Телкова Оксана Владимировна
учитель-дефектолог
Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение Анжеро-Судженского городского округа «Школа №37» (МКОУ «Школа №37»)
Свидетельство о публикации в электронном СМИ: СН №70623
Всероссийский конкурс Всероссийский конкурс «Рабочая учебная программа коррекционной образовательной деятельности учителя-логопеда, дефектолога», в рамках реализации государственной программы Российской Федерации «Развитие образования»
Наименование конкурсной работы: Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» (V-IX классы)
Итоговая оценка: 1 место,  88 баллов(-а)
Диплом Всероссийского конкурса, бланк: ЕН №70623


Рабочая программа по учебному предмету

«Адаптивная физическая культура» (V-IX классы)

 

Пояснительная записка.

Программа по физической культуре для обучающихся V-IXклассов является логическим продолжением соответствующей учебной программы дополнительного первого (I) и I-IVклассов.

Основная цель изучения физической культуры заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, повышенииуровня их психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, комплексной коррекции нарушений развития, социальной адаптации.

Задачи, реализуемые в ходе уроков физической культуры:

  • воспитание интереса к физической культуре и спорту;
  • овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, лыжной подготовкой) в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями обучающихся;
  • коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития; развитие и совершенствование волевой сферы; 
  • формирование социально приемлемых форм поведения, предупреждение проявлений деструктивного поведения (крик, агрессия, самоагрессия, стереотипии) в процессе уроков и во внеучебной деятельности;
  • воспитание нравственных качеств и свойств личности; содействие военно- патриотической подготовке.

 

Общая характеристика учебного предмета

В программу включены следующие разделы: «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная и конькобежная подготовки», «Подвижные игры», «Спортивные игры». В каждом из разделов выделено два взаимосвязанных подраздела: «Теоретические сведения» и «Практический материал». Кроме этого, с учетом возраста и психофизических возможностей обучающихся им также предлагаются для усвоения некоторые теоретические сведения из области физической культуры, которые имеют самостоятельное значение.

В разделе «Гимнастика» (подраздел «Практический материал») кроме построений и перестроений представлены два основных вида физических упражнений: с предметами и без предметов, содержание которых по сравнению с младшими классами в основном остается без изменений, но при этом возрастает их сложность и увеличивается дозировка. К упражнениям с предметами добавляется опорный прыжок; упражнения со скакалками; гантелями и штангой; на преодоление сопротивления; упражнения для корпуса и ног; элементы акробатики.

В раздел «Легкая атлетика» включены традиционные виды: ходьба, бег, прыжки, метание, которые способствуют развитию физических качеств обучающихся (силы, ловкости, быстроты и т. д.).

Освоение раздела «Лыжная и конькобежная подготовка» направлена на дальнейшее совершенствование навыков владения лыжами и коньками, которые способствуют коррекции психомоторной сферы обучающихся. В тех регионах, где климатические условия не позволяют систематически заниматься лыжной и конькобежной подготовками, следует заменить их занятиями гимнастикой, легкой атлетикой, играми. Но в этом случае следует проводить уроки физкультуры не только в условиях спортивного зала, но и на свежем воздухе.

Особое место в системе уроков по физической культуре занимают разделы «Подвижные игры» и «Спортивные игры», которые не только способствуют укреплению здоровья обучающихся и развитию у них необходимых физических качеств, но и формируют навыки коллективного взаимодействия. Начиная с V-го класса, обучающиеся знакомятся с доступными видами спортивных игр: волейболом, баскетболом, настольным теннисом, хоккеем на полу (последнее может использоваться как дополнительный материал).

Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы определяются учителем самостоятельно.  

 

Личностные результаты освоения учебного предмета

  • Личностные результаты освоения АООП должны отражать:
  • Осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину; 
  • Воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов; 
  • Формирование адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении; 
  • Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире; 
  • Овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни; 
  • Владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия; 
  • Способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей; 
  • Принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности; 
  • Формирование навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; 
  • Воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств; 
  • Развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нра-вственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей; 
  • Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;    
  • Формирование готовности к самостоятельной жизни.

Предметные результаты освоения учебного предмета

 

Минимальный уровень

  • знания о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья;
  • демонстрация правильной осанки, видов стилизованной ходьбы под музыку, комплексов корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), осанки в движении, положений тела и его частей (в положении стоя), комплексов упражнений для укрепления мышечного корсета;
  • понимание влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека;
  • планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня (под руководством педагогического работника);
  • выбор (под руководством педагогического работника) спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года;
  • знания об основных физических качествах человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация;
  • демонстрация жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах, плавание);
  • определение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела) (под руководством педагогического работника);
  • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и учебной деятельности;
  • выполнение акробатических и гимнастических комбинаций из числа усвоенных (под руководством педагогического работника);
  • участие со сверстниками в подвижных и спортивных играх; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
  • представления об особенностях физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;
  • оказание посильной помощи сверстникам при выполнении учебных заданий; применение спортивного инвентаря, тренажерных устройств на уроке физической культуры.

