«ОФП с элементами борьбы» (базовый уровень)

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ГОРОДА МОСКВЫ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ   УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «ВОРОБЬЕВЫ ГОРЫ»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

1800 «ОФП с элементами борьбы»

(базовый уровень)

 

Направленность: физкультурно — спортивная Возраст обучающихся: 9 — 11 лет Срок реализации программы: 1 год (180 часов) Количество часов в год: 180 часов Автор — составитель: Аванесов Артем Аркадьевич, педагог дополнительного образования

МОСКВА

2024

Протокол согласований дополнительной общеразвивающей программы

«ОФП с элементами борьбы»

 

 

1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Направленность программы

Дополнительная общеразвивающая программа «ОФП с элементами борьбы» имеет физкультурно — спортивную направленность.

Уровень программы

Уровень программы — базовый.

Актуальность программы

Актуальность программы «ОФП с элементами борьбы» заключается в укреплении здоровья, развитии основных физических качеств, освоении и выполнении тестовых испытаний.

Цель программы

Цель программы – личностное развитие, сохранение и укрепление физического, психического, интеллектуального, эмоционального, нравственного и социального здоровья посредством приобщения к систематическим занятиям физической культурой и спортом и участию в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятиях.

Задачи программы

Обучающие:

— дать знания об общей физической подготовке с элементами борьбы и ее роли в формировании здорового образа жизни;

— дать знания по правилам спортивной гигиены, питанию и закаливанию;

— обучить выполнению разнообразных физических упражнений, техническим действиям базовых видов спорта легкой атлетики, атлетической гимнастики, акробатики, спортивных и подвижных игр;

— дать знания о комплексах упражнений для направленного развития определенных групп мышц.

Развивающие: 

— развивать общую физическую подготовленность и физические способности;

— развивать качества выносливости и силы воли характера, ориентироваться в окружающей действительности;

— развивать познавательный интерес положительного влияния физических упражнений на оздоровление организма, предупреждения травматизма и профилактики различных заболеваний.

— развить умение достигать поставленные перед собой цели;

— развивать основные физические качества: силу, быстроту, гибкость, координацию, повышение работоспособности.

Воспитательные: 

— познакомить с историей ГБОУ «Воробьевы горы» (далее – МДП), Центра «Западный» (далее – Центра);

— воспитать положительное отношение к занятиям физической культурой и спортом;

— сформировать мотивацию к обучению и целенаправленной познавательной деятельности;

— воспитать положительные качества личности, нормы коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

— воспитать доброжелательное отношение друг к другу, уважение к взрослым;

— воспитать умение работать в коллективе и общаться с ровесниками;

— воспитать желание продолжить свое физическое совершенство в дальнейшем.

Учащиеся, для которых программа актуальна

Возраст обучающихся по данной программе: 9-11 лет.

Группы формируются с учетом возрастных особенностей 9-11 лет из детей, не имеющих предварительной подготовки в спортивных секциях, а также занимающихся в других спортивных секциях, желающих продолжить свое физическое совершенствование.

Обязательным условием зачисления на обучение по программе является отсутствие медицинских противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом, подтвержденное соответствующей справкой. 

Формы и режим занятий

Основная форма обучения – очная, групповая. Основная форма обучения, фиксируется в учебном плане.

Количество обучающихся в группе: 8-15 человек.

Занятия проводятся 3 раза в неделю: два дня по 2 часа, один день — 1 час. Предусмотрен перерыв продолжительностью 15 минут в конце каждого учебного часа.

Срок реализации программы

Срок реализации программы 1 год. Общее количество часов, запланированных на весь период обучения: 180 часов. Количество учебных часов в год: 180 часов.

Планируемые результаты

Предметные результаты

В результате освоения программы, обучающиеся будут

знать:

—  правила безопасного поведения на тренировочных занятиях;

— о средствах и методах развития основных физических качеств.

— об организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.

уметь:

— самостоятельно выполнять комплексы упражнений для различных групп мышц.

— выполнять тестовые испытания.

