автор: Дешевых Елена Васильевна
учитель-дефектолог
ГБОУ Школа №1363

Дополнительная общеразвивающая программа по адаптивной физической культуре «Атлет»

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Школа № 1363»

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«Атлет»

Направленность: физкультурно-спортивная

Уровень программы: ознакомительный

Возраст учащихся: 10-18 лет

Срок реализации программы: 1 год (39 недель)

Количество часов в год: 36 часов

 

Автор-составитель:

                                                                                          Дешевых Елена Васильевна,

учитель-дефектолог

 

Москва

2024

 

Оглавление

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА………………………..3
2. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ……………………….. 5

2.1. ОБУЧЕНИЕ…………………………………………….5

2.2. ВОСПИТАНИЕ…………………………………………9

3. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ………………………………………………..11
4. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ И ИНЫХ ИСТОЧНИКОВ….12

 

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Направленность программы 

Дополнительная общеобразовательная программа «Атлет» имеет  физкультурно-спортивную направленностью Программа направлена на достижение и поддержание физического здоровья и снижение риска заболеваемости учащихся. Она способствует удовлетворению потребности лиц с ограниченными возможностями здоровья  в двигательной активности, восстановлению, укреплению и поддержанию здоровья, личностного развития, социализации в обществе. 

Актуальность проблемы.

Актуальность данной программы заключается в том, что корригирующая гимнастика в силу своей специфики оказывает оздоровительное, реабилитационное и рекреативное воздействие, способствует восстановлению умственной работоспособности воспитанников, удовлетворяет часть жизненно необходимой потребности развивающегося организма в движении. Под влиянием физических упражнений будут активизироваться физиологические процессы, совершенствоваться строение, улучшаться деятельность всех органов и систем человека, повысится работоспособность, укрепиться здоровье.

Разработка и реализация дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Атлет» регламентируется следующими документами: 

— Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года;  

— Приказ Министерства просвещения Российской Федерации № 629 от 27.07.2022 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»

— Федеральный Закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (ред. от 30.12.2021); 

— Приказ Минтруда РФ от 22.09.2021 № 652н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»; 

— Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 №28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи»;

— Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации от 30 сентября 2020 г. № 533 «О внесении изменений в порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам…»;

— Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации от 03 сентября 2019 года № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

— Письмо Минобрнауки России № 09-3242 от 18.11.2015 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;

— «Рекомендации по реализации внеурочной деятельности, программы воспитания и социализации и дополнительных общеобразовательных программ с применением дистанционных образовательных технологий» Минпросвещения России от 07.05.2020 

— Нормативно-правовые и локальные акты Организации.

 

Педагогическая целесообразность 

На занятиях по данной программе осуществляется связь практических и теоретических знаний, умений ведения здорового образа жизни. Программа строится на комплексно-индивидуальном подходе. Особенное внимание уделяется правильной дозировке у каждого ребёнка. Групповые занятия и индивидуальные рекомендации позволяют контролировать нагрузку и предотвращать во время выполнения практических упражнений перегрузку. Постоянное повторение базовых комплексов из различных упражнений способствует развитию мышечной памяти, а задания на импровизацию учат ребят схеме поведения в нестандартных ситуациях. Использование различных упражнений, смена видов деятельности обеспечивает поддержку внимания и интереса детей к деятельности во время всего занятия. Контроль в течении занятия и грамотный показ упражнений способствует своевременному исправлению ошибок. 

Основные особенности программы.

Детям с нарушением интеллекта присуща быстрая утомляемость из-за несовершенства нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Имеются нарушения в развитии физических качеств — силы, быстроты, выносливости. Наибольшие отставания отмечаются в координационных способностях: точности, способности ориентироваться в пространстве, ритмичности движений, сохранении равновесия и т.д.

Недоразвитие двигательных навыков у детей с нарушением интеллекта приводит к большим трудностям в овладении всеми видами деятельности. Поэтому важное значение в коррекционно-воспитательном процессе в специальном коррекционном учреждении имеет работа, направленная на укрепление их здоровья, психофизического развития, совершенствование и коррекцию моторных функций. С целью коррекции данных нарушений был организован кружок «Атлет».

Главная направленность программы корригирующей гимнастики — это коррекция физического и психического развития детей с нарушением интеллекта.

Большое значение в программе уделяется индивидуальному подходу. В процессе работы учитываются особенности физических и психических нарушений каждого ребёнка.

