Предварительная подготовка к мероприятию
Выбор эстафет и игр.
Должны соответствовать возрасту учащихся и их физической подготовке.
Подготовка инвентаря и помещения.
Подобрать исправный инвентарь, провести уборку помещения, проверить разметку.
Организация.
Предварительная расстановка команд при объяснении эстафет, определение капитанов и помощников. Объясняя, учитель должен занять такое место, с которого все могли бы его видеть и слышать.
Объяснение.
Объяснение должно быть кратким, точным и по возможности образным. Рассказ, дополняемый в необходимых случаях показом, должен не только создавать полное представление о выполняемом упражнении, но и заинтересовать, вызвать стремление к активному действию.
Руководство
Руководство соревнованиями осуществляет судейская бригада (жюри), состоящая из 2 человек, и инструктора физической культуры, выполняющий роль ведущего. В руководство игрой входит несколько элементов: наблюдение за действиями участников и коллективов, исправление ошибок, указание правильного способа индивидуальных и коллективных действий. Подсчет очков должен быть наглядным. Для этого необходимо систематически сообщать изменения в счете и фиксировать их. Сигнализация в судействе вообще имеет важное значение. Можно пользоваться свистком, флажком, голосом.
Подведение итогов соревнований.
Заканчивать соревнование нужно организованно. Определение результатов игры, выявление ошибок, неверных действий имеют большое значение. При подведении итогов важно учитывать не только быстроту, но и качество выполнения того или иного задания. При этом необходимо отметить лучших, обратить внимание на нарушение дисциплины и порядка.
Награждение команд.
Подготовить грамоты для команд и лучших игроков.
План- конспект внеурочного мероприятия «Разбуди иммунитет»
План-конспект внеурочного занятия физкультурно-спортивной деятельности для старших дошкольников.
Цель: Развитие интереса детей старшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни через активные игры и соревнования, формирование представлений о пользе физической активности и правильного питания.
Задачи:
Образовательная: обучение новым знаниям о здоровом образе жизни по средствам теоретических конкурсов.
Оздоровительная: способствовать развитию координационных и скоростно-силовых качеств по средствам подвижных игр.
Воспитательные: формирование устойчивого интереса у детей к укреплению и сохранению своего здоровья по средствам эстафет в разделе подвижных игр.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь:
| Содержание внеурочного занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
|---|---|---|
| 1.Подготовительная часть | 20’ | |
| 1.Теоретический конкурс | Закрепить знания детей о здоровье, правильном питании и гигиене. | |
| 2.Подготовка и проведение конкурса | 4’ | Дети садятся на гимнастические коврики и внимательно слушают вопросы и отвечают на них, каждому из детей дается возможность высказать свое мнение.Вопросы конкурса:1.Как называется витамин, которого много в апельсинах? Ответ: Витамин C.2.Что помогает нам хорошо видеть ночью?Ответ: Морковь (витамин A).3.Почему важно мыть руки перед едой?Ответ: Чтобы избежать болезней и инфекций.4.Чем полезны прогулки на свежем воздухе?Ответ: Помогают дышать свежим воздухом, укрепляют иммунитет.5.Зачем нужны физические упражнения?Ответ: Для укрепления мышц, костей и улучшения настроения. |
| 3.Разновидности ходьбы: 1. на пятках 2. на носках 3. в полу-приседе | 4’ | 1.Руки в стороны, спина прямая.2.Руки за голову, спина прямая, лопатки сведены.3.Руки на пояс, спина прямая, смотри вперед. |
