические палки, продолжение знакомства с окружающим миром, разгадывание загадок.
- Тема 6. Ежик, ежик, ни головы, ни ножек. (1 час).
Метание шишек на дальность, разгадывание загадок, развитие глазомера, фантазии, закрепление умения сохранять равновесие при ходьбе между кубиками, совершенствование навыков ходьбы и бега, продолжение знакомства детей с окружающим миром.
- Тема 7. Мы — медвежата. (1 час).
Обучение сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади, закрепление навыков лазанья по гимнастической стенке, совершенствование навыков ходьбы и бега, воспитание любви к природе и бережное к ней отношение.
- Тема 8. Развлечение №2 «Поиграем?» (1 час).
Выполнение выразительных движений в соответствии с музыкой, закрепление выполнения основных движений осознанно, быстро и ловко, обучение играм с элементами соревнования.
Месяц: Декабрь.
- Тема 9. Мы — веселые игрушки. (1 час).
Закрепление умения подлезать под препятствия ограниченной высоты (в приседе, в положении лежа), совершенствование умения сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади.
- Тема 10. В гости к снеговику. (1 час).
Выполнение упражнения в паре, согласованно с партнером, закрепление умения подлезать под дугу, не касаясь руками пола, совершенствование навыка прыжков в длину ходьбы и бега по ограниченной площади.
- Тема 11. В лес за елкой . (1 час).
Обучение метанию, развитие глазомера, закрепление навыков ходьбы между предметами, сохранение равновесия, совершенствование навыков ходьбы и бега, обогащение эмоционального опыта.
- Тема 12. Путешествие в Сказкоград (развлечение для детей и родителей). (1 час).
Укрепление взаимоотношений между детьми и родителями, формирование элементов ЗОЖ в семьях, воспитание интереса к спортивным развлечениям.
Месяц: Январь.
- Тема 13. Мы — пловцы. (1 час).
Сохранение равновесия при ходьбе по ограниченной плоскости, спрыгивание на мат, слегка сгибая ноги в коленях, закрепление умения ползать на спине, отталкиваясь руками и ногами, совершенствование двигательных навыков, развитие фантазии.
- Тема 14. Летчики. (1 час).
Обучение прыжкам на двух ногах с продвижением вперед, закрепление навыков бега по ограниченной площади, совершенствование навыков выполнения упражнений с обручами, продолжение знакомства с профессиями.
- Тема 15. Веселые кегли. (1 час).
Обучение сохранению равновесия при ходьбе и беге между предметами, закрепление умения прокатывать мяч ногой между предметами, совершенствование навыков ходьбы и бега, развитие глазомера.
- Тема 16. Развлечение № 4 «Поиграем?». (1 час).
Выполнение выразительных движений в соответствии с музыкой, закрепление выполнения основных видов движений осознанно, быстро и ловко, обучение играм с элементами соревнования.
Месяц: Февраль.
- Тема 17. К нам пришел доктор Пилюлькин. (1 час).
Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди движением локтей снизу вверх, закрепление умения пробегать под вращающейся скамейкой, совершенствование навыков подлезания под дугу и гимнастическую скамейку, развитие интереса к занятиям физкультурой.
- Тема 18. Путешествие на поезде. (1 час).
Знакомство с разнообразными видами ходьбы, закрепление умения сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади, совершенствование навыков ползания и прыжков на ногах с продвижением вперед, продолжение знакомства с окружающим миром.
- Тема 19. Защитники Отечества. (1 час).
Развитие смелости и решительности, выносливости, закрепление умения играть в эстафеты, повышение педагогической компетентности родителей в физическом воспитании детей.
- Тема 20. Развлечение №5 «Поиграем?» (1 час).
Выполнение выразительных движений в соответствии с музыкой, закрепление выполнения основных видов движений осознанно и ловко, обучение играм с элементами соревнований.
Месяц: Март.
- Тема 21. Весна в лесу. (1 час).
Сохранение равновесия при ходьбе по ограниченной плоскости, закрепление навыков спрыгивания на мягкую поверхность, совершенствование навыков ползания.
- Тема 22. В гости к солнышку. (1 час).
Сохранение равновесия при ходьбе по ограниченной плоскости, закрепление умения прыгать на двух ногах, пролезая в обруч, не задевая верхний край спиной и пол – руками, совершенствование навыков выполнения упражнений с обручами.
- Тема 23. Вперед на пляж. (1 час).
Спрыгивание со скамейки на мягкую поверхность, слегка сгибая колени, закрепление умения ползать на животе, совершенствование навыков ходьбы и бега, способствование развитию фантазии.
- Тема 24. Развлечение №6 «Поиграем?» . (1 час).
Выполнение выразительных движений в соответствии с музыкой, закрепление выполнения основных видов движений осознанно, быстро и ловко, обучение играм с элементами соревнований.
Месяц: Апрель.
- Тема 25. Мы — Веселые петрушки. (1 час).
Сохранение равновесия при ходьбе, боком по ограниченной площади, закрепление умения действовать с мячом, совершенствование навыков ходьбы и бега, воспитание интереса к физкультурным занятиям
- Тема 26. Юные космонавты (1 час).
Сохранение равновесия, закрепление навыков подбрасывания и ловли мяча, совершенствование навыков метания, развитие глазомера.
- Тема 27. Репка. (1 час).
Обучение сохранять равновесие при ходьбе между предметами, закрепление навыков ползания под дугами, не задевая край дуги спиной, совершенствование навыков прыжков через препятствия, развитие фантазии.
- Тема 28. Развлечение №7 «Поиграем?». (1 час).
Обучение выполнению выразительных движений в соответствии с музыкой, закрепление выполнения основных видов движений осознанно, быстро и ловко, обучение играм с элементами соревнования.
Месяц: Май.
- Тема 29. В гости к ежику. (1 час).
Обучение сохранению равновесия на ограниченной поверхности и приподнятой площади; закрепление умения спрыгивать с высоты 30-50 см; совершенствование навыков подлезания под дуги правым и левым боком, не касаясь руками пола.
- Тема 30. Цыплята. (1 час).
Обучение прыжкам в длину с места, закрепление умения правильно занимать исходное положение и правильно выполнять замах при метании вдаль из свободной стойки (рука поднимается вверх и назад); совершенствование навыков сохранения равновесия при ходьбе по ограниченной площади.
- Тема 31. Туристы. (1 час).
Выполнение действий по сигналу инструктора, совершенствование двигательных умений и навыков.
- Тема 32. Итоговое занятие. Развлечение «Приключение в стране сказок» . (1 час).
Активное использование приобретенными двигательными навыками: бег с высоким подниманием колена, сменой направления, работа с обручем, способствование возникновению у детей радостных эмоций от двигательной деятельности, знакомство родителей с результатами деятельности кружка, повышение педагогической компетенции родителей воспитанников.
