Министерство физической культуры и спорта Свердловской области
Государственное автономное профессиональное
образовательное учреждение Свердловской области
«Училище олимпийского резерва № 1 (колледж)»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОП 10 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
для специальности среднего профессионального образования
49.02.01 Физическая культура
/для студентов 2 курса на базе основного общего образования/
/для студентов 1 курса на базе среднего общего образования/
Екатеринбург
2024
СОДЕРЖАНИЕ
|
3 — 6 |
|
7-14 |
|
15-17 |
|
18-21 |
- ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
ПРИМЕРНОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ОП 10 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА»
1.1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы:
Учебная дисциплина «ОП.10 Гигиенические основы физической культуры и спорта» является обязательной частью общепрофессионального цикла образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по специальности 49.02.01 Физическая культура.
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 07, ОК 08, ОК 09, ПК 1.2, ПК 1.3, ПК 1.6, ПК 3.2.
1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания.
| Код
ПК, ОК, |
Умения | Знания |
| ОК 01
Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам |
|
|
| ОК 02
Использовать современные средства поиска, анализа и интерпретации информации, и информационные технологии для выполнения задач профессиональной деятельности |
|
|
| ОК 07
Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению, применять знания об изменении климата, принципы бережливого производства, эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях |
|
|
| ОК 08
Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности |
|
|
| ОК 09
Пользоваться профессиональной документацией на государственном и иностранном языках |
|
|
| ПК 1.2.
Организовывать и проводить мероприятия в сфере молодежной политики, включая досуг и отдых детей, подростков и молодежи, в том числе в специализированных (профильных) лагерях |
|
|
| ПК 1.3
Организовывать и проводить физкультурно- оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия. |
|
|
| ПК 1.6
Проводить работу по предотвращению применения допинга |
|
|
| ПК 3.2
Проводить учебные занятия по дополнительным общеразвивающим программам в области физической культуры и спорта. |
|
|
- СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
| Вид учебной работы | Объем в часах |
| Объем образовательной программы учебной дисциплины | 36 |
| в т.ч. в форме практической подготовки | 27 |
| в т. ч.: | |
| теоретическое обучение | 15 |
| практические занятия | 13 |
| курсовая работа (проект) | — |
| Самостоятельная работа | 6 |
| Промежуточная аттестация (дифференцированный зачет) | 2 |
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Гигиенические основы физической культуры и спорта».
| Наименование
разделов и тем |
Объем, акад.часов | В форме практ.подготовки | В т.ч. в форме практических
занятий и лаб.работ |
В т.ч. в форме сам.работы | Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы | ||
| Раздел 1. Основы гигиены | 11 | 9 | 2 | 2 | |||
| Тема 1.1. Введение в предмет | Содержание | ||||||
| 1 | Гигиена как отрасль медицинской науки. Понятие «гигиена». Цели, задачи, методы. Краткая историческая справка. | 1 | ОК 01,
ОК 02, ОК 09 |
||||
| 2 | Гигиена физического воспитания и спорта. Цели, предмет, объект, задачи, методы. | 1 | ОК 01,
ОК 02, ОК 09 |
||||
| Тема 1.2. Основы здорового образа жизни | Содержание | ||||||
| 3 | Понятие «ЗОЖ». Современные представления о здоровье. Факторы. Составляющие. Формула здоровья. Гиподинамия. | 1 | 1 | ОК 01,
ОК 02, ОК 09 |
|||
| 4-5 | Питание как составляющая здоровья. Принципы рационального питания спортсменов. | 2 | ОК 08,
ПК 1.2 |
||||
| В т.ч. практические занятия и лабораторные работы | |||||||
| 6-7 | Практическое занятие 1-2. Принципы анализа суточного рациона питания спортсмена | 2 | 2 | 2 | ОК 01, ОК 02
ОК 08, ОК 09 |
||
| 8 | Режим дня. Понятие. Гигиенические основы режима дня. Принципы построения. Типы режимов дня. Спортивный режим | 1 | 1 | ОК 08
ПК 1.2 |
|||
| 9 |
|
1 | 1 | ОК 08
ПК 1.2 |
|||
| В т.ч. практические занятия и лабораторные работы | |||||||
| 10 | Практическое занятие № 3. Исследование и выявление степени выраженности стресса | 1 | 1 | 1 | ОК 01, ОК 08 | ||
| 11-12 | Самостоятельная работа 1-2 «Дневник самоконтроля студента» | 2 | 2 | 2 | ОК 02, ОК 08
ОК 09 ПК 1.2 |
||
| В т.ч. практические занятия и лабораторные работы | |||||||