-понимать индивидуальные особенности своего организма, дозировать физическую нагрузку в зависимости от собственного психоэмоционального состояния;

— самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных, спортивных игр и применять их в соревновательной деятельности;

— Выполнять упражнения с партнером для развития скоростно-силовых качеств;

— Выполнять простейшие технико-тактические действия и приемы борьбы.

Личностные результаты

-знает историю МДП и Центра, основные этапы развития Центра и МДП;

-активно участвует в учебном процессе, регулярно посещать занятия, 

— активно участвует в мероприятиях коллектива, стремится к изучению нового учебно-тренировочного материала;

— проявляет трудолюбие, внутреннюю организованность, целеустремленность;

— умение общаться в коллективе, осознанное соблюдение правил общения и деятельности, установленных в коллективе.

Метапредметные результаты

— владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе овладения передвижений, захватов и освобождения от них, управление равновесием при взаимодействии с партнером, активное использование подвижных игр с элементами спортивной борьбы в самостоятельно организуемой спортивной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

– владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по ОФП с элементами спортивной борьбы.

2 ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ И ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Формы контроля

Форма контроля при реализации дополнительной общеразвивающей программы «ОФП с элементами борьбы» предусматривает входную диагностику, текущий контроль, промежуточную и итоговую аттестацию обучающихся.

Входная диагностика (оценка уровня развития физических качеств), осуществляется в форме тестирования.

Текущий контроль (оценка усвоения изучаемого материала, физической подготовленности и состояния здоровья), осуществляется педагогом в форме педагогического наблюдения. Оценивается: соответствие стилю, эмоциональный настрой, координация, правильность выполнения отдельных элементов.

Промежуточная аттестация проводится в соответствии с локальным нормативным актом Государственного бюджетного общеобразовательного учреждения города Москвы «Воробьевы горы» в форме: тестирование, зачет, соревнования.

Итоговая аттестация проводится в соответствии с локальным нормативным актом в Государственном бюджетном общеобразовательном учреждении города Москвы «Воробьевы горы» в конце учебного года, в форме выполнения контрольных упражнений (тестирование) по общей физической подготовке, уровню освоения технических приемов борьбы.

Основным механизмом выявления результатов воспитания является педагогическое наблюдение.

Критерии педагогического наблюдения:

— знает/не знает наиболее значимые исторические факты истории и жизни МДП и коллектива;

– проявляет/не проявляет активность и дружелюбие, взаимопомощь в коллективе, уважительность в общении с педагогом и другими учащимися;

– соблюдает/не соблюдает правила поведения во время публичного выступления.

Публичная презентация образовательных результатов программы, осуществляется в форме тестирования, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях разного уровня.

Обучающимся, успешно освоившим программу, выдается свидетельство.

Средства контроля

Контроль освоения обучающимися программы осуществляется в процессе оценивания следующих параметров:

1. Общая физическая подготовка;
2. Базовые виды легкой атлетики;
3. Гимнастика с элементами акробатики.

Результативность обучения дифференцируется по трем уровням: низкий, средний, высокий.

Виды испытаний (тестирование): Возраст 9 лет

Вид норматива	Результативность обучения, уровень
	низкий	средний	высокий
Бег на 60 м (сек.)	13,0	12,6	11,5
Бег на 1 км (мин., сек.)	7.30	7.10	6.50
Прыжок в длину с места (см)	110	135	150
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	1	2	3
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	7	10	14
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями

Виды испытаний (тестирование): Возраст 10 лет

Вид норматива	Результативность обучения, уровень
	низкий	средний	высокий
Бег на 60 м (сек.)	12,0	11,6	10,5
Бег на 1 км (мин., сек.)	6.30	6.10	5.50
Прыжок в длину с места (см)	120-130	145-155	160-175
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	2	3	4
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	9	12	16
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями

Виды испытаний (тестирование): Возраст 11 лет

Вид норматива	Результативность обучения, уровень
	низкий	средний	высокий
Бег на 60 м (сек.)	11,0	10,8	9,9
Бег на 1 км (мин., сек.)	8.35	7.55	7.10
Прыжок в длину с места (см)	135-145	165-180	190-200
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	3	4	5
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	12	14	20
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями

3СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Учебно-тематический план

№ п/п	Название раздела, тема	Количество часов			Формы аттестации (контроля) по разделам
		Всего	Теоретических	Практических
	Вводное занятие	1	1	—	Собеседование.Опрос
	Общая физическая подготовкас элементами борьбы	42	2	40	Педагогическое наблюдение,тестирование
	Базовые виды легкой атлетики	6	1	5	Педагогическое наблюдение,тестирование
	Гимнастика с элементами акробатики	28	2	26	Педагогическое наблюдение,тестирование
	Подвижные игры	32	—	32	Педагогическое наблюдение
	Спортивные игры	28	—	28	Педагогическое наблюдение
	Атлетическая гимнастика	36	5	31	Педагогическое наблюдение,тестирование
	Соревнования	4	—	4	Педагогическое наблюдение
	Контрольные нормативы	2	—	2	Тестирование
	Итоговое занятие	1	1	—	Собеседование. Опрос
Итого		180	12	168

Содержание учебно-тематического плана

•  Вводное занятие

Теоретическая часть. Знакомство с МДП и Центром. Знакомство обучающихся с педагогом и друг с другом. Правила поведения в образовательном учреждении. Инструктаж по технике безопасности.

Воспитательный компонент: Стимулирование интереса к занятиям спортом, воспитание исполнительской дисциплины, умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.

• Общая физическая подготовка с элементами борьбы

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по общей физической подготовке

Воспитательный компонент: Общая физическая подготовка в жизни современного человека, стимулирование интереса к занятиям ОФП с элементами борьбы, воспитание исполнительской дисциплины.

Практическая часть. Упражнения на развитие силы: выпрыгивания из приседа (развитие силы мышц ног), выпрыгивания из приседа «лягушкой» (колени к плечам) (развитие взрывной силы мышц ног), сгибания-разгибания рук в упоре лежа (на ладонях и на кулаках) (развитие силы мышц рук), подъем туловища из положения лежа руки за головой (развитие силы мышц брюшного пресса), подтягивания на перекладине (развитие силы мышц рук), подъем туловища из положения лежа на животе руки за головой (развитие силы мышц спины).

Упражнения на развитие быстроты: бег (развитие быстроты перемещений), челночный бег (развитие быстроты смены направления движения), выполнение силовых упражнений на скорость (развитие скоростно-силовых качеств).

Упражнения на развитие координации: различные дорожки из шагов и прыжков на координационной лестнице (развитие координации движений ног на скорость), бег спиной вперед и вращением (развитие работы вестибулярного аппарата).

Упражнения на развитие гибкости: наклоны корпуса (развитие гибкости позвоночника), махи ногами (увеличение амплитуды движений в тазобедренных суставах), ходьба в выпаде (увеличение амплитуды движений в тазобедренных суставах), статические упражнения в выпадах (увеличение амплитуды движений в тазобедренных суставах), шпагат, «бабочка», «лягушка», упражнения на гибкость в тазобедренных суставах в парах у стены (прямой подъем, боковой подъем, повороты в подъеме).

Упражнения на развитие выносливости: длительный бег, выполнение силовых упражнений сериями в конце занятия.

Комбинированные эстафеты с бегом, прыжками, метаниями, переноской и расстановкой различных предметов, лазаньем и т.д.

