Конспект физкультурного занятия в подготовительной к школе группе «Школа юных космонавтов»
Физическое развитие дошкольников
Возраст: 6-7 лет (подготовительная группа)
- Пояснительная записка
Актуальность: В современном мире, в связи с гиподинамией и увеличением времени, проводимом детьми в статичном положении, особую важность приобретает поиск новых форм физического развития. Данное занятие построено в форме сюжетно-ролевой игры («космическое путешествие»), что позволяет поддерживать высокий познавательный интерес и двигательную активность на протяжении всего занятия.
Интеграция образовательных областей: «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие».
- Программное содержание (Задачи)
— Оздоровительные:
— Формировать правильную осанку и свод стопы в различных видах ходьбы и бега.
— Развивать сердечно-сосудистую и дыхательную системы посредством физических упражнений.
— Совершенствовать функциональные возможности организма.
— Образовательные:
— Упражнять в ходьбе и беге с согласованными движениями рук и ног.
— Закреплять навыки ползания по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.
— Совершенствовать прыжки на двух ногах с продвижением вперед через препятствия (бруски).
— Упражнять в метании мешочков с песком в горизонтальную цель (обруч) правой и левой рукой.
— Развивать ловкость, координацию движений, глазомер, быстроту реакции.
— Воспитательные:
— Воспитывать целеустремленность, настойчивость в достижении цели, чувство товарищества и взаимопомощи.
— Воспитывать патриотические чувства (гордость за космонавтов своей страны).
- Оборудование и материалы
— Гимнастические скамейки (2 шт.)
— Мягкие модули или бруски (высота 10-15 см) (6-8 шт.)
— Мешочки с песком (по количеству детей)
— Обручи для метания (2-3 шт.) или вертикальная мишень
— Гимнастические палки (по количеству детей)
— Конусы-ориентиры
— Магнитола, аудиозапись «космической» музыки, маршевой музыки.
— Интерактивная доска/проектор (по желанию, для демонстрации слайдов с космосом).
- Ход занятия
Вводная часть (5-6 минут)
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
Инструктор: Ребята, 12 апреля наша страна отмечает День космонавтики. Первым космонавтом Земли был наш соотечественник Юрий Алексеевич Гагарин. Хотите стать сильными и смелыми, как космонавты? Сегодня я приглашаю вас в «Школу юных космонавтов». Вы готовы к тренировке?
— Ходьба обычная (проверяем готовность отряда).
— Ходьба на носках, руки вверх (ракета тянется к звездам).
— Ходьба на пятках, руки за голову (проверяем скафандры).
— Ходьба с высоким подниманием колена, руки на поясе (шагаем по Луне).
— Бег обычный.
— Бег «змейкой» (обходим препятствия-астероиды).
— Бег с захлестом голени.
— Ходьба с восстановлением дыхания.
— Вдох: руки через стороны вверх — «Вдыхаем кислород».
— Выдох: руки вниз — «Выдыхаем».
Перестроение в две колонны через центр зала.
Основная часть (20-25 минут)
- Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с гимнастической палкой «В космосе»
№ Содержание упражнения Дозировка Организационно-методические указания
1. «Посмотрим в иллюминатор» И.п.: ноги на ширине плеч, палка внизу хватом сверху. 1 – палку вперед, поворот головы вправо; 2 – и.п.; 3 – то же влево; 4 – и.п. 6-7 раз Спина прямая, ноги не сгибать. Смотрим внимательно, нет ли рядом комет.
2. «Включаем приборы» И.п.: ноги на ширине ступни, палка в согнутых руках у груди. 1-2 – рывки согнутыми руками назад; 3-4 – рывки прямыми руками назад, палка внизу. 6-7 раз Локти выше. Работаем четко, включаем все системы корабля.
3. «Невесомость» (Наклоны) И.п.: ноги на ширине плеч, палка вверху. 1 – наклон вправо; 2 – и.п.; 3 – то же влево 4 – и.п. 6 раз в каждую сторону Ноги прямые, руки прямые. В космосе нет притяжения, мы двигаемся плавно.