Целевая аудитория: Программа «Атлет» адресована обучающимся в возрасте 8-18 лет (учащимся __6___-___9__ классов), демонстрирующих готовность к освоению данной программы за нормативный срок обучения. 

Язык обучения: русский.

Уровень программы: ознакомительный 

Срок реализации программы: 1 год (39 недель)

Объем программы: ____36_____часов 

Режим занятий: Занятия проводятся1 раз в неделю по 1 академических часа Продолжительность академического часа составляет 40 минут. Общая продолжительность занятий включает 30 мин. учебного времени и обязательный10-минутный перерыв); 

Формы и технологии образования детей:

Формы и методы организации деятельности обучающихся ориентированы на их индивидуальные и возрастные особенности

Корригирующая гимнастика разработана   согласно основным педагогическим принципам: 

• Принцип систематичности. Заключается в непрерывности, планомерности использования средств, во всех возможных формах их проявления в течение всего курса занятий.
• Принцип постепенности.  Предполагает постепенное повышение требований, предъявляемых организму в процессе занятий.
•  Принцип доступности. Упражнения разучиваются от простого к сложному, от известного к неизвестному, учитывая степень подготовленности ребенка.
• Принцип наглядности. Предполагает построения занятий с широким использованием всех видов наглядности: зрительной, звуковой и двигательной.
• Принцип сознательности и активности. Предполагает формирование у детей устойчивого интереса к освоению новых движений, привитие навыков самоконтроля и самокоррекции действий в процессе занятий, развитие сознательности, инициативы и творчества.

Форма организации деятельности обучающихся на занятии:

• Индивидуальная форма предполагает самостоятельную работу обучающихся. Она предполагает оказание такой помощи каждому из них со стороны педагога, которая позволяет не уменьшая активности ученика, содействовать выработке навыков самостоятельной работы.
• В ходе групповой работы учащихся предоставляется возможность самостоятельно  построить свою деятельность на основе принципа взаимозаменяемости, ощутить помощь со стороны друг друга, учесть возможности каждого на конкретном этапе  деятельности. Все это способствует более быстрому и качественному выполнению задания. 

Наполняемость групп: занятия проводятся в одновозрастной  группах, численный состав группы –   __18___- _20___ человек.

 

• СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ.

1. 1. ОБУЧЕНИЕ

Цель и задачи программы

Программа «Корригирующая гимнастика» направлена на коррекцию физического развития детей с ограниченными возможностями здоровья, реабилитацию двигательных функций организма. 

Цель программы: 

—  укрепление здоровья обучающихся за счёт физических упражнений с учётом индивидуального биоритма.

Для достижения поставленной цели предусмотрено выполнение следующих задач. 

 

Задачи программы: 

      оздоровительные:

• сохранять и укреплять здоровье детей;
• создание крепкого мышечного корсета, укрепление мышц спины, брюшного пресса и верхних конечностей.
• охрана и укрепление физического и психического здоровья детей; 
• совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами корригирующих упражнений, дыхательных упражнений, самомассажа; 

обучающие:

• сформировать у учащихся первоначальные представления и понятия об укреплении здоровья, о правильной осанке, о личной и общественной гигиене;
• ознакомление детей с терминами: физические качества; выносливость, равновесие, гибкость, сила; 
• формирование физических двигательных умений и навыков ребенка в   соответствии с его индивидуальными особенностями;
• развитие координации движений и ориентировки в пространстве;
• расширение кругозора, уточнение представлений о своём теле, уважительное отношение к физической культуре, создание положительной основы для формирования привычки к здоровому образу жизни. 

     развивающие:

• развивать психофизические качества (быстроту, силу, гибкость, выносливость, ловкость);
• способствовать развитию двигательных качеств у детей с ограниченными возможностями (функции равновесия, координации движений);
• развить дружеские взаимоотношения через игру и общение в повседневной жизни;
• сформировать интерес к занятиям и к здоровому образу жизни;

       воспитательные:

• воспитывать и закреплять навык правильной осанки и стереотипа правильной походки;
• воспитывать достаточно устойчивый интерес к занятиям физической культуры;
• воспитывать потребность в здоровом образе жизни.
• выработка привычки к соблюдению режима,

      коррекционные задачи:

•  корректировать проявление эмоциональных трудностей детей (тревожность, страхи, агрессивность, низкая самооценка);        
•  поддерживать устойчивую физическую работоспособность на достигнутом уровне. 

Планируемые результаты обучения

Планируемые результаты освоения данной программы отслеживаются по трём компонентам: предметный, метапредметный и личностный. 

