ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ГОРОДА МОСКВЫ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ГОРОДА МОСКВЫ
«ДВОРЕЦ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ «НЕОТКРЫТЫЕ ОСТРОВА»
Дополнительная общеразвивающая образовательная программа
«Подготовительная акробатика»
Возраст детей: 6-8 лет
Срок реализации: 1 год
Направленность: физкультурно-спортивная
Уровень освоения программы: ознакомительный
Педагог дополнительного образования
Попова Полина Александровна
Москва 2024 г.
I ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1.1 Направленность и уровень программы
Программа реализуется в рамках художественной (социально – педагогической) направленности и имеет начальный уровень.
Работа секции акробатики в ДТДМ «Неоткрытые острова» значительно отличается от работы детско-юношеский спортивных школ по данному виду спорта. Представленная программа разработана на основе опыта работы секции в ДТДМ, с учетом материально-технической базы и методических требований к работе спортивной секции в системе дополнительного образования.
1.2 Уровень освоения программы
Программа рассчитана на 1 год обучения, и находится в соответствии с оздоровительными принципами физкультурного движения в России и основными педагогическими принципами.
1.3Актуальность и педагогическая целесообразность программы.
В последние годы динамика уровня физического здоровья детей характеризуется неблагоприятными тенденциями. Причиной этого факта является выраженная гиподинамия детей в современном обществе. К сожалению, двигательная активность детей на уроках физической культуры недостаточна, что делает занятия физической культурой и спортом в сфере дополнительного образования просто необходимыми.
1.4 Отличительные особенности программы:
Разработка данной программы вызвана необходимостью коррекции и укрепления здоровья учащихся, их разностороннего физического развития и совершенствования физической подготовки.
Акробатика – отличное средство пропаганды спорта. Акробатические упражнения необычайно зрелищны. Их используют в различных показательных выступлениях. Именно благодаря своей зрелищности занятия акробатикой стали особенно популярными среди детей школьного возраста.
В основу программы по спортивной акробатике входят развивающие двигательные занятия с детьми, направленные на активизацию физического и сенсомоторного развития, формирование осанки, развитие основных жизненно важных двигательных умений и навыков, через средства массовой оздоровительно-спортивной гимнастики, а также нравственное и эстетическое воспитание детей, и мотивация к занятиям спортивной акробатикой, посредством игровых форм и способов организации занятий.
Новизна, значимость программы.
Весь учебный материал программы распределён в соответствии с возрастным принципом комплектования групп и рассчитан на последовательное расширение области теоретических знаний и практических умений и навыков.
Программа носит системный характер, включает в себя диагностику и анализ состояния здоровья и способностей ребёнка, т.е. является гибкой, отвечает возрастным особенностям и индивидуальным потребностям учащихся.
Предметом обучения по программе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.
1.5 Цель образовательной программы — укрепление здоровья учащихся, повышение уровня физического развития и физической подготовленности, обучение акробатике в доступной для них форме.
1.6 Задачи программы:
Работа с детьми осуществляется в трёх направлениях: оздоровительном, образовательном и воспитательном.
Развивающие задачи:
— повышать уровень физического развития и физической подготовленности;
— способствовать формированию опорно-двигательного аппарата, правильной осанки и навыков координации движений;
— содействовать развитию адаптационных возможностей и улучшению работоспособности детского организма;
— способствовать комплексному развитию физических качеств (скоростно-силовых, гибкости, силы, ловкости, выносливости, быстроты).
Учебные задачи:
— формировать основы знаний в области физической культуры и спорта, в частности, по спортивной акробатике;
— обеспечить осознанное овладение движениями, развивать самоконтроль и самооценку при выполнении физических упражнений;
— формировать навыки выполнения отдельных двигательных действий, развивать умение быстро переходить от выполнения одних движений к другим;
— содействовать развитию пространственных ориентировок в статике и динамике.
Воспитательные задачи:
— формировать необходимость в здоровом образе жизни;
— вызывать и поддерживать интерес к двигательной активности и систематическим занятиям спортивной акробатикой;
— воспитывать доброжелательные отношения со сверстниками в совместной двигательной деятельности;
— побуждать к проявлению настойчивости при достижении конечного результата, стремления к качественному выполнению движений;
— способствовать развитию творческих способностей и творческой самореализации детей, духовному, нравственному и физическому совершенствованию.
ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА РАБОТЫ
- Теоретическое занятие – беседы и лекции по спортивной тематике.
- Общая физическая подготовка – комплекс специальных развивающих упражнений в заключительной части занятия и в тренажерном зале.
