Содержание
- Результаты освоения курса внеурочной деятельности.
- Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм организации и видов деятельности.
- Тематическое планирование.
1.Результаты освоения курса внеурочной деятельности.
В результате изучения всех без исключения предметов при получении начального общего образования, в том числе посредством освоения курса внеурочной деятельности «Спортивный час», у выпускников будут сформированы личностные, регулятивные, познавательные и коммуникативные универсальные учебные действия как основа умения учиться.
Личностные универсальные учебные действия.
У выпускника будут сформированы:
- внутренняя позиция учащегося на уровне положительного отношения к учреждению, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего учащегося»;
- широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;
- учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;
- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание оценок педагогических работников, одноклассников, родителей и других людей;
- способность к оценке своей учебной деятельности;
- основы гражданской идентичности, своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие;
- ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;
- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
- развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения; понимание чувств других людей и сопереживание им;
- установка на здоровый образ жизни;
- основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения;
Выпускник получит возможность для формирования:
- внутренней позиции на уровне положительного отношения к учреждению, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно-познавательных мотивов и предпочтении социального способа оценки знаний;
- выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения;
- устойчивого учебно-познавательного интереса к новым общим способам решения задач;
- адекватного понимания причин успешности/неуспешности учебной деятельности;
- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего учащегося»;
- компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;
- морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;
- установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;
- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;
- эмпатии как осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь другим и обеспечение их благополучия.
Регулятивные универсальные учебные действия.
Выпускник научится:
- принимать и сохранять учебную задачу;
- учитывать выделенные педагогическим работником ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с педагогическим работником;
- планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;
- учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;
- осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;
- оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;
- адекватно воспринимать предложения и оценку педагогических работников, одноклассников, родителей и других людей;
- различать способ и результат действия;
- вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата, использовать запись в цифровой форме хода и результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском и иностранном языках.
Выпускник получит возможность научиться:
- в сотрудничестве с педагогическим работником ставить новые учебные задачи;
- преобразовывать практическую задачу в познавательную;
- проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;
- самостоятельно учитывать выделенные педагогическим работником ориентиры действия в новом учебном материале;
- осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;
- самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.
Познавательные универсальные учебные действия.
Выпускник научится:
- осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве сети Интернет;
- осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;
- проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;
- строить сообщения в устной и письменной форме;
- ориентироваться на разнообразие способов решения задач;
- владеть рядом общих приёмов решения задач.
Выпускник получит возможность научиться:
- осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотеки и сети Интернет;
- записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;
- строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей.
Коммуникативные универсальные учебные действия.
Выпускник научится:
- допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной точкой зрения, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;
- учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;
- формулировать собственное мнение и позицию;
- договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;
- строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;
- задавать вопросы;
- контролировать действия партнёра;
- использовать речь для регуляции своего действия;
- адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.
Выпускник получит возможность научиться:
- учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;
- учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;
- понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;
- аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;
- продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций всех участников;
- с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;
- задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;
- осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;
- адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач, планирования и регуляции своей деятельности.
Предметные результаты
1 класс
Выпускник научится:
-
- Применять знания об общих и индивидуальных основах личной гигиены;
- Находить информацию о причинах травматизма и правилах его предупреждения;
- Применять знания об элементарных правилах и нормах поведения, культуре общения на занятиях курса внеурочной деятельности «Спортивный час» и Всероссийских соревнованиях «Президентские состязания» Муниципального этапа.
- Выпускник получит возможность научиться:
- Выполнять упражнения в игровой и соревновательной деятельности (на равновесие, силовые упражнения, гибкость, выносливость, быстроту);
- Проявлять смекалку и находчивость, быстроту и хорошую координацию во время игровой и соревновательной деятельности;
- Владеть мячом, скакалкой, обручем и другим спортивным инвентарём;
- Демонстрировать уровень физической подготовленности в соответствии с требованием программы внеурочной деятельности «Спортивный час» для учащихся 1-4 классов;
- Принимать участие в Муниципальном этапе Всероссийских соревнований «Президентские состязания».
2 класс
- Выпускник научится:
-
- О способах и особенностях движений и передвижений человека, о работе скелетных мышц, систем дыхания, кровообращения;
- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены;
- Требования техники безопасности к местам проведения занятий; правила и нормы поведения на занятиях и соревнованиях;
- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
-
- Правила Всероссийских соревнований «Президентские состязания».