Достаточный уровень

  • представление о состоянии и организации физической культуры и спорта в России, в том числе об Олимпийском, Паралимпийском движениях, Специальных олимпийских играх;
  • выполнение общеразвивающих и корригирующих упражнений без предметов: упражнения на осанку, на контроль осанки в движении, положений тела и его частей стоя, сидя, лёжа, комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета; выполнение строевых действий в шеренге и колонне;
  • знание видов лыжного спорта, демонстрация техники лыжных ходов; знание температурных норм для занятий;
  • планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
  • знание и измерение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела),подача строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений (под руководством педагогического работника);
  • выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на доступном техническом уровне;
  • участие в подвижных играх со сверстниками, осуществление их объективного судейства, взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
  • знание особенностей физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;
  • доброжелательное и уважительное объяснение ошибок при выполнении заданий и предложение способов их устранения;
  • объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок (с помощью педагогического работника), ведение подсчета при выполнении общеразвивающих упражнений;
  • использование разметки спортивной площадки при выполнении физических упражнений;
  • пользование спортивным инвентарем и тренажерным оборудованием;
  • правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе;

правильное размещение спортивных снарядов при организации и проведении подвижных и спортивных игр.

 

Содержание учебного предмета

Содержание программы отражено в следующих разделах: «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная и конькобежная подготовки», «Подвижные игры», «Спортивные игры». В каждом из разделов выделено два взаимосвязанных подраздела: «Теоретические сведения» и «Практический материал». Кроме этого, с учетом возраста и психофизических возможностей обучающихся им также предлагаются для усвоения некоторые теоретические сведения из области физической культуры, которые имеют самостоятельное значение.

В разделе «Гимнастика» (подраздел «Практический материал») кроме построений и перестроений представлены два основных вида физических упражнений: с предметами и без предметов, содержание которых по сравнению с младшими классами в основном остается без изменений, но при этом возрастает их сложность и увеличивается дозировка. К упражнениям с предметами добавляется опорный прыжок, упражнения со скакалками, гантелями и штангой, на преодоление сопротивления, упражнения для корпуса и ног; элементы акробатики.

В раздел «Легкая атлетика» включены традиционные виды: ходьба, бег, прыжки, метание, которые способствуют развитию физических качеств обучающихся (силы, ловкости, быстроты).

Освоение раздела «Лыжная и конькобежная подготовка» направлена на дальнейшее совершенствование навыков владения лыжами и коньками, которые способствуют коррекции психомоторной сферы обучающихся. В тех регионах, где климатические условия не позволяют систематически заниматься лыжной и конькобежной подготовками, следует заменить их занятиями гимнастикой, легкой атлетикой, играми. Но в этом случае следует проводить уроки физкультуры не только в условиях спортивного зала, но и на свежем воздухе.

Особое место в системе уроков по физической культуре занимают разделы «Подвижные игры» и «Спортивные игры», которые не только способствуют укреплению здоровья обучающихся и развитию у них необходимых физических качеств, но и формируют навыки коллективного взаимодействия. Начиная с V-roкласса, обучающиеся знакомятся с доступными видами спортивных игр: волейболом, баскетболом, настольным теннисом, хоккеем на полу (последнее может использоваться как дополнительный материал).

Теоретические сведения

Личная гигиена, солнечные и воздушные ванны. Значение физических упражнений в жизни человека.

  Подвижные игры. Роль физкультуры в подготовке к труду. Значение физической культуры в жизни человека. Самостраховка и самоконтроль при выполнении физических упражнений. Помощь при травмах. Способы самостоятельного измерения частоты сердечных сокращений. Физическая культура и спорт в России. Специальные олимпийские игры.Здоровый образ жизни и занятия спортом после окончания образовательной организации.

 

Гимнастика

Теоретические сведения. Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам. Правила поведения на занятиях по гимнастике. Значение утренней гимнастики.

Практический материал. Построения и перестроения.

Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения): упражнения на дыхание, для развития мышц кистей рук и пальцев; мышц шеи, расслабления мышц, укрепления голеностопных суставов и стоп, укрепления мышц туловища, рук и ног, для формирования и укрепления правильной осанки.

Упражнения с предметами: с гимнастическими палками; большими обручами; малыми мячами, большим мячом, набивными мячами; со скакалками; гантелями и штангой; лазанье и перелезание, упражнения на равновесие; опорный прыжок; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; упражнения на преодоление сопротивления; переноска грузов и передача предметов.

 

Легкая атлетика

Теоретические сведения. Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности. Техника безопасности при прыжках в длину. Фазы прыжка в высоту с разбега. Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности. Техника безопасности при выполнении прыжков в высоту.

Правила судейства по бегу, прыжкам, метанию; правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах.

Практический материал.

а) ходьба: ходьба в разном темпе, с изменением направления; ускорением и замедлением, преодолением препятствий;

б) бег: медленный бег с равномерной скоростью, бег с варьированием скорости, скоростной бег; эстафетный бег, бег с преодолением препятствий, бег на короткие, средние и длинные дистанции, кроссовый бег по слабопересеченной местности;

в) прыжки: отработка выпрыгивания и спрыгивания с препятствий; прыжки в длину (способами «оттолкнув ноги», «перешагивание»); прыжки в высоту способом «перекат»;

г) метание: метание малого мяча на дальность, метание мяча в вертикальную цель, метание в движущую цель.

 

Лыжная и конькобежная подготовки

Лыжная подготовка.

