автор: Прохорова Татьяна Александровна
Воспитатель
МБДОУ «Детский сад «Акварелька», г. Тамбов
СТАТЬЯ «Развитие эмоциональной сферы, снижение психоэмоционального напряжения и формирование позитивного образа «Я» у старших дошкольников»
СТАТЬЯ
«Развитие эмоциональной сферы, снижение психоэмоционального напряжения и формирование позитивного образа «Я» у старших дошкольников»
Прохорова Татьяна Александровна,
воспитатель,
МБДОУ «Детский сад «Акварелька»
Старший дошкольный возраст (5–7 лет) — это уникальный и ответственный период в жизни ребенка. Это время активного постижения социального мира, смысла человеческих отношений, а также осознания себя, своего места в системе отношений со взрослыми и сверстниками [4]. В этот период активно формируются основные элементы самосознания и эмоциональной сферы, что делает работу по их гармоничному развитию особенно актуальной.
Возрастные особенности и актуальность проблемы
У старших дошкольников наблюдается повышенная эмоциональная лабильность и чувствительность к стрессовым факторам [9]. Ребенок начинает проявлять интерес к себе, своему телу, внешнему виду, переживаниям и достижениям [4]. Параллельно складываются важные структуры, определяющие будущую личность: образ «Я», самооценка и способность к эмпатии.
Современные исследования подчеркивают необходимость целенаправленной работы по трем взаимосвязанным направлениям:
- Развитие эмоционального интеллекта: умение распознавать, понимать и выражать свои эмоции, а также чувствовать состояние других людей.
- Снижение психоэмоционального напряжения: помощь ребенку в совладании с тревогой, страхами и агрессией.
- Формирование позитивного образа «Я»: создание у ребенка адекватной и положительной самооценки, принятие себя, понимание своих сильных сторон [4].
Развитие эмоциональной сферы
Цель работы в этом направлении — обогащение знаний детей об эмоциях человека, как положительных (радость), так и отрицательных (грусть, страх, гнев) [1]. Важно не просто познакомить ребенка с названиями чувств, но и сформировать умение соотносить эмоциональное проявление с ситуацией [1].
Эффективными методами являются:
- Игровые упражнения и этюды: Психогимнастика, например, игра «Большое доброе животное», где дети, взявшись за руки, синхронно дышат и слушают «стук сердца» общего существа, учит их чувствовать ритм и состояние друг друга, снимая напряжение [1].
- Ситуации общения: Беседы на темы «Грусть — это…» или «Радость — это когда…» помогают детям вербализовать свои чувства и узнавать, что переживания других людей могут быть похожи на их собственные [1].
- Арт-терапия: Рисование эмоций, прослушивание музыкальных произведений (например, «Шествие гномов» Э. Грига) с последующим обсуждением, какие чувства вызывает музыка [1].
Снижение психоэмоционального напряжения
В старшем дошкольном возрасте дети часто сталкиваются с тревожностью, страхами (темноты, одиночества, сказочных персонажей) и агрессивными реакциями. Задача педагога и психолога — научить ребенка экологичным способам снятия внутреннего напряжения.
Современные исследования предлагают нестандартные, но эффективные подходы. Так, доказано положительное влияние физической активности на эмоционально-волевую сферу. Использование фитнес-технологий (базовая аэробика, фитбол-гимнастика, стретчинг) в сочетании с развивающими занятиями способствует стабилизации настроения и снижению уровня агрессии и тревожности у детей [9].
Для работы со страхами эффективны такие упражнения, как «Страшные звуки», где дети учатся различать реально пугающие звуки и просто необычные, или игра «У страха глаза велики», позволяющая посмотреть на пугающий объект с другой стороны, часто делая его смешным или нелепым [1]. Важно создать в группе детского сада благоприятный эмоциональный климат, где каждый ребенок чувствует себя в безопасности [8].
Формирование позитивного образа «Я» и самооценки
Образ «Я» — это совокупность представлений человека о самом себе. В дошкольном возрасте он включает в себя три компонента [4]:
- Когнитивный (знания о себе): Ребенок узнает, какой он, что любит, что умеет делать.
- Эмоционально-оценочный (самооценка): Это не просто знание о себе, а отношение к себе. Самоуважение, самопринятие. Важно, чтобы дошкольник принимал себя, несмотря на то, что у него есть не только положительные, но и отрицательные качества [4].
- Поведенческий (саморегуляция): Умение действовать в соответствии со своими представлениями и оценивать свое поведение в разных ситуациях [4].
Ключевые условия формирования позитивного «Образа Я»:
- Правильная педагогическая оценка: Педагогу следует оценивать не личность ребенка («Ты плохой»), а конкретное действие («Ты поступил плохо, потому что…»). Важно сохранять доброжелательный тон, не сравнивать ребенка с другими детьми, чтобы не провоцировать тревожность [8].
- Создание ситуации успеха: Включение ребенка в значимые для него виды деятельности (игру, труд, творчество) и предварительная подготовка его к успеху в ней. Когда ребенок видит результат своих усилий и получает положительную оценку, его уверенность в себе растет [8].
- Совместная творческая деятельность: Участие в коллективных проектах, рисовании, конструировании позволяет ребенку увидеть свой вклад в общее дело, почувствовать себя частью коллектива, что напрямую влияет на формирование позитивного самоощущения [2].
- Работа с семьей: Необходима согласованная тактика всех взрослых, окружающих ребенка. Демократический стиль общения в семье, уважение к ребенку способствуют формированию у него здоровой самооценки [8].
Заключение
Развитие эмоциональной сферы, снижение психоэмоционального напряжения и формирование позитивного образа «Я» у старших дошкольников — это неразрывно связанные процессы. Их успешность зависит от создания в детском саду и дома атмосферы принятия, безопасности и поддержки. Системная работа, включающая игровые методы, телесно-ориентированные практики, творчество и грамотную педагогическую оценку, закладывает фундамент психологического здоровья ребенка, его уверенности в себе и способности к успешной социальной адаптации при переходе на следующий этап — школьное обучение.
Используемые источники
- http://doshkolnik.ru/psihologiya/43069-tehnologicheskaya-karta-po-razvitiyu-emocionalnoiy-sfery-deteiy-doshkolnogo-vozrasta-volshebnaya-strana-emociiy.html
- http://elib.bspu.by/items/7457a342-436d-4da5-9a8e-1837adec651b
- https://lib.nspu.ru/elektronnye-resursy/elibrary/articles.php?show=20&bbk=88.4&offset=40
- https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-effektivnosti-modeli-formirovaniya-pozitivnogo-obraza-ya-u-doshkolnikov
- https://uzshspu.ru/journal/article/view/335
- https://elibrary.ru/item.asp?edn=TTNBRS
- https://urait.ru/book/socialno-emocionalnoe-razvitie-starshego-doshkolnika-588841
- https://studfile.net/preview/11668797/page:38/
- https://svbskfmba.ru/arkhiv-nomerov/2025-3/dvorkina2025