- Выпускник получит возможность научиться:
- Выполнять упражнения в игровой и соревновательной деятельности (на равновесие, силовые упражнения, гибкость, выносливость, быстроту), различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;
- Проявлять смекалку и находчивость, быстроту и хорошую координацию во время игровой и соревновательной деятельности;
- Владеть мячом, скакалкой, обручем и другим спортивным инвентарём;
- Взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий и соревновательной деятельности;
- Адекватно оценивать свое поведение и результаты участия в соревнованиях.
- Отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора;
- Принимать участие в Муниципальном этапе Всероссийских соревнований «Президентские состязания».
3 класс
- Выпускник научится:
- Правила и нормы поведения на занятиях и соревнованиях, при проведении игр, эстафет и соревнований, «Президентских состязаний»;
-
- О значении физических упражнений для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), об их позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное);
- Правила и технические действия из базовых видов «Президентских состязаний» и применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- Терминологию разучиваемых, выполняемых упражнений, элементов техники видов «Президентских состязаний»;
- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены и внешнего вида;
- Выпускник получит возможность научиться:
- Выполнять упражнения в игровой и соревновательной ситуации (на равновесие, силовые упражнения, гибкость, выносливость, быстроту) разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками во время проведения тренировок, соревнований. Технически правильно осуществлять двигательные действия использовать их в условиях соревновательной деятельности.;
- Проявлять смекалку и находчивость, быстроту и хорошую координацию во время игровой и соревновательной деятельности;
- Владеть мячом, скакалкой, обручем и другим современным спортивным инвентарём;
- Управлять своими эмоциями, как на занятиях, так и во время соревнований.
- Адекватно оценивать свое поведение и результаты участия в соревнованиях; Взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий и соревновательной деятельности. Отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора;
- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических качеств;
- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях
физическими упражнениями и оказывать первую доврачебную помощь при травмах.
- Принимать участие в Муниципальном этапе Всероссийских соревнований «Президентские состязания»
4 класс
- Выпускник научится:
-
- Правила и нормы поведения на занятиях и соревнованиях;
- О значении физических упражнений для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о их позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное);
- Роль и значение режима дня в сохранении и укрепления здоровья;
- В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять
- Элементарные Правила судейства и технические действия видов Всероссийских соревнований школьников «Президентские состязания» Муниципального уровня;
- Выпускник получит возможность научиться:
- Составлять и правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие физических качеств, во время проведения внеурочных занятий «Спортивный час».
- Планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внеурочной деятельности, и показателей своего здоровья, физического развития, физической подготовленности;
- Организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры в соответствии с изученными правилами, на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; проявлять смекалку, находчивость, быстроту и хорошую координацию, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками во время проведения тренировок и соревнований;
- Измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;
- Владеть мячом, скакалкой, обручем и другим современным спортивным инвентарём;
- Адекватно оценивать свое поведение и результаты участия в соревнованиях. Управлять своими эмоциями, как на занятиях, так и во время соревнований.
Взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий и соревновательной деятельности. Отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора;
-
- Соблюдать правила безопасности и профилактику травматизма на занятиях по внеурочной деятельности и оказывать первую доврачебную помощь;
- В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- Принимать участие в Муниципальном этапе Всероссийских соревнованиях «Президентские состязания»
- Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм организации и видов деятельности.
| Содержание | Формы организации деятельности | Виды деятельности |
| 1 КЛАСС | ||
| Легкая атлетика | ||
| Бег:
Медленный бег до 6 мин; На короткие дистанции (30,60 м); Беговые легкоатлетические упражнения; Бег в среднем темпе с изменением направления; Челночный бег; Встречная эстафета. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Прыжки:
В длину с места; Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через скакалку; Многоскоки; Прыжки через препятствия; Встречная эстафета. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Пионербол | ||
| Игра в пионербол по упрощенным правилам. | Групповая
Игра Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Баскетбол | ||
| Стойки, перемещения.
Передачи мяча в парах. Ведение мяча. Броски по кольцу. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования Игра |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Волейбол | ||
| Стойки, перемещения. Верхняя, нижняя передачи. Подача. | Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| ОФП (общая физическая подготовка) | ||
| ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости.
Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Подвижные игры | ||
| На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей.