Теоретические сведения. Сведения о применении лыж в быту. Занятия на лыжах как средство закаливания организма.

Прокладка учебной лыжни, санитарно-гигиеничекие требования к занятиям на лыжах. Виды лыжного спорта, сведения о технике лыжных ходов.

Практический материал.

Стойка лыжника. Виды лыжных ходов (попеременный двухшажный; одновременный бесшажный; одновременный одношажный). Совершенствование разных видов подъемов и спусков. Повороты.

Конькобежная подготовка

Теоретические сведения.

Занятия на коньках как средство закаливания организма.

Практический материал. Стойка конькобежца. Бег по прямой. Бег по прямой и на поворотах. Вход в поворот. Свободное катание. Бег на время.

Подвижные игры

Практический материал.

Коррекционные игры.

Игры с элементами общеразвивающих упражнений (игры с: бегом, прыжками; лазанием, метанием и ловлей мяча, построениями и перестроениями, бросанием, ловлей, метанием).

 

Спортивные игры

Баскетбол

Теоретические сведения. Правила игры в баскетбол, правила поведения обучающихся при выполнении упражнений с мячом.

Влияние занятий баскетболом на организм обучающихся.

Практический материал.

Стойка баскетболиста. Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад. Остановка по свистку. Передача мяча от груди с места и в движении шагом. Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу и от груди с места. Прямая подача.

Подвижные игры на основе баскетбола. Эстафеты с ведением мяча.

Волейбол

Теоретические сведения. Общие сведения об игре в волейбол, простейшие правила игры, расстановка и перемещение игроков на площадке. Права и обязанности игроков, предупреждение травматизма при игре в волейбол.

Практический материал.

Прием и передача мяча снизу и сверху. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении. Верхняя прямая передача в прыжке. Верхняя прямая подача. Прыжки вверх с места и шага, прыжки у сетки. Многоскоки. Верхняя прямая передача мяча после перемещения вперед, вправо, влево.

Учебные игры на основе волейбола. Игры (эстафеты) с мячами.

Настольный теннис

Теоретические сведения. Парные игры. Правила соревнований. Тактика парных игр.

Практический материал. Подача мяча слева и справа, удары слева, справа, прямые с вращением мяча. Одиночные игры. 

Хоккей на полу

Теоретические сведения. Правила безопасной игры в хоккей на полу.

Практический материал. Передвижение по площадке в стойке хоккеиста влево, вправо, назад, вперед. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. Учебные игры с учетом ранее изученных правил.

 

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

 

5 класс

Раздел Тема урока Кол-во часов Виды учебной  деятельности обучающихся на уроке
Теоретические сведения Физическая культура и спорт в России 1
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий, поручений, договоренностей;
  • понимание личной ответственности за свои поступки на основе представлений и правилах поведения в современном обществе; 
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности и быту; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Личная гигиена, солнечные и воздушные ванны 1
Легкая атлетика Теоретические сведения

Техника безопасности на уроках легкой атлетики 

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать 
Теоретические сведения

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

Практический материал

Ходьба в разном темпе

 1
Теоретические сведения

Правила судейства по бегу

Практический материал

Медленный бег с равномерной скоростью

 1
Теоретические сведения

Правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах.

Практический материал

Эстафетный бег

 1
Бег на короткие дистанции. 1
Теоретические сведения

Техника безопасности при прыжках в длину.

Практический материал

Прыжок в длину (способом «оттолкнув ноги»).

 1
Теоретические сведения

Правила судейства по прыжкам.

Практический материал

Прыжки в длину (способами «перешагивание»).

 1
бег с варьированием скорости 1
Теоретические сведения 1
Правила судейства по метанию

Практический материал

Метание малого мяча на дальность.
  • инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Ходьба в разном темпе, с изменением направления. 1
Бег с преодолением препятствий. 1
Ходьба с преодолением препятствий 1
Метание мяча в вертикальную цель. 1
Скоростной бег. 1
Подвижные игры Подвижные  игры  «Горелки», «Салки».  1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Подвижные игры «Удочка», «Передал — садись» 1
Подвижные игры «Падающая палка», «Кто дальше» 1
Подвижные игры «Успей занять место», «Мяч в кругу» 1
Подвижные игры «Прыжок за прыжком», «И убегай, и догоняй» 1
Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения

Техника безопасности на уроках в  баскетбол

Правила игры в баскетбол

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Практический материал

Стойка баскетболиста

 1
Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад 1
Передача мяча от груди с места и в движении шагом 1
Бросок мяча двумя руками в кольцо от груди с места. 1
Волейбол

Теоретические сведения

Техника безопасности на уроках в  волейбол

Общие сведения об игре в волейбол, простейшие правила игры.

 1
Теоретические сведения

Расстановка и перемещение игроков на площадке.

Практический материал

Прием и передача мяча снизу и сверху.

 1
Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте.  1
Учебные игры на основе волейбола. 1
Настольный теннис

Теоретические сведения

Правила техники безопасности на уроках по настольному теннису.

Парные игры.

 1
Подача мяча слева и справа, удары слева, справа, прямые с вращением мяча.  1
Хоккей на полу

Теоретические сведения.