- Специальная физическая подготовка – обучение основным акробатическим элементам и их совершенствование.
- Работа в групповых видах – обучение основным элементам женской парной и групповой акробатике.
1.7 Категория обучающихся:
Программа разработана для обучающихся 6-8 лет
1.8 Срок реализации программы: 1 год
1.9 Формы организации образовательной деятельности и режим занятий
Занятия проходят в группе, очно, но могут быть организованы с помощью дистанционных форм обучения.
Численный состав группы составляет от 15 до 18 человек.
Режим занятий. Продолжительность и регулярность занятий:
Группа занимается 2 раза в неделю по 45 минут.
- Учебно-тренировочное занятие – основная форма работы секции.
- Участие во внутригрупповых соревнованиях по сдаче контрольных нормативов по ОФП и СФП.
- Участие в традиционных соревнованиях ДТДиМ по сдаче контрольных нормативов.
- Посещение и просмотр соревнований по спортивной акробатике высшего спортивного уровня.
В секции культивируются различные формы работы с родителями юных спортсменов:
- помощь родителей в изготовлении и ремонте инвентаря
- участие родителей в организации соревнований, показательных выступлений и концертов
- помощь родителей в изготовлении костюмов для показательных выступлений
- открытые и показательные учебно – тренировочные занятия
- помощь родителей при проверке выполнения их детьми домашних упражнений и заданий
- беседы с родителями о целесообразности различных оздоровительно – гигиенических мероприятий.
1.10 Планируемые результаты освоения программы
Результаты учитываются применительно к отдельной личности и выражаются в сформированности таких качеств, как знания, умения, навыки, определенные черты характера.
В конце курса ребята должны владеть следующими навыками:
— выполнять базовые упражнения,
-самостоятельно выполнять вводную часть занятия, что говорит об ответственности и осознании «зачем я прихожу на занятие?»
-умение работать «в парах», быть ответственным за своего партнера.
-знать и уметь выполнять начальные хореографические движения.
II СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
2.1 Учебно-тематический план
| №п.п | Тема | Всего часов | Теория | Практика |
| 1. | Вводное занятие | 2 | 1 | 1 |
| 2. | Общая физическая подготовка | 14 | 4 | 10 |
| 3. | Специальная физическая подготовка | 20 | 5 | 15 |
| 4. | Хореографическая подготовка | 10 | 2,5 | 7,5 |
| 5. | Спортивная акробатика и ее виды | 2 | 1 | 1 |
| 6. | Прыжки на мини трампе | 14 | 3 | 11 |
| 7. | Спортивная гигиена | 5 | 0,5 | 4,5 |
| 8. | Контрольные занятия | 2 | По плану | 2 |
| 9. | Медицинский контроль | 3 | 1,5 | 1,5 |
| Итого: | 72 | 18,5 | 53,5 |
Вводное занятие
Техника безопасности, правила поведения в спортивном зале. Все спортсмены обязаны быть на тренировке в спортивной форме. Категорически запрещается заниматься в спортивном зале в отсутствие тренера. Правила пользования «стоялками», лонжей, мини трампами и другими вспомогательными средствами.
Общая физическая подготовка.
1.Обучение элементарным упражнениям, развивающим силу:
-отжимания
-подтягивания
-упражнения на мышцы пресса и спины.
2.Обучение элементарным упражнениям, развивающим прыгучесть:
-прыжки в группировке
-ноги врозь
-с поворотом на 180 и 360 градусов
3.Упражения, развивающие гибкость:
-складка ноги вместе
-складка ноги врозь
-«колечко»
-«корзиночка»
-растяжка на шпагаты
- Обучение элементарным упражнениям, развивающие быстроту, координацию, ловкость и другие физические качества.
- Обучение элементарным упражнениям, развивающие быстроту, координацию, ловкость и другие физические качества.
Специальная физическая подготовка
Обучение основным акробатическим элементам и их совершенствование.
1.Кувырки вперед в группировке, в складку с прямыми ногами
- Кувырки назад группировке, с прямыми ногами, в прямой шпагат, на колени, из седа и другие
3.Стойка на голове и руках
4.Мост из положения лежа, сидя и стоя
5.Мост с подходом и с поднятой ногой
6.Колесо
7.Колесо через одну руку
8.Рондат
9.Стойка на руках, курбет
10.Перекидка вперед на две ноги
Хореографическая подготовка
Обучение основным элементарным движениям хореографии.