«К своим флажкам», Два мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол», мини-футбол», «Пионербол». |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Акробатика | ||
| Упражнения лежа и сидя на полу;
Упражнения на развитие гибкости; Упражнения на развитие силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; Упражнения в парах |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| 2 КЛАСС | ||
| Легкая атлетика | ||
| Бег:
Бег в среднем темпе с изменением направления; Беговые легкоатлетические упражнения; Челночный бег; Медленный бег до 6 мин; Бег с преодолением препятствий; Встречная эстафета. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Прыжки:
Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки с поворотами на 180, 360; Прыжки с высоты; В длину с места; Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через скакалку; Многоскоки; Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Пионербол | ||
| Игра в пионербол по упрощенным правилам | Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Баскетбол | ||
| Стойки, перемещения.
Передачи мяча в парах. Ведение мяча. Броски по кольцу. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Волейбол | ||
| Стойки, перемещения. Передачи сверху, снизу. в парах, у стены. Подачи.
Двусторонняя игра |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| ОФП (общая физическая подготовка) | ||
| ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости.
Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Подвижные игры | ||
| На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей.
«К своим флажкам», Два мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини- футбол», «Пионербол». |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Акробатика | ||
| Упражнения лежа и сидя на полу;
Упражнения на развитие гибкости; Упражнения на развитие силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; Упражнения в парах. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| 3 КЛАСС | ||
| Легкая атлетика | ||
| Бег:
Беговые и прыжковые упражнения; Равномерный бег до 12 мин; Высокий, низкий старт; Челночный бег 3х10 м; Бег с преодолением препятствий; Бег 1000 м на результат; Встречная эстафета. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Прыжки:
Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки с поворотами на 180, 360; Прыжки с высоты; Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через скакалку; Многоскоки; Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Пионербол | ||
| Игра в пионербол по упрощенным правилам | Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Баскетбол | ||
| Стойки, перемещения.
Передачи мяча в парах. Ведение мяча. Броски по кольцу. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Волейбол | ||
| Стойки, перемещения. Верхняя, нижняя передачи. Передачи в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. | Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| ОФП (общая физическая подготовка) | ||
| ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости.
Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Подвижные игры | ||
| На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей.
«Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Акробатика | ||
| Упражнения лежа и сидя на полу;
Упражнения на развитие гибкости; Упражнения на развитие силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; Упражнения в парах |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| 4 КЛАСС | ||
| Легкая атлетика | ||
| Бег:
Беговые и прыжковые упражнения; Равномерный бег до 12 мин; Высокий старт; Низкий старт; Челночный бег 3х10 м Бег 1000 м на результат; Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки с поворотами на 180, 360; Прыжки с высоты; Легкоатлетические эстафеты с прыжками; Встречная эстафета. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Прыжки:
Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки с поворотами на 180, 360; Прыжки с высоты; В длину с места; Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через скакалку; Многоскоки; Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Пионербол | ||
| Игра по правилам | Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Баскетбол | ||
| Стойки, перемещения, ловля мяча двумя руками, передачи мяча от груди снизу, передачи мяча от груди на месте, сверху, ведение мяча по прямой, бегом, броски по кольцу снизу с 3 м.
Игры и эстафеты. Передача мяча в тройках с перемещением. Двусторонняя игра. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Волейбол | ||
| Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. Двусторонняя игра | Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| ОФП (общая физическая подготовка) | ||
| ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости.
Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Подвижные игры | ||
| На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей.
«Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Игровая
Познавательная Спортивная Соревновательная |
| Акробатика | ||
| Упражнения лежа и сидя на полу;
Упражнения на развитие гибкости, силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; в парах |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
| Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям»
1 – 4 классы |
||
| -челночный бег 3х10 м (юноши, девушки);
-бег 30 м (юноши, девушки); -поднимание туловища из положения лёжа на спине за 30 сек (юноши, девушки); -наклон вперед из положения сидя (юноши, девушки) (гибкость); -сгибание разгибание рук в упоре лежа (девушки); -подтягивание на высокой перекладине (юноши) -встречная эстафета. |
Индивидуальная
Групповая Соревнования |
Познавательная
Спортивная Соревновательная |
- Тематическое планирование
| №
п\п |
Темы | Количество часов | |||
| 1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс | ||
| 1 | Легкая атлетика. ОФП | 8 | 8 | 8 | 8 |
| 2 | Баскетбол. ОФП | 4 | 4 | 5 | 5 |
| 3 | Волейбол | 8 | 8 | 8 | 8 |
| 4 | Пионербол | 3 | 4 | 3 | 3 |
| 5 | Подвижные игры. ОФП | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 6 | Акробатика. ОФП | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 7 | Итоговое тестирование видов Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания» | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 8 | Итого: (135) | 33 | 34 | 34 | 34 |
Тематическое планирование
| №
п\п |
Тема занятия
1 час в неделю 1 класс |
Кол-во часов | Месяц |
| 1-23-4 | Легкая атлетика
Медленный бег до 6 мин ОФП. Акробатика Бег на короткие дистанции. ОФП. Акробатика |
4 час | сентябрь |
| 5-7 | Игра в пионербол по упрощенным правилам
ОФП Акробатика |
3 час | Октябрь |
| 89-10
11 |
Баскетбол.
