Рабочая программа по физической культуре

— готовность к труду, осознание ценности мастерства, трудолюбие; 

— готовность к активной деятельности технологической и социальной направленности, способность инициировать, планировать и самостоятельно выполнять такую деятельность; 

— интерес к различным сферам профессиональной деятельности,

Овладение универсальными учебными познавательными действиями:

а) базовые логические действия:

— самостоятельно формулировать и актуализировать проблему, рассматривать ее всесторонне; 

— устанавливать существенный признак или основания для сравнения, классификации и обобщения; 

— определять цели деятельности, задавать параметры и критерии их достижения;

— выявлять закономерности и противоречия в рассматриваемых явлениях; 

— вносить коррективы в деятельность, оценивать соответствие результатов целям, оценивать риски последствий деятельности; 

— развивать креативное мышление при решении жизненных проблем 

б) базовые исследовательские действия:

— владеть навыками учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; 

— выявлять причинно-следственные связи и актуализировать задачу, выдвигать гипотезу ее решения, находить аргументы для доказательства своих утверждений, задавать параметры и критерии решения; 

— анализировать полученные в ходе решения задачи результаты, критически оценивать их достоверность, прогнозировать изменение в новых условиях; 

— уметь переносить знания в познавательную и практическую области жизнедеятельности;

— уметь интегрировать знания из разных предметных областей; 

— выдвигать новые идеи, предлагать оригинальные подходы и решения; 

— способность их использования в познавательной и социальной практике 

— владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

— владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

— владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

-овладение навыками учебно-исследовательской, проектной и социальной деятельности;

Овладение универсальными коммуникативными действиями:

б) совместная деятельность:

— понимать и использовать преимущества командной и индивидуальной работы;

— принимать цели совместной деятельности, организовывать и координировать действия по ее достижению: составлять план действий, распределять роли с учетом мнений участников обсуждать результаты совместной работы;

— координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;

— осуществлять позитивное стратегическое поведение в различных ситуациях, проявлять творчество и воображение, быть инициативным

Овладение универсальными регулятивными действиями:

г) принятие себя и других людей:

— принимать мотивы и аргументы других людей при анализе результатов деятельности;

— признавать свое право и право других людей на ошибки;

— развивать способность понимать мир с позиции другого человека

— владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

— владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

— владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

— наличие мотивации к обучению и личностному развитию; 

В части физического воспитания: 

— сформированность здорового и безопасного образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью; 

— потребность в физическом совершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

— активное неприятие вредных привычек и иных форм причинения вреда физическому и психическому здоровью; 

Овладение универсальными регулятивными действиями:

а) самоорганизация:

— самостоятельно составлять план решения проблемы с учетом имеющихся ресурсов, собственных возможностей и предпочтений; 

— давать оценку новым ситуациям; 

— расширять рамки учебного предмета на основе личных предпочтений; 

— делать осознанный выбор, аргументировать его, брать ответственность за решение; 

— оценивать приобретенный опыт; 

— способствовать формированию и проявлению широкой эрудиции в разных областях знаний, постоянно повышать свой образовательный и культурный уровень 

— владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

— владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, динамики физического развития и физических качеств;

— владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

— владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в физкультурно-оздоровительной и соревновательной деятельности, в сфере досуга, в профессионально-прикладной сфере;

— иметь положительную динамику в развитии основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)

 — использования основных инструментов.

— использовать материалы и оборудование для осуществления наладки, регулировки и проверки электрического и электромеханического оборудования;

 — использовать основные виды монтажного и измерительного инструмента.

— знать технические параметры, характеристики и особенности различных видов электрических машин;

 — классификацию основного электрического и электромеханического оборудования отросли;

 — элементы систем автоматики, их классификацию, основные характеристики и принципы построения систем автоматического управления электрическим и электромеханическим оборудованием;

 — классификацию и назначением электроприводов, физические процессы в электроприводах;

 — выбор электродвигателей и схем управления

ПК 1.2. Организовывать и выполнять техническое обслуживание и ремонт электрического и электромеханического оборудования;

— эффективно использовать материалы и оборудование; 

— прогнозировать отказы и обнаруживать дефекты электрического и электромеханического оборудования.

— знать устройство систем электроснабжения, выбор элементов схемы электроснабжений и защиты;

 — технологию ремонта внутренних сетей, кабельных линий, электрооборудования трансформаторных подстанций, электри- 12 ческих машин, пускорегулирующий аппаратуры.

 — использования основных измерительных приборов.

 — проводить анализ неисправностей электрооборудования; 

— эффективно использовать оборудование для диагностики и технического контроля; 

— оценивать эффективность работы электрического и электромеханического оборудования; 

— осуществлять технический контроль при эксплуатации электрического и электромеханического оборудования;

 — осуществлять метрологическую поверку изделий;

 — производить диагностику оборудования и определение его ресурсов.

— знать условия эксплуатации электрооборудования;

 — физические принципы работы, конструкцию, технические характеристики, области применения, правила эксплуатации, электрического и электромеханического оборудования;

 — пути и средства повышения долговечности оборудования.

