Букина Марина Владимировна
преподаватель
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Свердловской области «Училище олимпийского резерва №1 (колледж)»
Свидетельство о публикации в электронном СМИ: СН №62509
Всероссийский конкурс Всероссийский профессиональный педагогический конкурс «Лучшая рабочая программа по предмету», в соответствии с ФОП и ФГОС
Наименование конкурсной работы: РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОП 10 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА для специальности среднего профессионального образования 49.02.01 Физическая культура /для студентов 2 курса на базе основного общего образования/ /для студентов 1 курса на базе среднего общего образования/
Итоговая оценка: 1 место,  86 баллов(-а)
Диплом Всероссийского конкурса, бланк: ЕН №62509


Конкурсы ко Дню народного единства — 4 ноября

Министерство физической культуры и спорта Свердловской области

Государственное автономное профессиональное 

образовательное учреждение Свердловской области

«Училище олимпийского резерва № 1 (колледж)»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОП 10 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

для специальности среднего профессионального образования

49.02.01 Физическая культура

/для студентов 2 курса на базе основного общего образования/

/для студентов 1 курса на базе среднего общего образования/

Екатеринбург

2024

СОДЕРЖАНИЕ

  • Общая характеристика рабочей программы учебной дисциплины 
3 — 6
  • Структура и содержание учебной дисциплины
7-14
  • Условия реализации учебной дисциплины
15-17
  • Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины
18-21

 

  • ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
    ПРИМЕРНОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ОП 10 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА»

1.1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы: 

Учебная дисциплина «ОП.10   Гигиенические   основы   физической   культуры и спорта» является обязательной частью общепрофессионального цикла образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по специальности 49.02.01 Физическая культура.

Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 07, ОК 08, ОК 09, ПК 1.2, ПК 1.3, ПК 1.6, ПК 3.2.

1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:

В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания.

Код 

ПК, ОК,

Умения Знания
ОК 01

Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

  • распознавать задачу и/или проблему в профессиональном и/или социальном контексте; 
  • анализировать задачу и/или проблему и выделять её составные части; 
  • определять этапы решения задачи; 
  • выявлять и эффективно искать информацию, необходимую для решения задачи и/или проблемы; 
  • составлять план действия; 
  • определять необходимые ресурсы;
  • владеть актуальными методами работы в профессиональной и смежных сферах;
  •  реализовывать составленный план;
  • оценивать результат и последствия своих действий (самостоятельно или с помощью наставника)
  • актуальный профессиональный и социальный контекст, в котором приходится работать и жить; 
  • основные источники информации и ресурсы для решения задач и проблем в профессиональном и/или социальном контексте;
  • алгоритмы выполнения работ в профессиональной и смежных областях; 
  • методы работы в профессиональной и смежных сферах; структуру плана для решения задач; 
  • порядок оценки результатов решения задач профессиональной деятельности
ОК 02

Использовать современные средства поиска, анализа и интерпретации информации, и информационные технологии для выполнения задач профессиональной деятельности

  • определять задачи для поиска информации; 
  • определять необходимые источники информации; планировать процесс поиска; 
  • структурировать получаемую информацию; 
  • выделять наиболее значимое в перечне информации;
  •  оценивать практическую значимость результатов поиска; 
  • оформлять результаты поиска, применять средства информационных технологий для решения профессиональных задач;
  •  использовать современное программное обеспечение; 
  • использовать различные цифровые средства для решения профессиональных задач.
  • номенклатура информационных источников, применяемых в профессиональной деятельности; 
  • приемы структурирования информации; 
  • формат оформления результатов поиска информации, современные средства и устройства информатизации;
  •  порядок их применения и программное обеспечение в профессиональной деятельности в том числе с использованием цифровых средств.
ОК 07

Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению, применять знания об изменении климата, принципы бережливого производства, эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях

  • соблюдать нормы экологической безопасности; 
  • определять направления ресурсосбережения в рамках профессиональной деятельности по специальности осуществлять работу с соблюдением принципов бережливого производства; 
  • организовывать профессиональную деятельность с учетом знаний об изменении климатических условий региона.
  • правила экологической безопасности при ведении профессиональной деятельности; 
  • основные ресурсы, задействованные в профессиональной деятельности; 
  • пути обеспечения ресурсосбережения; 
  • принципы бережливого производства; 
  • основные направления изменения климатических условий региона.
ОК 08

Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

  • использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей; 
  • применять рациональные приемы двигательных функций в профессиональной деятельности; 
  • пользоваться средствами профилактики перенапряжения, характерными для данной специальности
  • роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; 
  • основы здорового образа жизни; 
  • условия профессиональной деятельности и зоны риска физического здоровья для специальности; 
  • средства профилактики перенапряжения
ОК 09

Пользоваться профессиональной документацией на государственном и иностранном языках

  • понимать общий смысл четко произнесенных высказываний на известные темы (профессиональные и бытовые), понимать тексты на базовые профессиональные темы; 
  • участвовать в диалогах на знакомые общие и профессиональные темы; 
  • строить простые высказывания о себе и о своей профессиональной деятельности; 
  • кратко обосновывать и объяснять свои действия (текущие и планируемые); 
  • писать простые связные сообщения на знакомые или интересующие профессиональные темы
  • лексический минимум, относящийся к описанию предметов, средств и процессов профессиональной деятельности;
ПК 1.2. 

Организовывать и проводить мероприятия в сфере молодежной политики, включая досуг и отдых детей, подростков и молодежи, в том числе в специализированных (профильных) лагерях

  • использовать средства физической культуры для формирования правовых, культурных, нравственных ценностей, решения задач гражданского и патриотического воспитания молодежи
  • значение физической культуры в формировании ЗОЖ, в гражданском и патриотическом воспитании молодежи, воспитании толерантности в молодежной среде, формировании правовых, культурных и нравственных ценностей среди молодежи
ПК 1.3

Организовывать и проводить физкультурно- оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия.

  • оценивать соответствие мест проведения, оборудования и инвентаря нормам техники безопасности
  • проводить и анализировать физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия
  • техника безопасности, способы и приёмы предупреждения травматизма при проведении физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий
  • виды физкультурно-спортивных сооружений, оборудования и инвентаря, особенности их эксплуатации
  • техника безопасности и требования к физкультурно-спортивным сооружениям, оборудованию и инвентарю
ПК 1.6

Проводить работу по предотвращению применения допинга

  • находить и использовать информацию по антидопинговому обеспечению в профессиональной деятельности
  • методику профилактики допинга и зависимого поведения
ПК 3.2

Проводить учебные занятия по дополнительным общеразвивающим программам  в области физической культуры и спорта.

  • контролировать выполнение на занятиях требований охраны труда, анализировать и устранять возможные риски для жизни и здоровья обучающихся в ходе обучения
  • требования обеспечения безопасности жизни и здоровья обучающихся 

 

  1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы Объем в часах
Объем образовательной программы учебной дисциплины 36
в т.ч. в форме практической подготовки 27
в т. ч.:
теоретическое обучение 15
практические занятия 13
курсовая работа (проект) —
Самостоятельная работа  6
Промежуточная аттестация (дифференцированный зачет) 2


2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Гигиенические основы физической культуры и спорта».

Наименование 

разделов и тем

Объем, акад.часов В  форме практ.подготовки В т.ч. в форме практических 

занятий и лаб.работ

В т.ч. в форме сам.работы Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы
Раздел 1. Основы гигиены 11 9 2 2
Тема 1.1. Введение в предмет Содержание
1 Гигиена как отрасль медицинской науки. Понятие «гигиена». Цели, задачи, методы. Краткая историческая справка. 1 ОК 01, 

ОК 02, 

ОК 09

2 Гигиена физического воспитания и спорта. Цели, предмет, объект, задачи, методы. 1 ОК 01, 

