Государственное (областное) бюджетное учреждение центр развития семейных форм устройства, социализации детей, оставшихся без попечения родителей, и профилактики социального сиротства «СемьЯ»
Отдел консультирования, диагностики и коррекции
Коррекционно-развивающее занятие с несовершеннолетними
на тему: «Здоровье – мой выбор!»
Авторы — составители:
педагоги-психологи
О.Е. Болдырева
Ю.А. Полосина
Липецк – 2023
Коррекционно-развивающее занятие с несовершеннолетними
на тему: «Здоровье — мой выбор»
Цель: формирование понятие «здоровье-болезнь», навыков оценки степени риска вредных привычек, исследование степени информированности о здоровом образе жизни, формирование навыка сопротивления социальному давлению, умение сказать «нет».
Время: 120 минут.
Материал: флипчарт (6 шт.), проектор, видео-ролик «Здоровье и его виды», листы бумаги для флипчарта (8 шт.), клей карандаш (4 шт. и более), цветные маркеры (по три цвета-12 штук), фломастеры 4 упаковки, салфетки обычные белые (2 уп. по 100 шт.), 2 микрофона.
Ход занятия
- Упражнение «Приветствие»
Цель: знакомство ведущих с участниками форума, информирование группы по вопросам организации тренинга.
Время: 5 минут.
Техника проведения: Педагоги-психологи представляются и объясняют основные задачи и цели занятия.
Инструкция: «Здравствуйте, ребята! Мы педагоги-психологи Центра «Семья». Нас зовут Ольга Евгеньевна, Юлия Алексеевна, Светлана Евгеньевна. Сегодня нам предстоит очень многое сделать: познакомиться, обсудить основные правила работы в группе, принять участие в различных упражнениях. Мы посмотрим с вами познавательный фильм, поговорим о здоровье и его ценности в нашей жизни и каждый из вас сможет лучше узнать себя.
Вы знаете кто такие психологи?».
Анализ:
Ответы участников из зала.
- Упражнение-знакомство «Снежинки»
Цель: знакомство участников друг с другом, создание положительной мотивации к занятию.
Время: 5 минут.
Материал: салфетки по количеству участников.
Техника проведения: участникам предлагаются выполнить задание по инструкции ведущего.
Инструкция: «Каждому необходимо взять салфетку. Как вы ее держите, не имеет значение. Сейчас первое, что надо сделать – это оторвать правый верхний угол. Затем сверните салфетку пополам и оторвите правый верхний угол. Повторите данное действие еще раз».
Анализ: Посмотрите, какие мы все разные. И каждый из нас по-разному воспринимает этот мир…
- Упражнение «Здоровье для Вас это!?»
3.1.
Цель: раскрыть понятия здоровья, сплочение группы, доверительное общение.
Время: 15 минут.
Материалы: флипчарты, листочки для записи, ручки, фломастеры, клей-карандаши.
Техника проведения: участники выполняют предложенное им задание.
Инструкция: «Уважаемые участники, сегодняшняя тема нашей встречи звучит так: «Мое здоровье – мой выбор!».
Я предлагаю каждому взять по три листочка для записи.
Подумайте, что для вас значит здоровье?
У каждого из вас при упоминании о здоровье возникают свои ассоциации.
Сейчас Вам нужно будет записать на каждом листочке по одной ассоциации. Всего у вас получится три ассоциации на слово здоровье.
Итак, здоровье для вас – это…пишем…
3.2. В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения под здоровьем понимается «состояние полного физического, психологического (душевного) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». (Развернуть листы на флипчате).
У вас есть листочки со словами–ассоциациями. Прикрепите их, пожалуйста, к флипчарту, какое здоровье, по вашему мнению, обозначает это слово. Далее участники группы клеят свои листочки с ассоциациями на флипчарты, разделяя их на три группы: «Физическое здоровье», «Психологическое (душевное) здоровье», «Социальное здоровье»
- Видеоролик «Здоровье и его виды»
Цель: раскрыть понятие видов здоровья.
Время: 15 минут.
Материалы: видеоролик. Далее работа с флипчартами.
Техника проведения: Участники просматривают и обсуждают видео «Здоровье и его виды». Далее идет работа с ответами на флипчарте.
Инструкция: «А сейчас мы предлагаем Вам посмотреть видеоролик «Здоровье и его виды».
Анализ: Итак, мы с вами рассмотрели три основных аспекта здоровья, которые составляют основу здорового образа жизни.
Работа с флипчартами и ответами участников.
Физическое здоровье — это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок.
Что же получилось у нас?
Зачитываются стикеты на флипчарте.
Кто хочет что-то добавить или изменить?
Психологическое здоровье — состояние душевного благополучия и адекватного отношения к окружающему миру, которое является необходимой частью жизни человека и его полноценного развития.
Что же получилось у нас?
Зачитываются стикеты на флипчарте.
Кто хочет что-то добавить или изменить?
Социальное здоровье — состояние организма, определяющее способность человека контактировать с социумом. Социальное здоровье складывается под влиянием родителей, друзей, любимых людей, одноклассников в школе, сокурсников в вузе, коллег по работе, соседей по дому и т.п.
Различие между психологическим и социальным здоровьем условно: психические свойства и качества личности не существуют вне системы общественных отношений.
Что же получилось у нас?
Зачитываются стикеты на флипчарте.
Кто хочет что-то добавить или изменить?
- Упражнение «Мой выбор: Здоровье/Нездоровье».
Цель: формирование понимания здорового образа жизни и негативных последствий вредных привычек.
Время: 15 минут работа в группах+15 презентация модели.