Элементы борьбы направлены на развитие силы, общей выносливости, координации.  Основные положения борца: стойка, партер, мост, захваты. Понятие дистанции: дистанция вне захвата; дальняя дистанция; средняя дистанция; ближняя дистанция; дистанция вплотную. Виды захватов: одноименный, разноименный, дальний, ближний. Передвижения с захватами. Перевороты. Базовые элементы и приемы борьбы стоя и лежа. Правила выполнения упражнений. Безопасность выполнения. Просмотр выступлений и фрагментов занятий обучающихся, из старших возрастных групп. Практическая часть: изучение и отработка базовых элементов и приемов, отработка положений борцов стоя и лежа: стойка левая и правая, устойчивая, подвижная, прямая; захваты средний, дальний, ближний, вплотную. Борцовский мост. Дистанции: вне захвата, дальняя, средняя, ближняя, вплотную. Изучение и отработка страховки на спину и на бок, без партнера и с партнером. Самостраховки: при падении на спину, на бок, на руки. Отработка приемов и выполнение страховок и самостраховок рекомендуется выполнять на каждом занятии на всех этапах данной программы. Борьба лежа: удержания: сбоку (справа и слева); поперек (справа и слева); перевороты: с захватом 2-х рук сбоку (справа и слева); с захватом дальней руки и ноги; с захватом на ключ. Борьба в стойке: выведение из равновесия (захват под локти); атакующий в стойке, второй на коленях; оба партнера в стойке; задняя подножка: (захват под локоть, вторая упирается в плечо); партнер стоит на одном колене; оба в стойке; передняя подножка: (захват разноименный под локоть и за отворот); партнер стоит на одном колене; оба в стойке бросок через бедро: (захват под локоть и за корпус). 

•  Базовые виды легкой атлетики 

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по базовым видам легкой атлетики.

Воспитательный компонент: Стимулирование познавательного интереса, воспитание самодисциплины, работоспособности, аккуратности.

Практическая часть. Совершенствование техники бега.

Спринтерский бег. Техника и тактика спринтерского бега.

Совершенствование техники низкого старта и стартового разбега: бег под планку или веревочку, ограничивающую преждевременное выпрямление; выполнение низких стартов и стартового разбега без сигналов и по командам; низкие старты и разбег с преодолением сопротивления партнера, низкий старт из различных исходных положений.

Совершенствование техники разбега: специальные упражнения бегуна, старты, ускорение, определение длины разбега, установка контрольных отметок. Совершенствование техники прыжка в целом. Выполнение специальных упражнений прыгуна в длину (из и.п. одна нога, согнутая в колене, на скамейке; другая, опорная, выпрямленная на полу, выпрыгивание вверх с разгибанием согнутой ноги и сменой положения ног и т.д.). Выполнение прыжка в длину: с места толчком двумя ногами. Выполнение тройного прыжка с места. Отталкивание в сочетании с разбегом и полетом в шаге. Выполнение специальных упражнений прыгуна.

Метания мяча свободно, с полного разбега. Метания мяча в стену с 3-х шагов, 5-ти шагов. Метания мяча на дальность отскока от стены. Метания мяча в цель.

• Гимнастика с элементами акробатики

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по гимнастике с элементами акробатики.

Воспитательный компонент. Воспитание самодисциплины, самоконтроля, четкости выполнения.

Практическая часть. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений без предметов для мышц рук и плечевого пояса. Гимнастические упражнения на снарядах: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на скамейке и от пола, упражнения на перекладине (вис, подтягивание из виса на перекладине подъём из виса в упор переворотом; подъём силой на перекладине).

Для мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного сустава, туловища и шеи. Выполнение акробатических упражнений — равновесия, мосты, упоры, перекаты, перевороты (вперед, назад), стойка на руках, колесо, кувырки, комбинации акробатических элементов. Выполнение «растяжки» — наклоны, повороты, вращения-махи, удержание ноги в положение шпагата, шпагаты, (продольный, поперечный). После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации. Выполнение гимнастических упражнений прикладного характера. Подъем разгибом из положения лежа на спине. Кувырок из стойки на кистях, из стойки на голове и на руках.

• Подвижные игры

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по подвижным играм. Правила игры.

Воспитательный компонент: Воспитание самодисциплины, работоспособности.

Практическая часть. «Тяни в круг», «Кто сильнее?», «Перетягивание каната», «Бег командами», «Встречная эстафета», «Мяч- среднему», «Мяч- капитану», эстафета с преодолением препятствий. «Перестрелка», «Пионербол». «Не давай мяча водящему», «Летучий мяч», «Борьба за мяч», эстафеты. 

•  Спортивные игры

Волейбол

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по волейболу. Правила игры.

Воспитательный компонент: Игровая дисциплина, самоконтроль, четкости выполнения, командный дух. 