ОК 02, 

ОК 09

Тема 1.2. Основы здорового образа жизни Содержание
3 Понятие «ЗОЖ». Современные представления о здоровье. Факторы. Составляющие. Формула здоровья. Гиподинамия. 1 1 ОК 01, 

ОК 02, 

ОК 09

4-5 Питание как составляющая здоровья.  Принципы рационального питания спортсменов. 2 ОК 08,

ПК 1.2

В т.ч. практические занятия и лабораторные работы
6-7 Практическое занятие 1-2. Принципы анализа суточного рациона питания спортсмена 2 2 2 ОК 01, ОК 02

ОК 08, ОК 09

8 Режим дня. Понятие. Гигиенические основы режима дня. Принципы построения. Типы режимов дня. Спортивный режим 1 1 ОК 08

ПК 1.2

9
  1. Стресс в физкультурно-спортивной деятельности.  Теоретическое понятие стресса. Стрессоры спортивной деятельности. Факторы стресса. Стратегии преодоления стрессовых ситуаций у спортсменов (SACS). 
1 1 ОК 08

ПК 1.2

В т.ч. практические занятия и лабораторные работы
10 Практическое занятие № 3. Исследование  и выявление степени выраженности стресса 1 1 1 ОК 01, ОК 08
11-12 Самостоятельная работа 1-2 «Дневник самоконтроля студента» 2 2 2 ОК 02, ОК 08

ОК 09 

ПК 1.2

В т.ч. практические занятия и лабораторные работы
13 Практическое занятие 4. Итоговый зачет по разделу «Основы гигиены». 1 1 1 ОК 01, ОК 02, ОК 08

ОК 09 ПК 1.2

Раздел 2.   Закаливание и личная гигиена 10 4 5
Тема 2.1. Основы личной гигиены В т.ч. практические занятия и лабораторные работы
14 Практическое занятие 5. Требования к современной спортивной одежде и обуви в ИВС 1 1 1 ОК 08,

ПК 1.2.

ПК 3.2.

15 Практическое занятие 6.  Семинар. Проблема зависимого поведения в молодежной среде. Профилактика. 1 1 1 ОК 02

ОК 08

ПК 1.2

ПК 1.6

Тема 2.2. Принципы и средства закаливания   Содержание
16 Гигиенические основы закаливания. Правила и физиологические принципы закаливания. Воздушные и солнечные ванны. Обтирание, обливание, купание, душ. 1 1 ОК 08

ПК 1.3.

ПК 3.2,

Тема 2.3 Инфекционные заболевания Содержание
17 Понятие инфекционных болезней. Группы инфекций. Возбудители. Механизмы передачи. Профилактика.  1 ОК 07

ОК 08

В т.ч практические занятия и лабораторные работы
18 Практическое занятие 7.   Составление плана профилактических мероприятий при инфекционном заболевании. 1 1 1 ОК 02

ОК 07

ОК 08

19-20 Практическое занятие 8-9.   Семинар (круглый стол) по теме «Социально-значимые инфекции. Профилактика в молодежной среде» 2 2 ОК 02

ОК 08

ПК 1.2

Раздел 3.   Гигиена окружающей среды и спортивных сооружений 3 5 1
Тема 3.1 Гигиена окружающей среды Содержание
21 Эколого-гигиенические свойства окружающей среды (воздуха, воды и почвы).  Состав и свойства воды. Гигиенические требования к качеству воды. Гигиеническая характеристика и значение почвы. Гигиенические требования к выбору места строительства сооружений для занятий ФКиС. 1 1 ОК 07

ОК 09

Тема 3.2 Гигиена спортивных сооружений Содержание
22 Общие гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий. Спортивные сооружения, их виды. Основные и вспомогательные помещения.  1 1 ОК 07,

ОК 08,

ОК 09

ПК 1.3. 

ПК 3.2.