Предметные результаты – приобретение учащимися знаний, умений и навыков о гигиене, о профилактике травматических повреждений и правилах поведения на занятиях, развитие элементарных пространственных понятий, развитие сенсомоторной координации, умение контролировать и управлять своим телом. развитие физических способностей, развитие чувства ритма, 

Метапредметные результаты – учащиеся владеют знаниями о физическом, психическом, нравственном здоровье; умеют бросать и ловить предмет, умеют выполнять дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, выполнять самомассаж, умение управлять дыханием.

 Личностные результаты – овладение начальными навыками адаптации в классе;

развитие мотивов учебной деятельности; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; внедрение упражнений корригирующей гимнастики в повседневный режим.

Метапредметные результаты 

Программные требования к сформированности познавательных УУД:

• выделять некоторые существенные, общие и отличительные признаки видов спорта, спортивного инвентаря, способов выполнения упражнений, правил спортивных игр; 
• делать простейшие обобщения, сравнивать, классифицировать на наглядном материале; 
• пользоваться знаками, символами при ориентировке в пространстве спортивного зала, на спортивной площадке, при выполнении упражнений; 

Программные требования к сформированности коммуникативных УУД:

•  вступать в контакт и взаимодействовать в паре, группе,  при выполнении упражнений, в процессе подвижных  игр, соревнований (учитель−обучающийся, обучающийся–обучающийся, учитель−класс); 
•  обращаться за помощью и принимать помощь;
•  слушать и понимать инструкцию к упражнениям на занятиях;
• доброжелательно относиться, сопереживать, конструктивно взаимодействовать с взрослыми и сверстниками в процессе выполнения упражнений и командных игр; 

Программные требования к сформированности регулятивных УУД:

•  адекватно соблюдать правила школьного поведения; 
•  произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе;
•  активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия при выполнении упражнений, ориентироваться на образец выполнения; 

 

Учебный (тематический) план.

№ п.п.	Название разделов, тем	Количество часов			Формы аттестации/ контроля
		Теория	Практика	ИТОГО
1	Вводное занятие (правила техники безопасности)	1		1	Выполнение практических заданий
2	Общая физическая подготовка		13	13	Выполнение практических заданий
3	Специальная физическая подготовка		13	13	Выполнение практических заданий
4	Дыхательные упражнения		2	2	Выполнение практических заданий
5	Упражнения на расслабление		2	2	Выполнение практических заданий
6	Офтальмотренажер		2	2	Выполнение практических заданий
7	Массаж биологически активных зон		2	2	Выполнение практических заданий
8	Контрольные испытания и показательные выступления		1	1	Выполнение практических заданий
	Итого	1	35	36

 

Способы и формы определения результатов обучения.

В процессе реализации программы используются следующие виды контроля:

• входной контроль (срок проведения, форма) — это оценка исходного уровня знаний учащихся перед началом образовательного процесса. 

• текущий контроль (формы контроля знаний, умений и навыков учащихся в процессе обучения) — это оценка качества усвоения учащимися содержания конкретной образовательной программы в период обучения после начальной аттестации до промежуточной (итоговой) аттестации. 
• промежуточная аттестация – это оценка качества усвоения учащимися содержания конкретной образовательной программы по итогам учебного периода (этапа, года обучения).

• итоговая аттестация – это оценка качества усвоения учащимися уровня достижений, заявленных в образовательных программах по завершении всего образовательного курса программы. 

 

Способы проверки результатов обучения и формы подведения итогов.

Способами определения результативности реализации данной программы является тестирование сформированности навыков здорового образа жизни, которое проводится один раз в год (май) в виде контрольных упражнений, бесед. 

Формы подведения итогов реализации дополнительной программы: 

• открытые занятия для родителей в каждой возрастной группе;
• выполнение диагностических заданий;
• принятие контрольных нормативов по общей и специальной подготовке.

 

Ожидаемые результаты обучения (ЗУН).

• Повышение уровня психофизического развития у детей с ОВЗ;
• Преодоление нарушений двигательных функций, имеющихся у детей с ОВЗ; 
• Сформированность навыков правильной осанки;
• Укрепление мышечного корсета и мышечно-связочного аппарата стоп;
• Стабилизация эмоционального фона у детей;
• Снижение заболеваемости;
• Потребность в ведении здорового образа жизни.