| 13 | Практическое занятие 4. Итоговый зачет по разделу «Основы гигиены». | 1 | 1 | 1 | ОК 01, ОК 02, ОК 08
ОК 09 ПК 1.2 |
||
| Раздел 2. Закаливание и личная гигиена | 10 | 4 | 5 | ||||
| Тема 2.1. Основы личной гигиены | В т.ч. практические занятия и лабораторные работы | ||||||
| 14 | Практическое занятие 5. Требования к современной спортивной одежде и обуви в ИВС | 1 | 1 | 1 | ОК 08,
ПК 1.2. ПК 3.2. |
||
| 15 | Практическое занятие 6. Семинар. Проблема зависимого поведения в молодежной среде. Профилактика. | 1 | 1 | 1 | ОК 02
ОК 08 ПК 1.2 ПК 1.6 |
||
| Тема 2.2. Принципы и средства закаливания | Содержание | ||||||
| 16 | Гигиенические основы закаливания. Правила и физиологические принципы закаливания. Воздушные и солнечные ванны. Обтирание, обливание, купание, душ. | 1 | 1 | ОК 08
ПК 1.3. ПК 3.2, |
|||
| Тема 2.3 Инфекционные заболевания | Содержание | ||||||
| 17 | Понятие инфекционных болезней. Группы инфекций. Возбудители. Механизмы передачи. Профилактика. | 1 | ОК 07
ОК 08 |
||||
| В т.ч практические занятия и лабораторные работы | |||||||
| 18 | Практическое занятие 7. Составление плана профилактических мероприятий при инфекционном заболевании. | 1 | 1 | 1 | ОК 02
ОК 07 ОК 08 |
||
| 19-20 | Практическое занятие 8-9. Семинар (круглый стол) по теме «Социально-значимые инфекции. Профилактика в молодежной среде» | 2 | 2 | ОК 02
ОК 08 ПК 1.2 |
|||
| Раздел 3. Гигиена окружающей среды и спортивных сооружений | 3 | 5 | 1 | ||||
| Тема 3.1 Гигиена окружающей среды | Содержание | ||||||
| 21 | Эколого-гигиенические свойства окружающей среды (воздуха, воды и почвы). Состав и свойства воды. Гигиенические требования к качеству воды. Гигиеническая характеристика и значение почвы. Гигиенические требования к выбору места строительства сооружений для занятий ФКиС. | 1 | 1 | ОК 07
ОК 09 |
|||
| Тема 3.2 Гигиена спортивных сооружений | Содержание | ||||||
| 22 | Общие гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий. Спортивные сооружения, их виды. Основные и вспомогательные помещения. | 1 | 1 | ОК 07,
ОК 08, ОК 09 ПК 1.3. ПК 3.2.
|
|||
| В т.ч. практические занятия и лабораторные работы | |||||||
| 23 | Практическое занятие 10. Общие гигиенические требования к спортивным сооружениям в ИВС. | 1 | 1 | 1 | ОК 07, ОК 08, ОК 09,
ПК 1.3 ПК 3.2. |
||
| 24-25 | Самостоятельная работа 3-4 Карта обследования спортивного сооружения в ИВС | 2 | 2 | 2 | ОК 07, ОК 08, ОК 09,
ПК 1.3 ПК 3.2. |
||
| Раздел 4. Гигиенические основы при занятиях физкультурой | 7 | 9 | 4 | ||||
| Тема 4.1 Гигиена детей и подростков | Содержание | ||||||
| 26-27 | Основы гигиены детей и подростков.
Гигиена детей и подростков, как отрасль гигиенической науки. Факторы риска для различных возрастных периодов. Группы здоровья детей и подростков. |
2 | 2 | ОК 08,
ПК 1.2. ПК 1.3. ПК 3.2. |
|||
| В т.ч. практические занятия и лабораторные работы | |||||||
| 28 | Практическое занятие 11. Проверочная работа по теме «Гигиена детей и подростков». | 1 | 1 | 1 | ОК 08,
ПК 1.2 ПК 1.3 ПК 3.2. |
||
| Тема 4.2 Гигиеническая характеристика основных форм занятий | Содержание | ||||||
| 29 | Гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу. Формы занятий физической культурой детей, подростков и молодежи. Требования к школьным занятиям и спортивным секциям. Особенности учебно-воспитательного процесса при занятиях физической культурой. | 1 | 1 | ОК 08,
ПК 1.2; ПК 1.3; ПК 3.2 |
|||
| 30 | Система обеспечения безопасности и профилактика травматизма на физкультурно-спортивных занятиях и спортивных соревнованиях. Техника безопасности. Обязанности учителя (тренера) по профилактике травматизма. Меры профилактики травматизма . | 1 | 1 | ОК 02
ОК 07 ПК 1.2. ПК 1.3 |
|||
| 31-32 | Самостоятельная работа 5-6 Оценка индивидуального уровня здоровья и физического развития студента | 2 | 2 | 2 | ОК 02,
ОК 08 |
||
| В т.ч. практические занятия и лабораторные работы | |||||||
| 33-34 | Практическое занятие 12-13. Гигиенические основы физкультурно-оздоровительной работы. | 2 | 2 | 2 | ОК 01, ОК 02, ОК 08, ПК 1.3
ПК 3.2 |
||
| 35-36 | дифференцированный зачет | 2 | ОК 01,ОК 02, ОК 07,ОК 08, ОК 09 ПК1.2, ПК1.3 ПК 1.6. ПК 3.2. | ||||
- УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины должны быть предусмотрены следующие специальные помещения:
Кабинет «Анатомии, физиологии и гигиены», оснащенный в соответствии с п.6.1.2.1 основной образовательной программы по специальности 49.02.01 Физическая культура.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации имеет печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы, для использования в образовательном процессе.