1.Равновесия « ласточка», «кольцо», боковое
2.Упражнения «кошечка», перекат с стойку на лопатках, перекат боком, махи вперед, назад и в сторону, в кольцо
3.Прыжок в шпагат, открытый, подбивной, со сменой ног и другие, галоп
4.Обучение основным хореографическим позициям рук и ног(1-ая, 2-ая, 3-ая, 4-ая, 5-ая, 6-ая) позиция ног.
Спортивная акробатика и ее виды
Знакомство с видами акробатики и историей развития спортивной акробатики. Возникновение и популяризация женских парных и групповых видов акробатики в России.
Прыжки на мини трампе
Обучение элементарным прыжкам на мини трампе.
1.Прыжок вверх
2.Прыжок ноги врозь
3.Прыжок в группировке
4.Прыжок на сход
5.Прыжок с поворотом на 180 градусов на сход.
Спортивная гигиена
Ознакомление с правилами личной и спортивной гигиены.
Контрольные занятия
1.Участие в групповых зачетных соревнованиях по ОФП
2.Участие в групповых соревнованиях по СФП
3.Участие в соревнованиях ДТДиМ
4.Контрольные нормативы, «Приложение №1» к образовательной программе.
Медицинский контроль
В течение года дети проходят медицинский осмотр. Правильное питание спортсмена, личная гигиена.
III ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Эффективность занятий оценивается педагогом в соответствии с данной программой, исходя из того, освоил ли обучающийся за учебный год все то, что должен быть освоить.
Виды контроля:
- Предварительный контроль (проверка знаний учащихся на начальном этапе освоения программы).
- Текущий контроль (отслеживание активности обучающихся в выполнении ими заданий).
- Итоговый контроль (заключительная проверка знаний, умений, навыков на последнем занятии)
- Формы и содержание итоговой аттестации:
- – тест, зачет, отчетный концерт, спектакль и т.д.
Критерии оценки планируемых результатов освоения программы.
| Высокий уровень
освоения программы |
Освоение образовательной программы на 100% |
| Средний уровень
освоения программы |
Не полностью усвоили пройденный материал |
| Низкий уровень
освоения программы |
Пройденный материал не усвоен |
IV ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Программа реализуется в очной форме, с возможностью использования дистанционных форм обучения.
4.1 Учебно-методическое обеспечение учебного процесса
Список Литературы
- В.В. Козлов «Физическое воспитание детей в учреждениях дополнительного образования. Акробатика», Москва, «Владос», 2003г.
- Т.А. Гусева «Вырастай-ка! Гармоническая спортивная игровая гимнастика» Тобольск ТГПИ им. Д.И. Менделеева 2004г.
- М.Л. Журавин, Н.К. Меньшикова «Гимнастика» Москва «Академия» 2005г.
- С.А. Левина, С.И. Тукачева «Физкультминутки» Волгоград «Учитель» 2006г.
- С.А. Левина, С.И. Тукачева «Физкультминутки» выпуск 2 Волгоград «Учитель» 2006г.
- Т.К. Барышникова «Азбука хореографии» Санкт-Петербург «Респекс», «Люкси», 1996г.
- Л.И. Пензулаева «Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет». Москва, «Владос», 2001г.
- Л.Д. Глазырина «Физическая культура – дошкольникам». Москва, «Владос» 2001г.
- Т.Н. Образцова «Подвижные игры для детей». Москва «Лада», «Этрол», 2005г.
- Т.А. Гусева «Гимнастическая терминология на уроках физической культуры в общеобразовательной школе» Тобольск ТГПИ им. Д.И. Менделеева 2002г.
- Л.Д. Глазырина, В.А. Овсянкин «Методика физического воспитания детей дошкольного возраста». Москва, «Владос» 2001г.
- Г.И. Семенова, Н.Я. Городничева «Развитие физических качеств». Тобольск, ТГПИ им. Д.И. Менделеева 1998г
V МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОРАММЫ
Программа реализуется в учреждении дополнительного образования. Для реализации программы необходимы:
Инвентарь и оборудование.
Маты поролоновые используются для выполнения прыжковых упражнений для амортизации приземления.
Лонжа (затягивающийся пояс) используется для страховки средней степени с сложных упражнений с учетом индивидуальных физических особенностей занимающегося.
Музыкальный центр/беспроводная колонка, используется для подготовки и проведения упражнений под музыкальное сопровождение (ОРУ под музыку, танцевальные минутки и т.д.)
Скакалка гимнастическая используется для проведения комплексов ОРУ и проведения некоторых игр.
Акробатические стоялки: используются для выполнения балансовых упражнений и равновесий.
Скамейка гимнастическая используется при выполнении некоторых упражнений, направленных на развитие гибкости и силы.