 

• ВОСПИТАНИЕ

Цель, задачи, целевые ориентиры воспитания

Цель воспитания — развитие личности, самоопределение и социализация детей на основе социокультурных, духовно-нравственных ценностей и принятых в российском обществе правил и норм поведения в интересах человека, семьи, общества и государства, формирование чувства патриотизма, гражданственности, уважения к памяти защитников Отечества и подвигам Героев Отечества, закону и правопорядку, человеку труда и старшему поколению, взаимного уважения, бережного отношения к культурному наследию и традициям многонационального народа Российской Федерации, природе и окружающей среде (Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», ст. 2, п. 2). 

Задачами воспитания по программе являются:

• усвоение знаний норм, духовно-нравственных ценностей, традиций, которые выработало российское общество (социально значимых знаний); 
• формирование и развитие личностного отношения к этим нормам, ценностям, традициям (их освоение, принятие); 
• приобретение соответствующего этим нормам, ценностям, традициям социокультурного опыта поведения, общения, межличностных и социальных отношений, применения полученных знаний.

Целевые ориентиры воспитания.

Основные целевые ориентиры воспитания на основе российских базовых (конституционных) ценностей направлены на воспитание, формирование: 

• российской гражданской принадлежности (идентичности), сознания единства с народом России и Российским государством в его тысячелетней истории и в современности, в настоящем, прошлом и будущем;

• ориентации на создание устойчивой семьи на основе традиционных семейных ценностей народов России, понимания брака как союза мужчины и женщины для создания семьи, рождения и воспитания детей, неприятия насилия в семье, ухода от родительской ответственности;
• сознания ценности жизни, здоровья и безопасности, значения личных усилий в сохранении и укреплении здоровья (своего и других людей), соблюдения правил личной и общественной безопасности, в том числе в информационной среде;
• установки на здоровый образ жизни (здоровое питание, соблюдение гигиены, режим занятий и отдыха, регулярная физическая активность), на физическое совершенствование с учётом своих возможностей и здоровья;
• установки на соблюдение и пропаганду здорового образа жизни, сознательное неприятие вредных привычек (курение, зависимости от алкоголя, наркотиков и др.), понимание их вреда;
• навыков рефлексии своего физического и психологического состояния, понимания состояния других людей с точки зрения безопасности, сознательного управления своим состоянием, оказания помощи, адаптации к стрессовым ситуациям, природным и социальным условиям;

Дополнительные целевые ориентиры воспитания в программе, в соответствии с направленностью программы, направлены на воспитание, формирование:

понимания ценности жизни, здоровья и здорового образа жизни; безопасного поведения; культуры самоконтроля своего физического состояния; стремления к соблюдению норм спортивной этики; уважения к старшим, наставникам; дисциплинированности, трудолюбия, воли, ответственности; сознания ценности физической культуры, эстетики спорта; интереса к спортивным достижениям и традициям, к истории российского и мирового спорта и спортивных достижений; стремления к командному взаимодействию, к общей победе;

Формы и методы воспитания.

Формы воспитания:

• учебное занятие
• практическое занятие

Учебное занятие. В ходе учебных занятий в соответствии с предметным и метапредметным содержанием программ обучающиеся: 

• усваивают информацию, имеющую воспитательное значение; 
• получают опыт деятельности, в которой формируются, проявляются и утверждаются ценностные, нравственные ориентации; 
• осознают себя способными к нравственному выбору; 
• участвуют в освоении и формировании среды своего личностного развития, творческой самореализации.

Практическое занятие. В ходе практических занятий обучающиеся:

• усваивают и применяют правил поведения и коммуникации;
• формируют позитивное и конструктивное отношение к событиям, в которых они участвуют, к членам своего коллектива.

Коллективные игры. В ходе коллективных игр проявляются и развиваются личностные качества: эмоциональность, активность, нацеленность на успех, готовность к командной деятельности и взаимопомощи.

Итоговое мероприятие.  Итоговые мероприятия способствуют закреплению ситуации успеха, развивают рефлексивные и коммуникативные умения, ответственность, благоприятно воздействуют на эмоциональную сферу детей.

Методы воспитания.

В воспитательной деятельности с детьми по программе используются методы воспитания: 

• метод убеждения (рассказ, разъяснение, внушение);
• метод положительного примера (педагога и других взрослых, детей); 
• метод упражнений (приучения); 
• методы одобрения и осуждения поведения детей, педагогического требования (с учётом преимущественного права на воспитание детей их родителей (законных предствителей), индивидуальных и возрастных особенностей детей младшего возраста) и стимулирования, поощрения (индивидуального и публичного); 
• метод переключения в деятельности; методы руководства и самовоспитания, развития самоконтроля и самооценки детей в воспитании; 
• методы воспитания воздействием группы, в коллективе. 