Правила техники безопасности на уроках   в игре в хоккея на полу

 1
Практический материал

Передвижение по площадке в стойке хоккеиста влево, вправо, назад, вперед

 1
Способы владения клюшкой, ведение шайбы. 1
Учебная игра. 1
Лыжная подготовка Теоретические сведения 

Правила безопасности учащихся на уроках лыжной подготовки 

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения 

Занятия на лыжах как средство закаливания организма.

Практический материал

Стойка лыжника.

 1
Теоретические сведения 

Прокладка учебной лыжни

 1
Теоретические сведения 

Техника лыжных ходов.

Практический материал

Виды  лыжных ходов (попеременный двухшажный.

 1
Поворот на лыжах вокруг носков  лыж.  1
Лыжный ход одновременный бесшажный. 1
Подъем по склону наискось и прямо «лесенкой». 1
Поворот на лыжах способом переступания. 1
Конькобежная подготовка Теоретические сведения

Занятия на коньках как средство закаливания организма

 1
Практический материал 

Стойка конькобежца.

 1
Гимнастика Теоретические сведения

Правила техники безопасности на уроках по гимнастики.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Значение утренней гимнастики.

 1
Перестроение из колонны по одному в колонну по две, три. 1
Построение в колонну по одному на расстояние вытянутой руки. 1
Комплекс ОРУ без предметов для  мышц шеи. 1
Закрепление комплекса ОРУ без предметов  для  мышц шеи.  1
Комплекс ОРУ без предметов для  развития мышц кистей рук и пальцев. 1
Закрепление комплекса ОРУ без предметов для  развития мышц кистей рук и пальцев. 1
Комплекс ОРУ с предметами  с гимнастическими палками. 1
Закрепление комплекса ОРУ с предметами  с гимнастическими палками. 1
Лазанье по гимнастической стенке одноименным и разноименным способом. 1
Опорный прыжок «ноги врозь через козла».
Упражнение на преодоление сопротивления «стульчик». 1
Упражнения с предметами подбрасывание малого мяча вверх 

( двумя  руками  и ловля его).

 1
Легкая атлетика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретические сведения

Правила техники безопасности на уроках  легкой атлетики

Практический материал 

Ходьба в разном темпе.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

Практический материал 

Скоростной бег. 

 1
Теоретические сведения

Техника безопасности при выполнении прыжков в высоту.

Практический материал 

Прыжок  в высоту способом «перекат».

 1
Теоретические сведения

Правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах

Практический материал 

Эстафетный бег.

 1
Ходьба с преодоление преодолением препятствий. 1
Метание мяча в движущую цель 1
Бег с преодолением препятствий. 1

 

6 класс

Раздел Тема урока Кол-во часов Виды учебной  деятельности обучающихся на уроке
Теоретические сведения Личная гигиена. 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Солнечные и воздушные ванны. 1
Легкая атлетика Теоретические сведения 

Техника безопасности на уроках легкой атлетики 

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Практический материал

Ходьба с изменением направления.

 1
Бег на короткие, средние дистанции. 1
Ходьба с преодолением препятствий, с ускорением. 1
Медленный бег с равномерной скоростью.  1
Теоретические сведения 

Техника безопасности при прыжках в длину.

Практический материал 

Прыжок в длину. 

 1
Теоретические сведения 

Фаза прыжка в высоту с разбега 

Практический материал 

Прыжок в высоту способом «перекат».

 1
Бег с варьированием скорости. 1
Бег с преодолением препятствий. 1
Эстафетный бег. 1
Метание малого мяча на дальность 1
Кроссовый бег по слабопересеченной местности. 1
Метание мяча в вертикальную цель. 1
Бег на короткие, средние и длинные дистанции. 1
Подвижные игры Подвижные  игры  «Бег с мячом», «Пятнашки». 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Подвижные игры «Догони мяч», «Круговорот». 1
Подвижные игры «Горячий мяч», «Кто дальше». 1
Подвижные игры «Сумей удержать», «Встречный бой». 1
Подвижные игры «Рыбы ,птицы, звери», «Сумей выбить мяч». 1
Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения

Правила техники безопасности на урока игре в баскетбол.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Практический материал

Стойка баскетболиста.

 1
Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. 1
Ведением мяча на месте 1
Эстафеты с ведением мяча. 1
Подвижная игра на основе баскетбола «Быстрая передача» 1
Волейбол

Теоретические сведения

Правила техники безопасности на уроках в игре волейбол.

Права и обязанности игроков, предупреждение травматизма при игре в волейбол.

 1
Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении. 1
Верхняя прямая передача в прыжке. 1
Игра (эстафета) с мячом. «Мяч над головой». 1
Игра (эстафета) с мячом. «Мяч перед собой». 1
Настольный теннис

Теоретические сведения

Правила техники безопасности на уроках в игре настольный теннис.

Правила соревнований.

 1
Подача мяча слева и справа, удары слева, справа, прямые с вращением мяча. 1
Одиночные игры. 1
Хоккей на полу

Теоретические сведения.

Правила техники безопасности на уроках в игре хоккей на полу..

Правила безопасной игры в хоккей на полу.

 1
Способы владения клюшкой, ведение шайбы. 1
Учебная игра с учетом ранее изученных правил. 1
Лыжная подготовка

 

 Теоретические сведения 

Повторение правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки.

