Конспект урока по лыжной подготовке № 26 для 2 класса
Дата: 24.02.2009
Место: лыжная трасса
Время: 45 мин
Инвентарь: лыжные палки, лыжи
Задачи урока: 1. Провести контроль двигательной подготовки
2. Принять на результат бег на лыжах на 100 метров
3. Способствовать развитию физических качеств
Ход урока
Доз-
ка
ОМУ
По
дг
от.
ч
а
с
т
ь.
17’
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Основы безопасности жизнедеятельности:
-профилактика обморожений.
3. Строевые команды:
-напра-во; — нале-во; -кру-гом
4. Передвижение к месту занятий
5. Прохождение малого круга произвольным способом
6. Построение для выполнения упражнений основной части
3’
6’
30”
5’
2’
30”
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме
По окончании лекции задать вопросы по теме лекции.
Добиться правильного и одновременного выполнения
В колонне по одному.
Темп медленный
В одну шеренгу
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
18’
1. Контроль двигательной подготовки:
— бег на лыжах 100 метров на время
— 5 4 3
30 сек 35 сек 45 сек
2. Прохождение дистанции 1000 метров без учета времени скользящим шагом:
— во время бега обратить внимание на работу рук и туловища
3. Построение в одну шеренгу для выполнения восстанавливающих упражнений:
— руки вверх, вдох- руки вниз, выдох
— наклоны вперед, назад и в стороны
4. Построение в одну колонну с лыжами в руках.
8’
8’
1’30”
30”
Проводить по парам
Первыми поставить менее подготовленных лыжников
После финиша сразу отправлять на большой круг
Интервал и дистанция движения не менее 2 метров
Соблюдать правильное чередование вдоха и выдоха с положениями рук
Дистанция 2 метра
За
кл.
ч
а
с
т
ь
10’
1. Возвращение на лыжную базу
2. Сдача лыжного инвентаря
3. Построение
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
5-6’
1-2’
30″
1’30”
В одной колонне.
Инвентарь ставить строго на свои места
В одну шеренгу
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по лыжной подготовке № для класса
Дата:___________
Место: лыжная трасса
Время: 45 мин
Инвентарь: лыжные палки, лыжи
Задачи урока: 1.
2.
3.
Ход урока
Доз-
ка
ОМУ
По
дг
от.
ч
а
с
т
ь.
17’
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Основы безопасности жизнедеятельности:
-профилактика обморожений.
3. Строевые команды:
-напра-во; — нале-во; -кру-гом
4. Передвижение к месту занятий
5. Прохождение малого круга произвольным способом
6. Построение для выполнения упражнений основной части
3’
6’
30”
5’
2’
30”
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме
По окончании лекции задать вопросы по теме лекции.
Добиться правильного и одновременного выполнения
В колонне по одному.
Темп медленный
В одну шеренгу
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
18’
1.
За
кл.
ч
а
с
т
ь
10’
1. Возвращение на лыжную базу
2. Сдача лыжного инвентаря
3. Построение
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
5-6’
1-2’
30″
1’30”
В одной колонне.
Инвентарь ставить строго на свои места
В одну шеренгу
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по лыжной подготовке № для класса
Дата:___________
Место: лыжная трасса
Время: 45 мин
Инвентарь: лыжные палки, лыжи
Задачи урока: 1.
2.
3.
Ход урока
Доз-
ка
ОМУ
По
дг
от.
ч
а
с
т
ь.
17’
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Основы безопасности жизнедеятельности:
-профилактика обморожений.
3. Строевые команды:
-напра-во; — нале-во; -кру-гом
4. Передвижение к месту занятий
5. Прохождение малого круга произвольным способом
6. Построение для выполнения упражнений основной части
3’
6’
30”
5’
2’
30”
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме
По окончании лекции задать вопросы по теме лекции.
Добиться правильного и одновременного выполнения
В колонне по одному.
Темп медленный
В одну шеренгу
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
18’
1.
За
кл.
ч
а
с
т
ь
10’
1. Возвращение на лыжную базу
2. Сдача лыжного инвентаря
3. Построение
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
5-6’
1-2’
30″
1’30”
В одной колонне.
Инвентарь ставить строго на свои места
В одну шеренгу
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по лыжной подготовке № для класса
Дата:___________
Место: лыжная трасса
Время: 45 мин
Инвентарь: лыжные палки, лыжи
Задачи урока: 1.