 — заполнять отчетную документацию; 

— работать с нормативной документацией отрасли. 

— знать действующую нормативно-техническую документацию по специальности;

 — порядок проведение стандартных и сертифицированных испытаний;

 — правила сдачи оборудования в ремонт и приема после ремонта.

(дифференцированный зачет)

ОК 08

ОК 08

ОК 08

Двигательная рекреация и ее роль в организации здорового образа жизни современного человека

ОК 08

(дыхательная гимнастика, антистрессовая пластическая гимнастика, йога, глазодвигательная гимнастика, стрейтчинг, суставная гимнастика; лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба, северная или скандинавская ходьба и оздоровительный бег и др.)

ОК 08

ОК 08,

ПК 1.1-1.4

 к группе труда. Подбор физических упражнений для проведения производственной гимнастики

ОК 08,

ПК 1.1-1.3

 определение видов физкультурно-спортивной деятельности для развития профессионально-значимых физических и психических качеств

ОК 08,

ПК 1.1-1.4

ОК 08,

ПК 1.1-1.4

ОК 08,

ПК 1.1-1.4

Освоение методики составления планов-конспектов и выполнения самостоятельных заданий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»

ПК 1.1-1.4

ОК 08,

ПК 1.1-1.4

Профессионально-прикладная физическая подготовка

ОК 08,

ПК 1.1-1.4

Характеристика профессиональной деятельности: группа труда, рабочее положение, рабочие движения, функциональные системы, обеспечивающие трудовой процесс, внешние условия или производственные факторы, профессиональные заболевания

Освоение комплексов упражнений для производственной гимнастики различных групп профессий (первая, вторая, третья, четвертая группы профессий)

ОК 08

ОК 08

Выполнение прикладных упражнений: ходьбы и бега, упражнений в равновесии, лазанье и перелазание, метание и ловля, поднимание и переноска груза, прыжки

1. Висы и упоры: толком ног подъем в упор на верхнюю жердь; толком двух ног вис углом; сед углом равновесие на нижней жерди, упор присев на одной махом соскок

1. Бревно: вскок, седы, упоры, прыжки, разновидности передвижений, равновесия, танцевальные шаги, соскок с конца бревна

1. Опорные прыжки: через коня углом с косого разбега толчком одной ногой

Техника безопасности на занятиях футболом. Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры: удар по мячу носком, серединой подъема, внутренней, внешней частью подъема; остановки мяча внутренней стороной стопы; остановки мяча внутренней стороной стопы в прыжке, остановки мяча подошвой.

Освоение/совершенствование приёмов тактики защиты и нападения

Техника безопасности на занятиях баскетболом. Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры:

перемещения, остановки, стойки игрока, повороты; ловля и передача мяча двумя и одной рукой, на месте и в движении, с отскоком от пола;  ведение мяча на месте, в движении, по прямой с изменением скорости, высоты отскока и направления, по зрительному и слуховому сигналу; броски одной рукой, на месте, в движении, от груди, от плеча; бросок после ловли и после ведения мяча, бросок мяча

Освоение и совершенствование приёмов тактики защиты и нападения

Техника безопасности на занятиях волейболом. Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры: стойки игрока, перемещения, передача мяча, подача, нападающий удар, прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону, на бедро и спину, прием мяча одной рукой в падении

Освоение/совершенствование приёмов тактики защиты и нападения

Бадминтон, Теннис

Выпады: (вперед, в сторону, назад). Бег: приставным, скрестным шагом; «змейкой»; «зигзагом»; «челночный» бег; ускорения со сменой направления; «семенящий». Подача, приём подачи (свеча).

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега

Р 2, Темы 2.1 — 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10

• составление словаря терминов, либо кроссворда
• защита презентации/доклада-презентации
• выполнение самостоятельной работы
• составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий с учетом индивидуальных особенностей,
• составление профессиограммы
• заполнение дневника самоконтроля
• защита реферата
• составление кроссворда
• фронтальный опрос
• контрольное тестирование
• составление комплекса упражнений
• оценивание практической работы
• тестирование
• тестирование (контрольная работа по теории)
• демонстрация комплекса ОРУ,
• сдача контрольных нормативов
• сдача контрольных нормативов (контрольное упражнение)
• сдача нормативов ГТО
• выполнение упражнений на дифференцированном зачете

Р 2, Темы 2.1 — 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10

Р 2, Темы 2.1 — 2.5 П-о/c, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, 2.10

• Подготовка докладов с презентациями 

• Выполнение самостоятельной работы

• Выполнение индивидуальных заданий профессиональной направленности

• составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий с учетом индивидуальных особенностей,
• составления и проведения комплексов упражнений для производственной гимнастики, комплексов упражнений для профилактики профессиональных заболеваний с учётом специфики будущей профессиональной деятельности
• составление профессиограммы
• заполнение дневника самоконтроля
• тестирование
• тестирование (контрольная работа по теории)

Выполнение заданий промежуточной аттестации

ПК 1.2. Организовывать и выполнять техническое обслуживание и ремонт электрического и электромеханического оборудования;