Сведения о применении лыж в быту.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения 

Виды лыжного спорта.

Теоретические сведения

Попеременный двухшажный ход.

 1
Одновременный бесшажный ход.  1
Совершенствование вида подьема «елочкой» 1
Совершенствование вида подьема «полуелочкой»» 1
Совершенствование спуска в высокой стойке. 1
Совершенствование спуска в низкой стойке. 1
Совершенствование поворота «переступанием» 1
Конькобежная подготовка Теоретические сведения

Занятия на коньках как средство закаливания организма.

 1
Практический материал 

Стойка конькобежца.

 1
Гимнастика Теоретические сведения

Правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Упражнения без предметов

Укрепления голеностопных суставов и стоп.

 1
Закрепление упражнения без предметов для  голеностопных суставов и стоп. 1
Упражнения без предметов для 

укрепления мышц туловища.

 1
Закрепление упражнения без предметов для 

укрепления мышц туловища.

 1
Комплекс ОРУ с гантелями. 1
Закрепление комплекса  ОРУ с гантелями. 1
Комплекс ОРУ со скакалками. 1
Закрепление  комплекса ОРУ со скакалками. 1
Упражнения с гимнастическими палками в парах. 1
Закрепление упражнения с гимнастическими палками в парах. 1
Практический материал 

Опорный прыжок через козла способом «ноги врозь».

 1
Совершенствование прыжка через козла ноги врозь 1
Легкая атлетика Теоретические сведения

Повторение  правил техники безопасности на уроках по легкой атлетики.

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах.

Практический материал.

Эстафетный бег.

 1
Метание малого мяча на дальность. 1
Кроссовый бег по слабопересеченной местности. 1
Теоретические сведения

Техника безопасности при выполнении прыжков в высоту

Практический материал 

Прыжки в высоту способом «перекат»

 1
Практический материал 

Прыжок в высоту с укороченного разбега способом «перешагивание»

 1
Ходьба в разном темпе, с преодолением препятствий. 1
Ходьба с изменением направления. 1

 

7 класс

Раздел Тема урока Колличество часов Виды учебной  деятельности обучающихся на уроке
Теоретические сведения Значение физической культуры в жизни человека. 1
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий, поручений, договоренностей;
  • понимание личной ответственности за свои поступки на основе представлений и правилах поведения в современном обществе; 
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности и быту; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Роль физкультуры в подготовке к труду. 1
Помощь при травмах. 1
Легкая атлетика Теоретические сведения 

Техника безопасности на уроках легкой атлетики

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения 

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

Практический материал 

Ходьба  с изменением направления.

 1
Медленный бег с равномерной скоростью. 1
Скоростной бег. 1
Теоретические сведения 

Правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах.

Практический материал 

Эстафетный бег.

 1
Бег с преодолением препятствий. 1
Теоретические сведения 

Фазы прыжка в высоту с разбега.

Практический материал 

Прыжки в длину способом «оттолкнув ноги».

 1
Бег на короткие длинные дистанции. 1
Кроссовый бег по слабопересеченной местности. 1
Ходьба в разном темпе, с изменением направления.  1
Метание малого мяча на дальность. 1
Прыжки в высоту способом «перекат». 1
  1
Подвижные игры Подвижные игры «Будь внимателен», «Слушай сигнал». 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Подвижные игры «Неошибись», «Запомни название». 1
Подвижные игры «Кто проходил мимо», «Стрелки». 1
Подвижные игры «Сохрани позу», «Кто точнее». 1
Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения 

Правила техники безопасности на уроках баскетбола.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Правила поведения обучающихся при выполнении упражнений с мячом. 1
Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад. 1
Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу и с места. 1
Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу и от груди с места. 1
Эстафеты с ведением мяча. 1
Подвижные игры на основе баскетбола. «Пятнашки в тройках». 1
Волейбол

Теоретические сведения 

Повторение техники безопасности на уроках при игре в волейбол.

 1
Теоретические сведения 

Общие сведения об игре в волейбол.

Практический материал 

Прием и передача мяча снизу и сверху.

 1
Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении. 1
Верхняя прямая передача мяча после перемещения вперед, вправо, влево. 1
Игра через сетку «Мяч в воздухе». 1
Учебная игра в волейбол. 1
Настольный теннис

Теоретические сведения 

Повторение правил игры на уроках в игру настольный теннис.
Теоретические сведения 

Тактика парных игр.

Практический материал 

Подача мяча слева и справа, удары слева, справа.

 1
Теоретические сведения 

Парные игры.

Практический материал 

Подача мяча с вращением мяча.

 1
Одиночные игры. 1
Хоккей на полу

Теоретические сведения 

Правила безопасной игры в хоккей на полу

 1
Передвижение по площадке в стойке хоккеиста влево, вправо, назад, вперед. 1
Способы владения клюшкой, ведение шайбы. 1
Учебная игра с учетом ранее изученных правил. 1
Лыжная подготовка Теоретические сведения 

Правила безопасности учащихся на уроках лыжной подготовки.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения 

Виды лыжного спорта, сведения о технике лыжных ходов.

Практический материал 

Попеременный двухшажный ход.

 1
Теоретические сведения 

Занятия на лыжах как средство закаливания организма.

Практический материал 

Одновременный одношажный ход.