ОФП. Акробатика Стойки, перемещения. Ведение мяча. Передачи мяча в парах. ОФП. Акробатика Броски по кольцу. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. |
4 час | Ноябрь |
| 12-15 | Волейбол
ОФП. Акробатика Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра |
4 час | Декабрь |
| 16 17
18 19 |
ОФП. Акробатика
ОФП. ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. ОФП. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
4 час | Январь |
| 20-22 | Подвижные игры.
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «К своим флажкам», Два мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол», мини-футбол», «Пионербол». ОФП. Акробатика |
3 час | Февраль |
| 23-25 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час | Март |
| 26-29 | Волейбол
ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра |
4 час | Апрель |
| 30-33 | Легкая атлетика
ОФП. Бег на короткие, длинные дистанции. Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег |
4 час | Май |
| № п\п | 1 час в неделю 2 класс | Кол-во часов | Месяц |
| 12
3 4 |
Легкая атлетика
Бег в среднем темпе с изменением направления; ОФП Акробатика Беговые легкоатлетические упражнения; Челночный бег; ОФП. Акробатика. Медленный бег до 6 мин; ОФП Акробатика. Бег с преодолением препятствий; Встречная эстафета. ОФП. Акробатика. |
4 час | сентябрь |
| 5-8 | Игра в пионербол по упрощенным правилам
ОФП Акробатика |
4 час | Октябрь |
| 910
11 12 |
Баскетбол.
Стойки, перемещения. Передачи мяча в парах ОФП. Акробатика Ведение мяча. Броски по кольцу. ОФП. Акробатика ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. |
4 час | Ноябрь |
| 13-16 | Волейбол
Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра |
4 час | Декабрь |
| 17-20 | ОФП. Акробатика
ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
4 час | Январь |
| 21-23 | Подвижные игры.
ОФП. Акробатика На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «К своим флажкам», Два мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини- футбол», «Пионербол». |
3 час | Февраль |
| 24-26 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час | Март |
| 27-30 | Волейбол
Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра |
4 час | Апрель |
| 3132
33 34 |
Легкая атлетика
ОФП. Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через препятствия; ОФП. Легкоатлетические эстафеты с прыжками. ОФП. Бег на короткие, длинные дистанции. ОФП. Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег |
4 час | Май |
| №
п\п |
1 час в неделю 3 класс | Кол-во часов | Месяц |
| 12
3 4 |
Легкая атлетика
ОФП. Акробатика. Беговые и прыжковые упражнения; Равномерный бег до 12 мин;ОФП. Акробатика. Высокий, низкий старт; ОФП. Акробатика. Челночный бег 3х10 м; Бег с преодолением препятствий; ОФП. Акробатика. Бег 1000 м на результат; Встречная эстафета. |
4 час | сентябрь |
| 5-7 | Игра в пионербол по упрощенным правилам
ОФП Акробатика |
3 час | Октябрь |
| 89
10 11-12 |
Баскетбол.
ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения. Передачи мяча в парах. ОФП. Акробатика. Ведение мяча. Броски по кольцу. ОФП. Акробатика. ОРУ с баскетбольными мячами, в парах. Двусторонняя игра. |
5 час | Ноябрь |
| 13-16 | Волейбол
Стойки, перемещения. Верхняя, нижняя передачи. Передачи в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. |
4 час | Декабрь |
| 17 18
19-20 |
ОФП. Акробатика
Упражнения лежа и сидя на полу; Упражнения на развитие гибкости; Упражнения на развитие силы; Упражнения на гимнастической скамейке; Упражнения с набивным мячом; Упражнения в парах ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
4 час | Январь |
| 21-23 | Подвижные игры.
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». ОФП. Акробатика |
3 час | Февраль |
| 24-26 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час | Март |
| 27-30 | Волейбол
Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. Двусторонняя игра |
4 час | Апрель |
| 3132
33 34 |
Легкая атлетика
ОФП. Акробатика. Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через препятствия; ОФП. Акробатика. Легкоатлетические эстафеты с прыжками. Бег на короткие, длинные дистанции. Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег |
4 час | Май |
| №
п\п |
Тема занятия
1 час в неделю 4 класс |
Кол-во часов | Месяц |
| 12
3-4 |
Легкая атлетика
Медленный бег до 6 мин. ОФП. Акробатика. ОФП. Акробатика. Бег на короткие дистанции ОФП. Акробатика. Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег |
4 час | сентябрь |
| 5-7 | Игра в пионербол по упрощенным правилам
ОФП Акробатика |
3 час | Октябрь |
| 8-1011
12 |
Баскетбол.
ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения, ловля мяча двумя руками, передачи мяча от груди снизу, передачи мяча от груди на месте, сверху, ведение мяча по прямой, бегом, броски по кольцу снизу с 3 м. Игры и эстафеты. ОФП. Акробатика. Передача мяча в тройках с перемещением. Двусторонняя игра. |
5 час | Ноябрь |
| 13-16 | Волейбол
ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Двусторонняя игра |
4 час | Декабрь |
| 1718-19
20 |
ОФП. Акробатика
ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
4 час | Январь |
| 21-23 | Подвижные игры.
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». ОФП. Акробатика |
3 час | Февраль |
| 24-26 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час | Март |
|
27-30 |
Волейбол
ОФП. Акробатика. Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. Подачи. Нападающий удар. Двусторонняя игра |
4 час | Апрель |
| 3132-34 | Легкая атлетика
ОФП. Акробатика. Прыжки через вращающуюся скакалку; Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками. ОФП. Акробатика. Бег на короткие, длинные дистанции. Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег |
4 час | Май |
| Итого: | 34 | ||
| 2 часа в неделю | |||
| 1 | Легкая атлетика. ОФП | 24 | |
| 2 | Баскетбол. ОФП | 8 | |
| 3 | Волейбол. ОФП | 17 | |
| 4 | Пионербол | 3 | |
| 5 | Подвижные игры. ОФП | 6 | |
| 6 | Акробатика. ОФП | 7 | |
| 7 | Итоговое тестирование видов Всероссийских спортивных соревнований школьников «президентские состязания» | 3 | |
| 8 | Итого: | 68 | |
| 1
2 3-4 5-6 |
Легкая атлетика
Медленный бег до 6 мин. ОФП. Акробатика. ОФП. Акробатика. Бег на короткие дистанции ОФП. Акробатика. Прыжки на заданную длину; Прыжки в длину с места; Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег Бег 2000 м без учета времени. Челночный бег |
6 час | Сентябрь |
| 7-9 | Игра в пионербол по упрощенным правилам
ОФП Акробатика |
3 час | Октябрь |
| 10-1213-14
15-17 |
Баскетбол.
ОФП. Стойки, перемещения, ловля мяча двумя руками, передачи мяча от груди снизу, передачи мяча от груди на месте, сверху, ведение мяча по прямой, бегом, броски по кольцу снизу с 3 м. Игры и эстафеты. ОФП. Передача мяча в тройках с перемещением. Двусторонняя игра. |
8 час | Ноябрь |
| 18-2021-23 | Волейбол
ОФП. Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. ОФП. Подачи. Двусторонняя игра |
6 час | Декабрь |
| 2425-27
28-30 |
ОФП. Акробатика
ОФП. Акробатика. ОРУ направленные на развитие быстроты, скорости, силы, ловкости, выносливости, гибкости. ОФП. Акробатика. Подтягивание на низкой, высокой перекладине. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание туловища лежа на полу. Упражнения с набивными мячами, в парах, тройках. Фитнес. |
7 час | Январь |
| 31-36 | Подвижные игры.
На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, прыжках, скоростно-силовых, координационных и кондиционных способностей. «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини баскетбол, мини-волейбол, мини-футбол», «Пионербол». ОФП. Акробатика |
6 час | Февраль |
| 37-39 | Сдача контрольных нормативов по «Президентским состязаниям» | 3 час | Март |
| 40-4243-44
45-47 48-50 |
Волейбол
ОФП. Упражнения с набивными мячами в парах ОФП. Стойки, перемещения, прием и передачи мяча в парах, у стены. ОФП. Подачи. Двусторонняя игра. ОФП. Нападающий удар. Двусторонняя игра. |
11 час | Апрель |
| 51-5354-57
58-60 61-63 64-66 67-68 |
Легкая атлетика
ОФП. Медленный бег до 6 мин. Акробатика. Прыжки через вращающуюся скакалку; Бег в среднем темпе 8 мин. Прыжки через препятствия; Легкоатлетические эстафеты с прыжками. Полоса препятствий. Бег 11 мин. ОФП. Акробатика. Бег на короткие Прыжки, многоскоки. Эстафетный бег Контрольное троеборье |
18 час | Май |
| Итого: | 68 |
