Урок «Легкая атлетика. Низкий старт. Стартовый разгон» Лучининов Андрей Анатольевич

1.Сообщение темы и задач  урока.

— Построение класса в шеренгу по одному. Выполнение команд «становись, равняйсь, смирно».

Отметить отсутствующих на уроке по журналу. 

Знакомство с темой и ходом   урока.  

2. Разминка: 

Расположение в колонну по одному, дистанция один метр. Ходьба на носках, пятках, на внутренней и внешней стороне стопы, тоже спиной вперёд. Бег по залу с изменением длинны и частоты шага. Шаг. Построение в колонну по одному. 

Упражнения в парах на разминку мышц шеи, плечевого пояса, тазобедренного и коленного суставов.

  Упражнения в парах на развитие физических качеств: быстрота, сила. Упражнения также используются как специально-подготовительные.

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.

Применяя словесный и практический методы, рассказывает и показывает   каждое упражнение. Следит за правильностью и точностью выполнения упражнений учащимися. Следит за нагрузкой и Ч.С.С.

Рассчитать класс на первый и второй, распределить на пары. 

Рассказать и показать как правильно и точно выполняется каждое упражнение. Следить за правильностью выполнения упражнений.

Рассказать и показать каждое упражнение. Следить за правильностью выполнения каждого упражнений.

формирование интереса к занятиям лёгкой атлетикой, здоровому образу жизни.

Установить роль разминки при подготовке к обучению низкого старта и стартового разгона

Установить роль  упражнений к освоению низкого старта и стартового разгона.

Правильное и безопасное поведение во время выполнения задания.

Активное участие в диалоге с учителем.

Сознательное выполнение определенных упражнений.

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп.

Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции.

Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя и активно производит разминку мышц голеностопного сустава.

Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.

Учащиеся точно и чётко выполняют команды учителя и строевые упражнения.

Обсудить ход предстоящей разминки.

Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.

Строя в строю высказываются по теме.

Разминка

направлена на продуктивное взаимодействие.

Сегодня мы с вами разучим  правильную технику положения тела при низком старте в беге на короткие дистанции. 

 То есть, правильную постановку рук, ног, тела спринтера.

Разучим команды: 

«на старт»

« внимание»

« марш». 

Разучим правильное отталкивание

 (первое движение одноимённое) со стартовых колодок.

Также разучим, как правильно производится стартовый разгон при беге на короткие дистанции. 

А сейчас  мы  с вами начинаем изучать эту новую тему.

1. Положение низкого старта.

— правильное положение стоп ног.

— правильное положение кистей рук.

— правильное положение тела спринтера.

— правильное выполнение команд: «на старт»,

« внимание»

« марш».

Правильное выполнение стартового разгона (5 -6 метров). 

Подвижная игра «Номера».

Эта игра по правилам схожа с подвижной игрой «Догонялки», но адаптирована для изучения положения низкого старта при беге на короткие дистанции. 

Рассказ о истории возникновения низкого старта при беге на короткие дистанции.  

Привести пример целесообразности и преимуществе применения низкого старта при беге на короткие дистанции

.

Рассказ учителя о правильном положении ног и тела при низком старте и стартовом разгоне. 

Контролирует и поправляет учащихся (при необходимости).

Словесным и практическим методом учитель объясняет и показывает о правильном положении ног, рук, тела спринтера.

Рассказ и показ команд:

 «на старт»

« внимание»

« марш», о том, как правильно они подаются.

Следить за нагрузкой, Ч.С.С.

Учитель объясняет и показывает правила игры.

Следит за нагрузкой Ч.С.С.

Повторяют за педагогом и запоминают.

Владеть техникой низкого старта и стартового разгона.

Оценивают правильность выполнения учебной задачи,  собственные возможности её решения

Внимательно относится к собственным переживаниям при допущении ошибок.

Постоянно совершенствовать технику движений, улучшая общую согласованность  их выполнения.

Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей  и коллективной деятельности.

Активное включение в выполнение двигательного действия;

взаимодействие со сверстниками;

развитие внимания

Условия, необходимые для достижения поставленной цели

Определить смысл поставленной на уроке задачи.

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку.

Определить смысл поставленной на уроке задачи.

Осознанное решение поставленных задач урока.

Освоение задач игры.

Осознанное решение работы в команде.

Определить эффективную модель. 

Умение анализировать, выделять и формулировать  задачу.

Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом.

Умение выделять необходимую  информацию

Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.

Анализ полученной информации

Умение сосредоточиться для достижения цели

Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения  технических приёмов и тактических действий одноклассниками.

Умение заметить достоинства и недостатки  своего исполнения движений.

Внимательное отношение к собственным переживаниям и переживаниям соперников.

Оказывать посильную помощь  и моральную поддержку сверстникам

Построение.1. Анализ выполнения задач урока.

— какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?

Цель: восстановление  деятельности всех систем организма  после  физической нагрузки.

Задачи: постепенно снижать функциональную активность организма в относительно спокойное состояние;   научить снимать усталость тс помощью комплекса дыхательных упражнений; подвести итоги  учебной деятельности занимающихся  на занятиях.

Методы мотивирования (стимулирование) учебной активности обучающихся: похвала, поощрение.

Оцените свою работу на уроке.

Проверяем степень усвоения обучающимися темы.

Для того, чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо знать, как работает организм.

Выставление оценок за урок.

Инструктаж домашнего задания.

Развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам.

Оценивают полученные знания   на уроке.

Осознать нужность домашнего задания.

Сознательное выполнение определенных упражнений.

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку.

Обсуждают работу на уроке.

Повторяют новые полученные знания на уроке.

Оценивают свою деятельность.

Отвечают на вопросы учителя.

Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают свое мнение об итогах работы на уроке

Формирование умения работать в группе; договариваться; контролировать действия партнера

Взаимодействие со сверстниками.