 1
Совершенствование спуска на лыжах в основной стойке. 1
Совершенствование подъема на лыжах «лесенкой». 1
Совершенствование подъема на лыжах скользящим шагом. 1
Конькобежная подготовка Теоретические сведения

Занятия на коньках как средство закаливания организма.

 1
Стойка конькобежца. 1
Гимнастика

 

 Теоретические сведения 

Техника безопасности на уроках гимнастики.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения 

Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам.

Практический материал 

Построения и перестроения.

 1
Выполнение комплекса ОРУ с гимнастическими палками. 1
Закрепления комплекса ОРУ с гимнастическими палками. 1
Прыжки через скакалку на месте на одной ноге, с продвижением в шаге, скакалка над головой. 1
Перекатывание мяча сидя, скрестив ноги. 1
Выполнение комплекса ОРУ  с гантелями.  1
Закрепления комплекса ОРУ  с гантелями. 1
Упражнения на преодоление сопротивления «планка». 1
Опорный прыжок через козла ноги врозь. 1
Легкая атлетика Теоретические сведения 

Техника безопасности на уроках легкой атлетики

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Ходьба в разном темпе. 1
Теоретические сведения 

Правила судейства по бегу.

Практический материал 

Бег на короткие, средние и длинные дистанции.

 1
Теоретические сведения 

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

Практический материал 

Кроссовый бег по слабопересеченной местности.

 1
Теоретические сведения 

Правила судейства по  прыжкам.

Практический материал 

Прыжки в длину (способами «оттолкнув ноги»).

 1
Эстафетный бег. 1
Теоретические сведения 

Правила судейства по метанию.

Практический материал 

Метание малого мяча на дальность.

 1
Метание мяча в вертикальную цель, метание в движущую цель. 1

 

8 класс

Раздел Тема урока Количество часов Виды учебной  деятельности обучающихся на уроке
Теоретические сведения Личная гигиена, солнечные и воздушные ванны. 1
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий, поручений, договоренностей;
  • понимание личной ответственности за свои поступки на основе представлений и правилах поведения в современном обществе; 
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности и быту; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Значение физических упражнений в жизни человека.  1
Роль физкультуры в подготовке к труду. 1
Физическая культура и спорт в России. 1
Самостраховка и самоконтроль при выполнении физических упражнений. 1
Легкая атлетика Теоретические сведения

Техника безопасности на уроках легкой атлетики  

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

Практический материал 

Ходьба в разном темпе, с изменением направления.

 1
Теоретические сведения

Правила судейства по бегу.

Практический материал 

Бег с варьированием скорости.

 1
Теоретические сведения

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

Практический материал 

Скоростной бег.

 1
Теоретические сведения

Правила судейства по бегу, прыжкам.

Практический материал 

Прыжки в длину (способом «перешагивание»).

 1
Теоретические сведения

Правила судейства по, метанию.

Практический материал 

Метание малого мяча в движущую цель.

 1
Эстафетный бег. 1
Бег на короткие дистанции. 1
Бег на средние дистанции. 1
Бег на длинные дистанции. 1
Прыжок в высоту способом «перекат». 1
Ходьба в разном темпе, с преодолением препятствий. 1
Подвижные игры Подвижные игры «Регулировщик», «Обманчивые движения», «Прислушайся к сигналу». 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Подвижные игры «Ориентир», «Вызов победителя». 1
Подвижные игры «Сбор картошки», «Ловкие, смелые, выносливые». 1
Подвижные игры «Точно в руки», «Ловкая подача». 1
Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения

Повторение правил техники безопасности на уроках баскетбола.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Правила игры в баскетбол

Практический материал

Передача мяча от груди с места и в движении шагом.

 1
Теоретические сведения

Правила поведения обучающихся при выполнении упражнений с мячом.

Практический материал

Ведение мяча на месте и в движении.

 1
Прямая подача. 1
Эстафета с ведением  и бросками мяча. 1
Волейбол

Теоретические сведения

Права и обязанности игроков, предупреждение травматизма при игре в волейбол.

 1
Теоретические сведения

Простейшие правила игры, расстановка и перемещение игроков на площадке.

Практический материал

Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении.

 1
Верхняя прямая передача в прыжке. 1
Верхняя прямая подача. 1
Прыжки вверх с места и шага, прыжки у сетки. Многоскоки 1
Игры (эстафеты) с мячами «Передача центральному»,» Волейбол с выбыванием». 1
Учебная  игра в волейбол. 1
Настольный теннис

Теоретические сведения

Правила техники безопасности в игру настольный теннис

 1
Теоретические сведения

Правила соревнований

Практический материал

Подача мяча слева и справа, удары слева, справа, прямые с вращением мяча

 1
Одиночные игры. 1
Хоккей на полу

Теоретические сведения

Правила безопасной игры в хоккей на полу.

Практический материал

Передвижение по площадке в стойке хоккеиста.

 1
Передвижение по площадке в стойке хоккеиста влево, вправо, назад, вперед. 1
Учебная  игра с ранее изученных правил.  1
Лыжная подготовка Теоретические сведения

Правила безопасности учащихся на уроках лыжной подготовки

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Виды лыжного спорта сведения о технике лыжных ходов.

Практический материал

Совершенствование одновременный  бесшажный ход.