 

В т.ч. практические занятия и лабораторные работы
23 Практическое занятие 10.  Общие гигиенические требования к спортивным сооружениям в ИВС.  1 1 1 ОК 07, ОК 08, ОК 09, 

ПК 1.3

ПК 3.2.

24-25 Самостоятельная работа 3-4 Карта обследования спортивного сооружения в ИВС 2 2 2 ОК 07, ОК 08, ОК 09, 

ПК 1.3

ПК 3.2.

Раздел 4. Гигиенические основы при занятиях физкультурой 7 9 4
Тема 4.1 Гигиена детей и подростков Содержание
26-27 Основы гигиены детей и подростков.

Гигиена детей и подростков, как отрасль гигиенической науки. Факторы риска для различных возрастных периодов. Группы здоровья детей и подростков.

2 2 ОК 08,

ПК 1.2.

ПК 1.3.

ПК 3.2.

В т.ч. практические занятия и лабораторные работы
28 Практическое занятие 11. Проверочная работа по теме «Гигиена детей и подростков».  1 1 1 ОК 08,

ПК  1.2

ПК 1.3

ПК 3.2.

Тема 4.2 Гигиеническая характеристика основных форм занятий Содержание
29 Гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу. Формы занятий физической культурой детей, подростков и молодежи. Требования к школьным занятиям и спортивным секциям. Особенности учебно-воспитательного процесса при занятиях физической культурой.  1 1 ОК 08,

ПК 1.2;

ПК 1.3;

ПК 3.2

30 Система обеспечения безопасности и профилактика травматизма на физкультурно-спортивных занятиях и спортивных соревнованиях. Техника безопасности. Обязанности учителя (тренера) по профилактике травматизма. Меры профилактики травматизма . 1 1 ОК 02

ОК 07

ПК 1.2.

ПК 1.3

31-32 Самостоятельная работа 5-6 Оценка индивидуального уровня здоровья и физического развития студента 2 2 2 ОК 02,

ОК 08

В т.ч. практические занятия и лабораторные работы
33-34 Практическое занятие 12-13. Гигиенические основы физкультурно-оздоровительной работы.  2 2 2 ОК 01, ОК 02, ОК 08, ПК 1.3

ПК 3.2

35-36 дифференцированный зачет 2 ОК 01,ОК 02, ОК 07,ОК 08, ОК 09 ПК1.2, ПК1.3 ПК 1.6. ПК 3.2.


  1. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Для реализации программы учебной дисциплины должны быть предусмотрены следующие специальные помещения:

Кабинет «Анатомии, физиологии и гигиены», оснащенный в соответствии с  п.6.1.2.1 основной образовательной программы по специальности 49.02.01 Физическая культура. 

3.2. Информационное обеспечение реализации программы

Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации имеет печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы, для использования в образовательном процессе.

3.2.1. Основные печатные   издания:

  1. Бурак И.И., Зятиков Е.С, Соколов С.М., В.П.Филонов. Гигиена: учебное пособие для медицинских училищ и колледжей/-2-е изд.,-Минск: Издательство «Вышжйшая школа», 2006-255 с. 

2.Козлов, А. И. Гигиена и экология человека. Питание: учебное пособие для среднего профессионального образования / А. И. Козлов. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2021. — 187 с.

3.Пивоваров, Ю.П. Гигиена и основы экологии человека: учебник для СПО /Ю.П. Пивоваров, В.В. Королик, Л.Г. Подукова.- 7-е изд., стер.- М.: «Академия», 2019.- 400с.

  • Дополнительные источники

  1. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика [Текст] : Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. Редакцией Н.Н. Маликова / — М.: Издательский центр «Академия», 2015. – 528с. 
  1.   Богомолова, М. М. Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности : учебно-методическое пособие / М. М. Богомолова. — Волгоград : ВГАФК, 2020. — 126 с. Текст : электронный
  2. Вайнбаум, Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие обучающихся. – М., ВЛАДОС, 2018. — 233 с. 
  3. Гигиена физической культуры и спорта: учебник / под редакцией В.А. Маргазина, О.Н.Семеновой, Е.Е. Ачкасова. – 2-е изд., доп. – СПб.: СпецЛит, 2013. – 255 с.

