Урок по физической культуре в 3 классе
Раздел из программы: подвижные игры на основе баскетбола
Задачи урока: 1) совершенствовать технику ловли и передачи баскетбольного мяча
2) развивать двигательно-координационные способности; формировать
правильную осанку
3) воспитывать смелость, решительность, дисциплинированность
Инвентарь: баскетбольные мячи, теннисные мячи, резиновые мячи, кубики
| Часть урока | Частные задачи | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Погот. Часть
Основн. Часть Заключ. часть |
Организовать класс к началу урока
Подготовить организм к основ. части урока Профилактика плоскостопия Подготовить к работе мышцы верхнего плечевого пояса, мышцы спины и ног Раздать инвентарь Развивать «чувство мяча» Раздать инвентарь Совершенствовать зрительно-моторную координацию Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди Развивать ловкость и быстроту реакции Формировать правильную осанку, развивать чувство равновесия Оценить работу учащихся |
Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока, расчет
Ходьба Раздача резиновых мячей Бег Ходьба Ходьба на носках, на пятках, перекатами (мяч вверх, за спиной, вперед) Ходьба с вращением мяча вокруг шеи, туловища, ног Ходьба выпадами, мяч вверх Ходьба в полуприседе, мяч вперед Прыжки мяч зажат между коленями, стопами Раздача баскетбольных мячей Жонглирование на месте: 1. Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладони за спиной и поймать мяч (2-3 хлопка) 2. Подбросить мяч вверх, повернуться на 360⁰ и поймать мяч. 3. Ударить мяч в пол, поймать над головой 4. Ударить мяч в пол, поймать на уровне коленок Раздача теннисных мячей 5. Подбросить баскетбольный мяч с правой руки на левую руку, теннисный переложить с левой на правую, то же обратно 6. Передать баскетбольный мяч с правой руки на левую руку ударом в пол, теннисный переложить с левой на правую, то же обратно Выполнение передачи баскетбольного мяча двумя руками от груди: 1. Обычные передачи 2. Перед выполнением передачи переложить мяч за спиной с руки на руку 3. После передачи выполнить поворот на 360⁰ 4. После передачи выполнить приседание, коснуться пола двумя руками Игра «Играй, мяч не теряй!» Учащиеся выбирают кубики разных цветов, и получают соответствующий мяч (зеленый — теннисный, красный – баскетбольный, синий – резиновый). После выполнения задания смена мячей. Игра – кто дольше удержит кубик на голове (на месте, с продвижением вперед) Построение, подведение итогов урока, домашнее задание |
1’
20’’ 10’’ 30’’ 10’’ 10’’+ 10’’+10’’ 10’’+ 10’’+10’’ 10’’ 10’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 15’’ 5’ 1’ 2’ |
Построение в правом верхнем углу зала,
равнение, расчет. Следить за осанкой и дистанцией Умеренный темп Следить за осанкой Спина ровная, руки и ноги прямые, вперед не наклоняться Мяч не касается туловища Спина ровная, стопы направлены вперед Помогать руками, прыжки максимально вверх Максимальное количество хлопков Мяч подбрасывать строго над собой, вертикально вверх Ударять с вытянутых рук Руки накладывать на мяч сверху Мячи не должны касаться туловища Мячи не должны касаться туловища В парах, на расстоянии 3 метров, ноги слегка согнуты в коленях, спина ровная, голова поднята, руки после передачи полностью выпрямлять Пока играет музыка игроки свободно перемещаются по площадке, играют с мячом. Как только музыка выключается, все должны как можно быстрее поднять мяч вверх. Построение в одну шеренгу. Кубик ставится на голову и удерживается, спина выпрямлена, голова поднята Выделить наиболее способных учеников |