2.
3.
Ход урока
Доз-
ка
ОМУ
По
дг
от.
ч
а
с
т
ь.
17’
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Основы безопасности жизнедеятельности:
-профилактика обморожений.
3. Строевые команды:
-напра-во; — нале-во; -кру-гом
4. Передвижение к месту занятий
5. Прохождение малого круга произвольным способом
6. Построение для выполнения упражнений основной части
3’
6’
30”
5’
2’
30”
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме
По окончании лекции задать вопросы по теме лекции.
Добиться правильного и одновременного выполнения
В колонне по одному.
Темп медленный
В одну шеренгу
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
18’
1.
За
кл.
ч
а
с
т
ь
10’
1. Возвращение на лыжную базу
2. Сдача лыжного инвентаря
3. Построение
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
5-6’
1-2’
30″
1’30”
В одной колонне.
Инвентарь ставить строго на свои места
В одну шеренгу
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по лыжной подготовке № для класса
Дата:___________
Место: лыжная трасса
Время: 45 мин
Инвентарь: лыжные палки, лыжи
Задачи урока: 1.
2.
3.
Ход урока
Доз-
ка
ОМУ
По
дг
от.
ч
а
с
т
ь.
17’
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Основы безопасности жизнедеятельности:
-профилактика обморожений.
3. Строевые команды:
-напра-во; — нале-во; -кру-гом
4. Передвижение к месту занятий
5. Прохождение малого круга произвольным способом
6. Построение для выполнения упражнений основной части
3’
6’
30”
5’
2’
30”
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме
По окончании лекции задать вопросы по теме лекции.
Добиться правильного и одновременного выполнения
В колонне по одному.
Темп медленный
В одну шеренгу
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
18’
1.
За
кл.
ч
а
с
т
ь
10’
1. Возвращение на лыжную базу
2. Сдача лыжного инвентаря
3. Построение
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
5-6’
1-2’
30″
1’30”
В одной колонне.
Инвентарь ставить строго на свои места
В одну шеренгу
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по лыжной подготовке № для класса
Дата:___________
Место: лыжная трасса
Время: 45 мин
Инвентарь: лыжные палки, лыжи
Задачи урока: 1.
2.
3.
Ход урока
Доз-
ка
ОМУ
По
дг
от.
ч
а
с
т
ь.
17’
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Основы безопасности жизнедеятельности:
-профилактика обморожений.
3. Строевые команды:
-напра-во; — нале-во; -кру-гом
4. Передвижение к месту занятий
5. Прохождение малого круга произвольным способом
6. Построение для выполнения упражнений основной части
3’
6’
30”
5’
2’
30”
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме
По окончании лекции задать вопросы по теме лекции.
Добиться правильного и одновременного выполнения
В колонне по одному.
Темп медленный
В одну шеренгу
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
18’
1.
За
кл.
ч
а
с
т
ь
10’
1. Возвращение на лыжную базу
2. Сдача лыжного инвентаря
3. Построение
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
5-6’
1-2’
30″
1’30”
В одной колонне.
Инвентарь ставить строго на свои места
В одну шеренгу
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по лыжной подготовке № для класса
Дата:___________
Место: лыжная трасса
Время: 45 мин
Инвентарь: лыжные палки, лыжи
Задачи урока: 1.
2.
3.
Ход урока
Доз-
ка
ОМУ
По
дг
от.
ч
а
с
т
ь.
17’
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Основы безопасности жизнедеятельности:
-профилактика обморожений.
3. Строевые команды:
-напра-во; — нале-во; -кру-гом
4. Передвижение к месту занятий
5. Прохождение малого круга произвольным способом
6. Построение для выполнения упражнений основной части
3’
6’
30”
5’
2’
30”
Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме
По окончании лекции задать вопросы по теме лекции.
Добиться правильного и одновременного выполнения
В колонне по одному.
Темп медленный
В одну шеренгу
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
18’
1.
За
кл.
ч
а
с
т
ь
10’
1. Возвращение на лыжную базу
2. Сдача лыжного инвентаря
3. Построение
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
5-6’
1-2’
30″
1’30”
В одной колонне.
Инвентарь ставить строго на свои места
В одну шеренгу
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