Условия воспитания.

Детям с нарушением интеллекта присуща быстрая утомляемость из-за несовершенства нервной, сердечнососудистой и дыхательной систем. Имеются нарушения в развитии физических качеств — силы, быстроты, выносливости. Наибольшие отставания отмечаются в координационных способностях: точности, способности ориентироваться в пространстве, ритмичности движений, сохранении равновесия и т.д.

Недоразвитие двигательных навыков у детей с нарушением интеллекта приводит к большим трудностям в овладении всеми видами деятельности. Поэтому важное значение в коррекционно-воспитательном процессе в специальном коррекционном учреждении имеет работа, направленная на укрепление их здоровья, психофизического развития, совершенствование и коррекцию моторных функций. С целью коррекции данных нарушений был организован кружок «Корригирующая гимнастика».

Главная направленность программы корригирующей гимнастики — это коррекция физического и психического развития детей с нарушением интеллекта.

Большое значение в программе уделяется индивидуальному подходу. В процессе работы учитываются особенности физических и психических нарушений каждого ребёнка.

Практические умения и навыки проверяются в процессе выполнения обучающимися практических зачетных заданий в конце учебного года.

Анализ результатов воспитания 

Методы оценки результативности:

• педагогическое наблюдение
• оценка творческих и исследовательских работ
• отзывы интервью, материалы рефлексии

Анализ результатов воспитания проводится в процессе педагогического наблюдения за поведением детей, их общением, отношениями детей друг с другом, в коллективе, их отношением к педагогам, к выполнению своих заданий по программе. Косвенная оценка результатов воспитания, достижения целевых ориентиров воспитания по программе проводится путём опросов родителей в процессе реализации программы (отзывы родителей, интервью с ними) и после её завершения (итоговые исследования результатов реализации программы за учебный период, учебный год).

 

• ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Методическое обеспечение 

1. Инструкции для обучающихся.
2. Правила поведения в спортивном зале.
3. Травмы и их профилактика
4. Рекомендации для оценивания

Материально-техническое обеспечение 

Для реализации программы необходимо: 1) материально-технические условия, необходимые для нормальной деятельности обучающихся:

спортивный зал; 

освещение зала, соответствующее санитарно-гигиеническим нормам; 

спортивный инвентарь: коврики гимнастические, шведская стенка, маты, гимнастические скамейки, гимнастические скакалки, мячи, обручи (пластмассовые);

медицинская аптечка.

Организационный ресурс предполагает, что на занятиях поддерживается необходимая дисциплина, они проводятся при строгом соблюдении правил техники безопасности и режима проведения занятий. Это позволяет избегать случаев травматизма или переутомления школьников.

4. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Утробина К.К. Занимательная физкультура для младших школьников. – М.: изд. «ГНОМ и Д», 2023.
2. Е.А. Алябьева Нескучная гимнастика. Тематическая утренняя зарядка. 2020 г.
3. Ростомашвили Л. Адаптивная физическая культура в работе с лицами со сложными (комплексными) нарушениями развития «Спорт», 2020 г.
4. Литош Н.Л. «Адаптивная физическая культура для детей с нарушениями в развитии. Учебное пособие для СПО» Высшее образование. — Издательство:

Юрайт 2020

5 Геслак Д. Адаптивная физическая культура для детей с аутизмом. Методические основы и базовый комплекс упражнений для увеличения физической активности детей и подростков с РАС, «Рама Паблишинг», 2019   

6. Козлова О.А., Коротаева Е.Ю. «Адаптивная физическая культура. Учебное пособие» — Издательство:Проспект 2019
7. Горская И. Ю.,Синельникова Т. В. Координационные способности школьников с нарушением интеллекта: Учебноепособие. — Омск, СибГАФК, 2019
8. С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова Адаптивная физическая культура 2020
9. Дмитриев А. А. Организация двигательной активности умственно отсталых детей // Пособие. — М.: Советский спорт, 2018
10. Хорькова А.С. Влияние коррекционно-развивающих подвижных игр на детей с отклонениями интеллектуального развития. «Вестник Югорского Государственного университета» 2019 г. 2 выпуск.
11. С.П. Евсеев. Теория и организация адаптивной физической культуры 2020 г.
12. Бегидова Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2019. 192 с.
13. Бегидова Т. П. Основы адаптивной физической культуры [Электронный ресурс]: учебное пособие для вузов / Т. П. Бегидова. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2020. — 191 с. — (Высшее образование).