5.Красников, А.А. Основы теории спортивных соревнований [Текст]: учеб. Пособие для вузов физической культуры и спорта. / А.А. Красиков. – М.: Физическая культура, — 160с. 

 

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Результаты  обучения Критерии  оценки Методы оценки
Перечень знаний, осваиваемых в рамках дисциплины:
— правила экологической — перечисление и объяснение правил экологической безопасности при ведении профессиональной деятельности; Устный опрос,
безопасности при проверочные работы,
организации и тестирование,
осуществлении диф. зачёт
профессиональной
деятельности;
— основные ресурсы, задействованные в профессиональной

деятельности;

-перечисление и характеристика основных ресурсов, задействованных в профессиональной деятельности;
-нормативную документацию; — перечисление и характеристика нормативной документации, регламентирующей гигиенические требования 

к профессиональной деятельности;

— гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза; — перечисление и объяснение гигиенических норм, требований и правил сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза;

-описание возрастной периодизации, особенностей детей и подростков

— определение особенностей двигательной активности человека, особенности её нормирование и поддержание оптимального уровня у различных возрастных групп населения;

— понятие медицинской

группы;

— определение понятия

«медицинская группа»;

— вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;
  • перечисление средств   восстановления работоспособности;
  • характеристика гигиенических средств восстановления и повышения работоспособности;
— основы профилактики и  предотвращения травматизма; — перечисление способов предотвращения травматизма;
— основы гигиены питания детей, подростков и молодежи;
  • определение гигиенических требования к питанию и пище для различных возрастных групп, занимающихся: энергетическая ценность, энерготраты; определение особенностей питания в зависимости от вида спорта и климатических условий, особенностей питания спортсменов разной специализации на отдельных этапах тренировки;
-гигиенические требования к спортивным сооружениям и

оборудованию мест учебных занятий;

— перечисление гигиенических требований к спортивным сооружениям: спортивным залам, открытым водоемам,

искусственным бассейнам, стадионам и спортивным

комплексам и др.

-гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой детей, подростков и молодежи; — характеристика основных форм и особенностей занятий физической культурой детей, подростков и молодежи;
— основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом; — определение особенностей личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;
— гигиенические основы закаливания; — описание гигиенических основ   закаливания;
— физиолого-

гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании.

-характеристика физиолого- гигиенических и социальных аспектов курения, нарко- и токсикомании
Перечень умений, осваиваемых в рамках дисциплины:
-использовать нормативную документацию в профессиональной деятельности; -использование нормативных документов при решении задач профессиональной деятельности; Оценка результатов выполнения практических, лабораторных работ, диф. зачёт
-использовать знания гигиены в

профессиональной деятельности, в том числе, в процессе гигиенического просвещения обучающихся/занимающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

-использование знаний гигиены при решении задач профессиональной деятельности, в том числе в процессе  гигиенического просвещения обучающихся/занимающихся, педагогов, родителей (лиц, их  

 з аменяющих);

Настоящая рабочая программа по учебной дисциплине ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА разработана на основе федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 49.02.01 Физическая культура, утвержденного Приказом Минпросвещения России от 11 ноября 2022 г. N 968.

Рабочая программа является приложением к образовательной программе подготовки специалистов среднего звена по специальности 49.02.01 Физическая культура. Программа содержит общую характеристику учебной дисциплины, определяет структуру, содержание, условия реализации учебной дисциплины, контроль и оценку результатов освоения учебной 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОП 10 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТАдля специальности среднего профессионального образования49.02.01 Физическая культура/для студентов 2 курса на базе основного общего образования// для студентов 1 курса на базе среднего общего образования/

Следите за новостями в соцсетях

Вконтакте MAX Телеграм Одноклассники

А также подписывайтесь на канал Научно-образовательный вестник «Pedproject.Moscow» в MAX