 1
Совершенствование попеременного двухшажного хода. 1
Совершенствование одновременного одношажного хода. 1
Поворот махом на месте. 1
Совершенствование подъема на лыжах «лесенкой». 1
1
Конькобежная подготовка Теоретические сведения

Занятия на коньках как средство закаливания организма.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Практический материал 

Стойка конькобежца.

 1
Гимнастика Теоретические сведения

Повторение правил техники безопасности на уроках по гимнастики.

Практический материал

Перестроения в две шеренги.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Значение утренней гимнастики.

Практический материал

Упражнение на дыхание.

 1
Комплекс ОРУ для мышц шеи и расслабления. 1
Закрепление ОРУ для мышц шеи и расслабления. 1
Комплекс ОРУ для формирования и укрепления правильной осанки. 1
Закрепление комплекса ОРУ для формирования и укрепления правильной осанки. 1
Прыжки через скакалку с продвижением вперед. 1
Упражнения с гантелями.  1
Упражнения с набивным мячом. 1
Упражнения на равновесие. 1
Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движении. 1
Упражнения на преодоление сопротивления «Отжимание»(мальчики), «ягодичный мостик»(девочки) 1
Упражнение на преодоление сопротивления. Приседание на одной ноге другая нога поднята вперед, упражнение «пистолет».  1
Опорный прыжок через козла ноги врозь. 1
Легкая атлетика Теоретические сведения

Повторение правил техники безопасности на уроках легкой атлетики

Практический материал 

Ходьба с преодолением препятствий.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

Практический материал 

Медленный бег с равномерной скоростью.

 1
Теоретические сведения

Правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах

Практический материал 

Эстафетный бег.

 1
Теоретические сведения

Правила судейства по  прыжкам.

Практический материал 

Прыжки: отработка выпрыгивания и спрыгивания с препятствий.

 1
Теоретические сведения

Фазы прыжка в высоту с разбега.

Практический материал

Прыжок в высоту способом «перекат».

 1
Теоретические сведения

Правила судейства по  метанию мяча

Практический материал

Метание малого мяча на дальность.

 1
Бег с варьированием скорости 1
Кроссовый бег по слабопересеченной местности. 1
Метание в движущую цель. 1

 

9 класс

Раздел Тема урока Количество часов Виды учебной  деятельности обучающихся на уроке
Теоретические сведения Значение физических упражнений в жизни человека. 1
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий, поручений, договоренностей;
  • понимание личной ответственности за свои поступки на основе представлений и правилах поведения в современном обществе; 
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности и быту; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Специальные олимпийские игры. 1
Здоровый образ жизни и занятия спортом после окончания школы. 1
Способы самостоятельного измерения частоты сердечных сокращений. 1
Помощь при травмах. 1
Легкая атлетика Теоретические сведения

Повторение техника безопасности на уроках легкой атлетики. 

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Ходьба в разном темпе. 1
Теоретические сведения

Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности.

Практический материал

Медленный бег с равномерной скоростью.

 1
Бег с преодолением препятствий. 1
Теоретические сведения

Правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах.

Практический материал

Эстафетный бег.

 1
Теоретические сведения

Повторение правил судейства метания мяча.

Практический материал

Метание малого мяча на дальность.

 1
Теоретические сведения

Правила судейства по бегу, прыжкам.

Практический материал

Прыжки в длину (способами «оттолкнув ноги», «перешагивание»).

 1
Бег на короткие дистанции. 1
Бег на средние и длинные дистанции. 1
Подвижные игры Подвижные игры  «Лучший бегун», «Сумей догнать». 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Подвижные игры « Преодолей препятствие», «Кто дальше и точнее». 1
Подвижные игры «Стрелки», «Точно в ориентир». 1
Подвижные игры «Быстро по местам», «Снайпер». 1
Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения

Повторение правил техники безопасности на уроках игре в баскетбол.

Практический материал

Стойка баскетболиста.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Влияние занятий баскетболом на организм обучающихся.

Практический материал

Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад.

 1
Ведение мяча на месте и в движении. 1
Подвижные игры на основе баскетбола. 1
Прямая подача. 1
Подвижная игра  на основе баскетбола. 1
Эстафеты с ведением мяча. 1
Волейбол

Теоретические сведения

Повторение правил техники безопасности  на уроках по волейболу.

Практический материал

Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении.

 1
Верхняя прямая передача в прыжке. 1
Верхняя прямая подача. 1
Прыжки вверх с места и шага, прыжки у сетки. 1
Учебная игра на основе волейбола. 1
Настольный теннис

Теоретические сведения

Правила техники безопасности на уроках по настольному теннису.

 1
Подача мяча слева и справа. 1
Удары слева, справа, прямые с вращением мяча.  1
Теоретические сведения

Тактика одиночных игр.

Практический материал

Одиночные игры.

 1
Хоккей на полу

Теоретические сведения

Повторение правил техники безопасности при игре в хоккей на полу.

 1
Теоретические сведения

Правила безопасной игры в хоккей на полу.

Практический материал

Передвижение по площадке в стойке хоккеиста влево, вправо, назад, вперед.

