Мини-футбол как средство привлечения к здоровому образу жизни.
Пояснительная записка
Эффективность решения оздоровительных, образовательных и развивающих задач физического воспитания при освоении учащимися игры в мини- футбол во многом зависит от того, насколько учитель физической культуры знает основы данного вида спорта, владеет технологией обучения двигательным действием ,средствами и методами воспитания физических способностей.
Мини-футбол – неофициальное название футзала. Футзал отличается от традиционного футбола количеством игроков, продолжительностью матча, размерами поля, мяча и, соответственно, стратегией игры.
Работая учителем физической культуры в Православной гимназии, веду секцию мини-футбола в качестве дополнительного образования. Коллектив команды тренируется на протяжении нескольких лет. Ежегодно ребята моей команды представляют нашу гимназию в общероссийском проекте «Мини-футбол в школу», а также в городских и региональных соревнованиях среди школьных команд. Данная методическая разработка демонстрирует обобщение опыта и роста спортивного мастерства учащихся.
Актуальность
В наше время в жизни современного школьника существует проблема гиподинамии. Такая ситуация, о которой уже не один день бьют тревогу педагоги, врачи и ученые, опасна, прежде всего, создающимся дефицитом двигательной активности. Естественно, что в условиях повышенной учебной нагрузки и дефицита двигательной активности учащихся важнейшую роль играет эффективная организация физкультурно-оздоровительной работы в гимназии, в том числе во внеурочное время. Вот почему наиболее эффективных средств физкультурно-оздоровительной работы с гимназистами во внеурочное время мини-футбол занимает видное место. Развивает двигательную активность, улучшает сердечно-сосудистую и дыхательную систему, укрепление иммунной системы организма.
Педагогическая целесообразность
Каждое занятие физической культуры должно иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют его содержание, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. Обучение школьников игре в мини-футбол – педагогический процесс, направленный на укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико-тактических приемов игры.
Основные цели и задачи работы:
- Организация досуговой, социально-воспитательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.
- Массовое привлечение детей и подростков к систематическим занятиям физической культуре и спорту.
- Укрепление здоровья и здорового образа жизни у подрастающего поколения.
- Выявление одарённых футболистов среди гимназистов.
Технологическая карта урока.
Тип урока: комбинированный.
Форма организации урока: групповой, фронтальный, поточный, посменный.
Методы обучения: словесный.
Место проведения урока: спортивный зал “Православная гимназия святителя Филарета Московского” (г. Коломна).
Время проведения урока: 40 минут.
Оборудование и инвентарь: футбольные мячи, манишки, конусы, фишки, футбольные ворота, секундомер, свисток.
| Части урока | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная часть, 10 мин.
Организация и подготовка команды к предстоящей работе на занятии. Подготовить организм спортсменов к работе в основной части урока, а также сконцентрировать внимание на решение поставленных целей и задач на урок. |
Построение команды.
Приветствие. Сообщение целей и задач урока. Разминка. Ходьба: — на носках, руки на поясе; — на пятках, руки за голову; — перекатом с пятки на носок; — на внешней стороне стопы, руки по сторонам; — ходьба в полуприседе гусиным шагом; Беговые и прыжковые специальные упражнения с элементами ОФП: (между блочных упражнений-приседания, отжимания, упражнения на пресс) — приставной шаг (левым, правым боком); — скрестный шаг (левым, правым боком); — захлест голени назад; — бег с высоким подниманием бедра; — бег (ножницы перед собой); — бег спиной вперед с разворотом на 360 градусов (со сменой бока); — бег с подскоками и махами рук (вперед, назад); — прыжки на одной ноге (левая, правая); — бег с имитацией ударных движений головой в прыжке; — бег с имитацией ударных движений ногами; — бег по прямой-стартовый рывок; — челночный бег; |
1 минута
1 минута 8 минут |
Построение в одну шеренгу.
Приветствие класса, сообщить задачи урока. Инструктаж по технике безопасности. Идти строго в одной колонне. Обратить внимание на соблюдение дистанции, прямая осанка, смотреть вперед. Темп медленный. Беговые и прыжковые упражнения в одной шеренге с выполнением от бровки до бровки. Обратить внимание на работу рук при беговых и прыжковых упражнениях. Средний темп. Следить за дыханием. |
| Основная часть (25 минут) | Индивидуальные упражнения с ведением мяча:
— упражнение с переводом мяча с ноги на ногу (на месте, в движении); — ведение мяча боком (левым, правым) с перекатом мяча с ноги на ногу и остановкой; — ведение мяча змейкой (левая нога, правая ноги, попеременно двумя ногами); — передача мяча внутренней стороной стопы в паре (левая, правая нога) с остановкой и обработкой мяча (2-3 касания); — передача мяча внутренней стороной стопы в паре (попеременно со сменой ног-в одно касание); Отработка ударов мячом по воротам: |
3 минуты
3 минуты 3 минуты 3 минуты 4 минуты 4 минуты 5 минут |
Соблюдать дистанцию 2-3 шага.
Каждый работаем по свистку. Следить за правильностью выполнения ведения мяча, работой рук, ног и постановкой стопы. Голова смотрит вперед. Развитие владения чувства мяча. Упражнения выполняются по сигналу свистка. Попеременная работа ног. Следить за координацией работы рук и ног. Следить за правильностью передачи остановки, обработки мяча. Следить за сменой положения. Обратить внимание за техникой выполнения удара по мячу. |
| Заключительная часть (5 минут) | Заминка (индивидуальная работа- общая растяжка).
Построение. Сообщение итогов урока. |
5 минут | Подведение итогов урока.
Проговаривание основных ошибок на уроке. Организованный выход из-за зала. |