Практическая часть. Перемещения и стойки. Передача мяча. Подача мяча. Нападающие удары. Приём мяча.

Индивидуальные действия. Групповые действия.

Тактика нападения. Тактика защиты. Двухсторонние игры по упрощенным правилам.

Футбол

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по футболу.

Воспитательный компонент: Игровая дисциплина, самоконтроль, четкости выполнения, командный дух. 

Практическая часть. Удары по мячу с места, с хода. Остановка мяча. Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Финты. Отбор мяча. Выбивания. Перехват.

Тактика игры в нападении. Индивидуальные, групповые действия. Тактика игры в защите. Первоначальная, зонная и комбинированные защиты. Двухсторонние игры по упрощенным правилам.

Баскетбол

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по баскетболу.

Воспитательный компонент: Игровая дисциплина, самоконтроль, четкости выполнения, командный дух. 

Практическая часть. Ловля и передача мяча двумя и одной рукой. Бросок мяча в корзину одной рукой в прыжке с близкого расстояния. Бросок мяча в корзину со среднего расстояния. Броски мяча в корзину после ведения. Выбивание мяча. Перехват мяча. Борьба за мяч, отскочивший от щита.

Тактика игры в нападении: Быстрый прорыв, позиционное нападение.

Тактика игры в защите: личная и зонная система защиты. Двухсторонние игры по упрощенным правилам.

•  Атлетическая гимнастика

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по атлетической гимнастике.

Воспитательный компонент: Стимулирование познавательного интереса, воспитание самодисциплины, работоспособности, аккуратности.

Практическая часть. Упражнения с блинами стоя, сидя, лежа(подъем снизу от пола на вытянутые руки над головой, на вытянутые руки перед собой, приседания, круговые вращения рук за головой и т.д.)

Выполнение общеразвивающих упражнений для развития физических качеств без предметов и с предметами (скакалками, гимнастическими палками, набивными мячами весом 2 —  3 кг, гантелями весом 2 кг, гимнастическими обручами). Выполнение специальных упражнений для различных групп мышц.

Комплекс упражнений с гантелями.

Выполнение комплекса упражнений с гантелями.

Упражнения на перекладине, брусьях.

•  Соревнования

Теоретическая часть. Организационно — методические указания по участию в соревнованиях. 

Воспитательный компонент: Воспитание культуры публичного выступления, ответственность за качество выступления.

Практическая часть. В течение учебного года обучающиеся принимают участие в двух-четырех соревнованиях различного уровня (в зависимости от степени подготовленности спортсмена). Соревнования проводятся по возрастным и весовым категориям.

Соревнования проводятся внутри учреждения, с приглашением объединений из других учреждений дополнительного образования.

•  Контрольные нормативы

Теоретическая часть. Организационно — методические указания во время выполнения контрольных нормативов. 

Воспитательный компонент: Воспитание культуры публичного выступления, ответственность за качество выступления, стремление к совершенствованию.

Практическая часть. Мониторинг. Сдача контрольных нормативов по ОФП с элементами борьбы.

•  Итоговое занятие

Теоретическая часть. Подведение итогов по результатам участия в соревнованиях и тестированию (грамоты, благодарственные письма, удостоверения).

Воспитательный компонент: Стремление к совершенствованию.

стимулирование интереса к занятиям «по предмету», воспитание исполнительской дисциплины.

4 ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Учебно-методическое обеспечение программы

Обучающийся компонент программы

Реализация дополнительной общеразвивающей программы «ОФПс элементами борьбы» предполагает следующие формы организации образовательной деятельности: мастер-класс, игры. Программа может быть реализована с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий с использованием систем дистанционного обучения.

В целях качественной подготовки обучающихся к промежуточной и итоговой аттестации предусмотрено участие в конкурсных мероприятиях, включенных в рекомендуемый Департаментом образования и науки города Москвы перечень, Календарный план спортивно-массовых мероприятий с обучающимися, воспитанниками, студентами и педагогическими работниками образовательных организаций Департамента образования и науки города Москвы, а также городских и всероссийских олимпиадах, не менее 50% обучающихся в соответствии с ежемесячным планом проведения мероприятий подразделения в период реализации программы.