4. «Выход в открытый космос» (Наклоны вниз) И.п.: ноги на ширине плеч, палка за спиной (в локтевых сгибах). 1-2 – наклон вперед, прогнуться, голову поднять; 3-4 – и.п. 5-6 раз Закрепили страховку. Спина прямая, голову держим ровно.
5. «Приседания на неизведанной планете» И.п.: пятки вместе, носки врозь, палка на плечах. 1 – присесть, палку вынести вперед; 2 – и.п. 7-8 раз Спина прямая. Приседаем как можно ниже.
6. «Прыжки по кратерам» И.п.: ноги вместе, палка на полу. Прыжки через палку боком (вперед-назад, или вправо-влево) в чередовании с ходьбой на месте. 2 подхода по 10 прыжков. Прыгаем легко, высоко.
7. Дыхательное упражнение «Вдохни космический воздух» 30 сек Восстанавливаем дыхание.
- Основные виды движений (ОВД) — полоса препятствий «Космодром»
Задачи: Организовать одновременное выполнение упражнений поточным методом (две колонны одновременно).
Схема полосы препятствий:
- «Скалолазы на Луне»: Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками (скамейка — это поверхность Луны, вставать нельзя).
2. «Перепрыгни кратер»: Прыжки на двух ногах через бруски/модули (5-6 шт.), продвигаясь вперед.
3. «Сбей астероид»: Метание мешочка с песком в горизонтальную цель (обруч, лежащий на расстоянии 2 м).
Методические указания: Инструктор и воспитатель страхуют детей на скамейке и следят за правильностью метания. После выполнения задания дети строятся в колонну.
- Подвижная игра «Быстрые ракеты»
Цель: Развитие внимания, быстроты реакции, умения действовать по сигналу.
Описание: На полу (по кругу) лежат обручи — «ракеты». Детей больше, чем ракет. Дети идут по кругу и говорят слова:
Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим, на такую полетим!
Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!
С последними словами дети разбегаются и занимают места в «ракетах» (встают в обруч). Опоздавшие садятся на скамейку (остаются в космодроме). Игра повторяется 2-3 раза, каждый раз убирается 1-2 обруча.
Заключительная часть (3-4 минуты)
Малоподвижная игра «Возвращение на Землю»
Дети ложатся на спину на ковер, закрывают глаза (звучит спокойная, расслабляющая музыка).
Инструктор: Представьте, что вы в корабле. Вы возвращаетесь на родную планету Земля. Вы слышите гул двигателей (дети тихонько жужжат), чувствуете вибрацию (легкое потряхивание руками и ногами). Корабль входит в атмосферу, перегрузки проходят. Полет окончен. Откройте глаза. Вы снова в детском саду.
Построение в шеренгу.
Рефлексия:
— Ребята, вам понравилась наша тренировка?
— Какое задание было самым трудным? (Спросить 2-3 детей)
— Какое самым интересным?
— Как вы считаете, вы готовы стать космонавтами? (Да, мы сильные и дружные!)
Торжественное построение. Под марш дети выходят из зала.
Методические рекомендации к конспекту:
- Соответствие ФОП: Данный конспект реализует задачи образовательной области «Физическое развитие» для детей 7-го года жизни: ходьба, бег, ОРУ, ползание по скамейке, прыжки через предметы, метание, подвижные игры.
2. Здоровьесберегающие технологии: В занятии прослеживается смена статичных и динамичных поз, дыхательные упражнения, мышечная релаксация, соблюдена оптимальная плотность занятия.
3. Технология развивающего обучения: Дети не просто выполняют команды, а решают проблемные ситуации (попасть в цель, не упасть со скамейки), учатся анализировать свои действия (рефлексия).
4. Воспитательный компонент: Через содержание занятия формируются патриотические чувства (гордость за страну, первенство в космосе), уважение к профессии космонавта.