| 4.Разновидности бега: 1.обычный медленный бег 2.бег между фишками (змейка)3.приставными шагами правым боком4.приставными шагами левым боком | 4’ | Не задерживать дыхание. Контролируем дистанцию.Не забываем про работу рук. |
| ОРУ | 8’ | |
| 1.И.п. основная стойка1 — шаг правой в сторону, руки к плечам2 — подняться на носки, руки вверх3 — опуститься на стопу, руки к плечам4 — и. п.5-8 тоже в другую сторону | 6 пов. | Руки вверх прямые, соблюдаем прогиб в спине, лопатки сведены |
| 2.И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс1 – поворот направо, руки в стороны2 – и. п.3-4 то же самое | 6 пов. | Стопы от пола не отрывать, больше скручивания, ладони наружу |
| 3.И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс1 — Наклон вперед прогнувшись, руки в стороны2 — и. п.3 — Наклон вперед прогнувшись, руки вперед4 — и. п. | 6 пов. | Ноги не сгибаем, прогибаемся при наклоне больше, взгляд направлен вперед |
| 4.И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс1 — выпад правой вперед2 — и. п.3-4 то же самое на другую ногу | 6 пов. | Спина прямая, выпад глубже, сзади стоящая нога прямая |
| 5.И.п. основная стойка1 — мах левой в сторону, хлопок руками над головой 2 — и. п3-4 тоже на другую ногу | 6 пов. | Мах выше, опорную ногу не сгибаем, руки через стороны |
| 6. И. п. лежа на спине, руки вверх1 — поднимаем туловище, правую ногу, руками касаемся носка2 — и. п.3-4 тоже на другую ногу | 6 пов. | Руки прямые, ноги в коленях не сгибаем, стараемся коснуться руками носка |
| 7.И.п. лежа на животе, руки вверх1 — одновременно поднимаем руки и ноги2 – И. п.3-4 тоже самое | 6 пов. | Руки и ноги поднимаем выше, больше прогибаемся в спине |
| 8.И.п. основная стойка1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны2 — И. п.3 — прыжком ноги врозь, хлопок над головой4 — И. п. | 6 пов. | Спина прямая, следим за дыханием |
| 2.Основная часть. | 20’ | |
| Перестроение. | 30” | В одну шеренгу становись.На первый, второй расчитайсь.В две шеренгу стройся. |
| Эстафеты «Забота о здоровье» | ||
| 1.Помощь другу | 3’ | Участники команды переносят друг друга по очереди (например, сидя верхом). Победит команда, быстрее закончившая задание. |
| 2.Витамины и фрукты | 3’ | Перед каждой командой корзинка с фруктовыми картинками. Задача: разложить фрукты по категориям («Полезные» и «Нежелательные»). Например, яблоко и морковь положить в категорию полезных продуктов, а конфету и пирожное убрать в сторону. |
| 3.Стирка белья | 2’ | Дети прыгают через скакалку, имитируя стирку одежды руками. |
| 4.Сбор урожая | 2’ | Каждый участник бежит до муляжа грядки, собирает овощи-фрукты и возвращается обратно. |
| Спортивный конкурс «Веселые состязания» | 10’ | Укрепление двигательной активности, командного духа и развития общей выносливости. |
| 1.Игра «Быстрая зарядка» | 2’ | Ведущий называет разные виды упражнений (наклоны, приседания, прыжки), дети повторяют движения вместе. |
| 2.Конкурс «Волшебный мешочек» | 2’ | Внутри мешочка находятся игрушки и предметы, связанные со здоровьем (мячик, зубная щётка, полотенце, бутылочка воды). По команде участники достают предмет и рассказывают, зачем он нужен. |
| 3.Игры с мячом | 8’ | Перебрасывание мяча через сетку, игра в футбол или баскетбол маленькими детскими мячиками. |
| Перестроение | 30” | В одну шеренгу становись. |
| 3. Заключительная часть. | 5’ | |
| 1.Построение, подведение итогов.Награждение команд. | 4’ | Обсуждение положительных моментов занятия.По завершении всех этапов подводятся итоги соревнований, вручаются медали или грамоты детям-победителям. Все участники получают поощрения (например, небольшие призы или сладости полезные для здоровья). |
| 3.Организационных уход из зала. | 1’ | Дисциплинированно не строевым шагом. |