3.2.1. Основные печатные издания:
- Бурак И.И., Зятиков Е.С, Соколов С.М., В.П.Филонов. Гигиена: учебное пособие для медицинских училищ и колледжей/-2-е изд.,-Минск: Издательство «Вышжйшая школа», 2006-255 с.
2.Козлов, А. И. Гигиена и экология человека. Питание: учебное пособие для среднего профессионального образования / А. И. Козлов. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2021. — 187 с.
3.Пивоваров, Ю.П. Гигиена и основы экологии человека: учебник для СПО /Ю.П. Пивоваров, В.В. Королик, Л.Г. Подукова.- 7-е изд., стер.- М.: «Академия», 2019.- 400с.
-
Дополнительные источники
- Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика [Текст] : Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. Редакцией Н.Н. Маликова / — М.: Издательский центр «Академия», 2015. – 528с.
- Богомолова, М. М. Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности : учебно-методическое пособие / М. М. Богомолова. — Волгоград : ВГАФК, 2020. — 126 с. Текст : электронный
- Вайнбаум, Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие обучающихся. – М., ВЛАДОС, 2018. — 233 с.
- Гигиена физической культуры и спорта: учебник / под редакцией В.А. Маргазина, О.Н.Семеновой, Е.Е. Ачкасова. – 2-е изд., доп. – СПб.: СпецЛит, 2013. – 255 с.
5.Красников, А.А. Основы теории спортивных соревнований [Текст]: учеб. Пособие для вузов физической культуры и спорта. / А.А. Красиков. – М.: Физическая культура, — 160с.
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
| Результаты обучения | Критерии оценки | Методы оценки |
| Перечень знаний, осваиваемых в рамках дисциплины: | ||
| — правила экологической | — перечисление и объяснение правил экологической безопасности при ведении профессиональной деятельности; | Устный опрос, |
| безопасности при | проверочные работы, | |
| организации и | тестирование, | |
| осуществлении | диф. зачёт | |
| профессиональной | ||
| деятельности; | ||
| — основные ресурсы, задействованные в профессиональной
деятельности; |
-перечисление и характеристика основных ресурсов, задействованных в профессиональной деятельности; | |
| -нормативную документацию; | — перечисление и характеристика нормативной документации, регламентирующей гигиенические требования
к профессиональной деятельности; |
|
| — гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза; | — перечисление и объяснение гигиенических норм, требований и правил сохранения и укрепления здоровья на различных этапах онтогенеза;
-описание возрастной периодизации, особенностей детей и подростков — определение особенностей двигательной активности человека, особенности её нормирование и поддержание оптимального уровня у различных возрастных групп населения; |
|
| — понятие медицинской
группы; |
— определение понятия
«медицинская группа»; |
|
| — вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности; |
|
|
| — основы профилактики и предотвращения травматизма; | — перечисление способов предотвращения травматизма; | |
| — основы гигиены питания детей, подростков и молодежи; |
|
|
| -гигиенические требования к спортивным сооружениям и
оборудованию мест учебных занятий; |
— перечисление гигиенических требований к спортивным сооружениям: спортивным залам, открытым водоемам,
искусственным бассейнам, стадионам и спортивным комплексам и др. |
|
| -гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой детей, подростков и молодежи; | — характеристика основных форм и особенностей занятий физической культурой детей, подростков и молодежи; | |
| — основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом; | — определение особенностей личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом; | |
| — гигиенические основы закаливания; | — описание гигиенических основ закаливания; | |
| — физиолого-
гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании. |
-характеристика физиолого- гигиенических и социальных аспектов курения, нарко- и токсикомании | |
| Перечень умений, осваиваемых в рамках дисциплины: | ||
| -использовать нормативную документацию в профессиональной деятельности; | -использование нормативных документов при решении задач профессиональной деятельности; | Оценка результатов выполнения практических, лабораторных работ, диф. зачёт |
| -использовать знания гигиены в
профессиональной деятельности, в том числе, в процессе гигиенического просвещения обучающихся/занимающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих); |
-использование знаний гигиены при решении задач профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся/занимающихся, педагогов, родителей (лиц, их
з аменяющих); |
|
Настоящая рабочая программа по учебной дисциплине ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА разработана на основе федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 49.02.01 Физическая культура, утвержденного Приказом Минпросвещения России от 11 ноября 2022 г. N 968.
Рабочая программа является приложением к образовательной программе подготовки специалистов среднего звена по специальности 49.02.01 Физическая культура. Программа содержит общую характеристику учебной дисциплины, определяет структуру, содержание, условия реализации учебной дисциплины, контроль и оценку результатов освоения учебной