Воспитательный компонент программы

Воспитание является неотъемлемым, приоритетным аспектом образовательной деятельности, логично «встроенной» в содержание учебного процесса. Содержание воспитания находится в зависимости от уровня программы, тематики занятий, этапа обучения и учебного занятия.

При реализации программы используются следующие методы обучения: беседа, рассказ, просмотр видеоматериалов, анализ и обсуждение, личный пример педагога, поощрение, замечание, традиции коллектива, а так же здоровьесберегающие, личностно-ориентированные образовательные технологии.

          На занятиях в контексте проекта «Разговоры о важном» проводятся короткие интерактивные беседы с обучающимися, направленные на развитие ценностного отношения школьников к своей родине – России, населяющим ее людям, ее уникальной истории, богатой природе и великой культуре.

Перечень методического обеспечения к программе:

№ п/п	Название раздела	Название методического материала	Форма методического материала
1.	Вводное занятие	Инструкция ТБ: Правила поведения в спортивном зале во время занятий по ОФП с элементами борьбы	Подборка текстового материала, иллюстрации по ТБ.
2.	ОФП с элементами борьбы	Ю.А. Шулика «Борьба Греко-римская» 2004 г.	Подборка текстового материала, иллюстрации с учебника.
3	Базовые виды легкой атлетики	Тимофеев И.С. Секция легкой атлетики в школе. — М., 2009.	Подборка текстового материала, иллюстрации с учебника; Видеоматериалы разных лет.
4	Гимнастика с элементами акробатики	Учебное пособие для тренеров, работающих с начинающими борцами	Подборка текстового материала; Иллюстрации с учебника.
5	Подвижные игры	Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие/Ю.П. Кобяков.  Рн/Д: Феникс, 2012.	Подборка текстового материала; Иллюстрации с учебника.
6	Спортивные игры	В.И. Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» М. 2009.	Подборка текстового материала; Иллюстрации с учебника.
7	Атлетическая гимнастика	Шейко Б.И. Пауэрлифтинг. М., 2004.	Подборка текстового материала; Иллюстрации с учебника.
8	Соревнования	Положение о соревнованиях	Текстовый материал
9	Контрольные нормативы	Учебное пособие «Двигательные способности школьников»	Тестовые испытания

Для проведения занятий с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий с использованием систем дистанционного обучения по каждой учебной теме разработаны информационные материалы и технологические карты (инструкции, памятки) по выполнению обучающимися практических заданий.

Материально-технические условия реализации программы

Требования к помещению для занятий:

Спортивная площадка (футбол, баскетбол, волейбол)

Оборудование: 

1. Навесные брусья (1 шт.)
2. Навесной турник (1 шт.)
3. Шведская лестница (2 шт.)

4.Ковер борцовский(1 шт.)

5.Гантели(10 шт.)

6.Маты гимнастические

7.Мяч футбольный

8.Мяч баскетбольный

9.Скакалка гимнастическая(4 шт.)

10. Набивные мячи(2 шт.)
11. Штанга (1 шт.),блины(10 шт.)
12. Мяч волейбольный 

Перечень методического обеспечения к программе

№ п/п	Название расходного материала	Количество, шт.
1.	Мяч футбольный	1
2.	Мяч баскетбольный	1
3.	Мяч волейбольный	1

Учебно-информационное обеспечение программы

Нормативно-правовые акты и документы:

1. Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
2. Концепция развития дополнительного образования детей 2030 года (утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 31 марта 2022 г. № 678-р).
3. Правила применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации программ (утверждены постановлением Правительства Российской Федерации от 11 октября 2023 г. № 1678; постановление вступает в силу 01 сентября 2024 г.).
4. Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (утвержден Приказом Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. № 629);
5. Целевая модель развития региональных систем дополнительного образования детей (утверждена приказом Министерства просвещения РФ от 3 сентября 2019 года № 467);
6. Методические рекомендации по реализации дополнительных общеразвивающих программ с применением электронного обучения и дистанционных технологий: приложение к письму:  Министерства просвещения Российской Федерации от 31 января 2022 г. № ДГ – 245/06. 7. Методические рекомендации по реализации цикла внеурочных занятий «Разговоры о важном»: приложение к письму Министерства просвещения Российской Федерации от 15 августа 2022 г. № 03-1190.
7. СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования
   к организации воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 г. № 28);
8. СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28 января 2021 г. № 2);
9. Приказ Департамента образования города Москвы от 17 декабря 2014 года № 922 «О мерах по развитию дополнительного образования детей» (в редакции последующих изменений и дополнений).
10. Устав Государственного бюджетного общеобразовательного учреждения города Москвы «Воробьевы горы»;
11. Положение о дополнительной общеразвивающей программе Государственного бюджетного общеобразовательного учреждения города Москвы «Воробьевы горы» (утверждено Приказом ГБОУ «Воробьевы горы» от 11 марта 2024 г. № ПР-ЛН-33/24);
12. Приказ ГБПОУ «Воробьевы горы» от 16 мая 2019 г. № 124-АХ «Об утверждении форм справок, бланков документов установленного образца по дополнительным общеразвивающим программам в Государственном бюджетном профессиональном образовательном учреждении города Москвы «Воробьевы горы».
13. Положение о формах, периодичности и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся Государственного бюджетного профессионально образовательного учреждения города Москвы «Воробьевы горы» (утверждено Приказом ГБПОУ «Воробьевы горы» от 19 июля 2016 г. № 1741);
14. Положение о порядке и форме проведения итоговой аттестации в Государственном бюджетном профессиональном образовательном учреждении города Москвы «Воробьевы горы» (утверждено Приказом ГБПОУ «Воробьевы горы» от 12 мая 2016 г. № 994);
15. Положение о документах, подтверждающих обучение по дополнительной общеоразвивающей программе в Государственном бюджетном общеобразовательном учреждении города Москвы «Воробьевы горы» (утверждено приказом  приказом ГБОУ «Воробьевы горы» от 15 марта 2024 г. № ПР-ЛН-34/24). 

Литература:

• Учебное пособие для тренеров, работающих с начинающими борцами. Коллектив авторов, изд. Феникс 2006.

1. Шейко Б.И. Пауэрлифтинг. М., 2004.

3. Учебное пособие «Двигательные способности школьников». А.А. Зданевич, 2020.

1. Андерсен Б. Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов/ пер. с англ. О. Г. Белошеев.  Мн.: Попурри, 2007.
2. Арзуманов С.Г. Физическое воспитание в школе учащихся 5-9 классов.  Ростов н/Д., 2008.
3. Крикуха Ю. Ю.Технико-тактическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе спортивного совершенствования: учебное пособие, 2013.
4. Лях В. И. «Физическое воспитание учащихся 5-9 классов».  М. 1997.
5. Лях В. И. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» М. 2009.
6. Меньщиков А. И. кандидат педагогических наук, «Специальная скоростно-силовая подготовка высококвалифицированных борцов в условиях выполнения двигательных действий в партере», 2013.

7. Никитюк М. В. Подготовка борцов греко-римского стиля с учетом биоэнергетических типов. кандидат педагогических наук, 2015.

8. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике. «Бегай, прыгай, метай» – М., 2014.
9. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов М.,2014.
10. Тимофеев И.С. «Секция легкой атлетики в школе». М., 2009.
11. Шулика Ю.А. «Греко – римская борьба» Феникс 2004.
12. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие/Ю.П. Кобяков. Рн/Д: Феникс, 2012.

Интернет ресурсы:

1. Официальный сайт Минобрнаука: http://минобрнауки.рф/documents/938

2.Официальный сайт «Инфоурок ведущий образовательный портал России:Infourok.ruhttps://infourok.ru/rabochaya-programma-po-ofp-1236377.html

Кадровое обеспечение программы

Дополнительная общеразвивающая программа «ОФП с элементами борьбы» реализуется педагогом дополнительного образования, имеющим профессиональное образование в области, соответствующей профилю программы, и постоянно повышающим уровень профессионального мастерства.