Материалы: по 2 флипчарта на каждую группу, разместить название групп на флипчарте, маркеры.
Техника проведения: участники делятся на три группы и выполняют задание.
Инструкция: «Сейчас мы предлагаем Вам разделиться на три группы.
Первая группа «Здорового — нездорового человека»
Вторая «Ромашка здорового образа жизни – ресурсы»
Третья «Стена вредных привычек – последствия»
- «Модель здорового и нездорового человека».
Давайте попробуем изобразить силуэт здорового человека и не здорового. Нам необходимо подобрать и записать на флипчарт прилагательные характеризующие здорового и не здорового человека, найти чем они отличаются. (Ответы участников: красивый, ловкий, статный, крепкий, сутулый, бледный, стройный, неуклюжий, сильный, румяный, толстый, подтянутый).
При презентации своей работы нам нужно будет объяснить, почему изобразили этого человека именно так.
Обсуждение в группе: «Как вы думаете, какой человек, здоровый или нездоровый, чувствует себя комфортно? От чего это зависит? (Ответы участников) Человек, ведущий здоровый образ жизни чувствует себя гораздо лучше.
- «Ромашка здорового образа жизни и ресурсов»
- Предлагаю вырастить ромашку, лепестки которой будут составляющими здорового образа жизни. Ведущий рисует круг (центр ромашки). Далее каждый участник дорисовывает к ромашке свой лепесток и подписывает свой ответ на вопрос: «Что же такое здоровый образ жизни для вас?».
Здоровый образ жизни – это осознанное, активное отношение к собственному здоровью, аккумулирование определенных позитивных или нейтрализация негативных факторов, внешних и внутренних.
- Ресурсы, которые вы сохраняете при здоровом образе жизни и можете использовать для себя (Здоровое тело, красивое, стройное, сильное, молодое. Развитие личности. Устойчивая психика. Увеличение продолжительности жизни. Тренировка памяти-отсутствие деменции. Профилактика хронических заболеваний и сезонных в том числе.)
- «Стена вредных привычек и последствий»
Участники записывают вредные привычки на стикерах-кирпичиках и размещают их на стене вредных привычек.
Затем, на второй флипчарт размещают стикеры с возможными последствиями вредных привычек.
Обсуждение в группе: «Что мешает нам вести здоровый образ жизни? (Ответы участников).
На каждом шагу человека подстерегают опасности: курение, алкоголизм, наркомания, которые из невинного развлечения, могут превратиться в привычку. А что же такое привычка? (Ответы участников)
Привычка – это поведение, образ действий, ставшие обычными, постоянными. Давайте подумаем, какие вредные привычки могут подорвать здоровье человека.
Презентация своих моделей.
Анализ: На пути человека стоит стена из вредных привычек, и только от него зависит, обойдет он ее или нет. А впоследствии и состояние его здоровья. Ведь, по мнению ученых на здоровье человека влияет очень много факторов: наследственность (20%), состояние здравоохранения (10%), окружающая среда (20%) и образ жизни (50%).
- Упражнение «Для тебя».
Цель: повышение настроения и самооценки.
Время: 10 минут.
Техника проведения: Участники группы пишут на 3 листочках чего они сами себе хотели бы пожелать. Затем участникам предлагается подходить друг к другу и обмениваться пожеланиями. Подаренные пожелания дарить другому нельзя. По сигналу работа прекращается.
Материал: бумага, фломастеры.
Инструкция: Возьмите по 3 листочка. Кто хочет, может больше. После этого напишите на каждом листочке, чего бы сами себе больше всего хотели бы пожелать. Передвигаясь свободно по аудитории обменяйтесь своими пожеланиями с другими участниками. Одному человеку можно подарить одно или несколько пожеланий, но главное, подаренные вам пожелания дарить нельзя».
Анализ: Прочитайте полученные пожелания. Кто хочет может озвучить. Что лучше: дарить или принимать пожелания?
Мы все хотим быть здоровыми. Никто из нас не хочет болеть или иметь тяжелое заболевание. Человек должен быть жизнерадостным, физически развитым, счастливым.
О чем мечтает каждый из нас?
Что в этой жизни вам нужно больше всего?
Сравните свои желания. Такие ли уж они разные?
Мы все очень разные, но желания у нас общие. Мы все стремимся к счастливой и благополучной жизни.
От кого и от чего зависит наша счастливая и благополучная жизнь? (От нас самих, от общества, в котором мы живем, от многих факторов влияющих на нашу жизнь).
- Упражнение-метафора «Бабочка»
Цель: подвести подростков к осознанию ответственности за собственные дела и поступки.
Время: 5 минут.
Техника проведения: подросткам зачитывается метафора, затем идет её обсуждение.
Инструкция: В заключение нашего занятия мы хотим вам подарить одну поучительную историю для того, чтобы каждый из вас применил эти слова к себе и, возможно, своей будущей жизни «В одном селении жил мудрец. Люди приходили к нему за советом. И вот однажды появился в селении злой завистник. Он решил доказать, что мудрец на самом деле не так уж умен. Завистник решил: «Поймаю бабочку и зажму ее между ладонями. Попрошу мудреца угадать живая она или мертвая. Если мудрец скажет. Что бабочка живая, я легко придавлю ее, и он окажется неправ. Если скажет, что мертвая, отпущу бабочку, и он будет опозорен».
Завистник собрал толпу людей, и они вместе отправились к дому мудреца. Мудрец вышел к ним на крыльцо.
«Скажи,- крикнул завистник, что в моих руках: живая бабочка или мертвая?»
Мудрец помолчал и ответил: «Всё в твоих руках».