 1
Способы владения клюшкой, ведение шайбы. 1
Учебная игра с учетом ранее изученных правил. 1
Лыжная подготовка Теоретические сведения

Правила безопасности учащихся на уроках лыжной подготовки.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Виды лыжного спорта 

Практический материал

Вид  лыжных ходов (попеременный двухшажный).

 1
Теоретические сведения

Прокладка учебной лыжни.

Практический материал

Совершенствование техники изученных ходов (одновременный бесшажный )

 1
Совершенствование подъема на лыжах «лесенкой». 1
Совершенствование техники изученных ходов одновременный бесшажный. 1
Повороты на лыжах. 1
Конькобежная подготовка Теоретические сведения

Занятия на коньках как средство закаливания организма.

 1
Теоретические сведения

Стойка конькобежца.

 1
Гимнастика Теоретические сведения

Повторение техники безопасности на уроках гимнастики.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

Правила поведения на занятиях по гимнастике.

Практический материал

Упражнения без предметов  для развития мышц кистей рук и пальцев.

 1
Теоретические сведения

Значение утренней гимнастики.

Практический материал

 Упражнение на укрепления мышц туловища.

 1
Упражнение для рук и ног. 1
Комплекс ОРУ  с гимнастическими палками. 1
Закрепление комплекса ОРУ  с гимнастическими палками. 1
Комплекс ОРУ  с 

большими обручами.

 1
Закрепление комплекса ОРУ большими обручами. 1
Комплекс ОРУ со скакалками. 1
Закрепление комплекса ОРУ со скакалками. 1
Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений. Ходьба с выпадами 1
упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений. Ходьба в полуприсев. 1
Упражнения на преодоление сопротивления. Подтягивание и отжимание. 1
Опорный прыжок ноги врозь через козла в длину с поворотом на 90°. 1
Опорный прыжок согнув ноги через козла. 1
Легкая атлетика Теоретические сведения

Повторение правил техники безопасности на уроках по легкой атлетике.

Практический материал

Ходьба в разном темпе.

 1
  • соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов;
  • осознание себя как ученика;
  • самостоятельность в выполнении учебных заданий;
  • вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс); 
  • использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем; 
  • обращаться за помощью и принимать помощь; 
  • слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности ; 
  • договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими;
  • работать с несложной по содержанию и структуре информацией;
  • адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения ;
  • принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; 
  • активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; 
Теоретические сведения

 Повторение правил передачи эстафетной  палочки в легкоатлетических эстафетах.

Практический материал

Эстафетный бег.

 1
Бег с преодолением препятствий. 1
Теоретические сведения

Повторение правил по прыжку в высоту способом «перекат»

Практический материал

Прыжки в высоту способом «перекат»

 1
Метание мяча в вертикальную цель 1
Кроссовый бег по слабопересеченной местности. 1
Прыжки в длину (способами «оттолкнув ноги», «перешагивание»). 1

 

Описание материально-технического обеспечения образовательной деятельности

Уроки  физической культуры   организуются в спортивном зале.

При спортивном зале, оборудованы раздельные помещения  для мальчиков и девочек,  для хранения спортивного инвентаря оборудовано отдельное помещение. 

Спортивный зал укомплектован  необходимым спортивным оборудованием:

№ Инвентарь
1. Волан 6
2. Ракетка для бадминтона

(пары)

 4 
3. Кольцо баскетбольное 4
4. Сетка баскетбольная 4
5. Ферма  для  щита   2
6. Щит баскетбольный  4
7. Мяч баскетбольный  10
8. Мяч волейбольный 2
9. Мяч футбольный  1
10. Сетка волейбольная  1
11. Стойка волейбольная  (пара) 1
12. Барьер легкоатлетический 3
13. Гранатаспортивная для метания 6
14. Линейка для прыжков в длину 1
15. Планка для прыжков в высоту 1
16. Стойка для прыжков в высоту (пара) 2
17. Мяч для настольного тенниса 10
18. Ракетка для настольного тенниса 7
19. Бревно гимнастическое напольное постоянной высоты 1
20. Мост гимнастический подкидной 2
21. Скамейка гимнастическая универсальная (бревно напольное) 1
22. Скамейка 4
23. Мяч для тенниса 2
24. Козел гимнастический 1
25. Клюшка для игры в хоккей  17
26. Шайба для игры в хоккей 1
27. Мат гимнастический 5
28. Мат складной 2
29. Гантели  12
30. Канат для лазанья 1
31. Канат для перетягивания 1
32. Коврик индивидуальный 8
33. Конус малый 4
34. Конус большой 4
35. Резинка  1
36. Палка гимнастическая пластмассовая 15
37. Кегли – комплект 2
38. Тоннель  4
39. Скакалка гимнастическая 12
40. Скамья для пресса 1
41. Стенка гимнастическая  6
42. Эспандер кистевой 6
43. Мячи-прыгуны фитбольные 4
44. Обручи гимнастические 15
45. Свисток 2
46. Лыжные ботинки 10
47. Лыжи 10
48. Лыжные палки 10
49. Коньки 3
Технические средства обучения
50. Классная доска 1
51. Компьютер 1
52. Секундомер  электронный 1

 

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» (V-IX классы)

Следите за новостями в соцсетях

Вконтакте Телеграм Одноклассники

А также подписывайтесь на канал Научно-образовательный вестник «Pedproject.Moscow» в Telegram